心理師李松蔚:「認識到被原生家庭「傷害」的人，其實已經好了。」

李松蔚老師在知乎的這一篇名為「对原生家庭的流行理论，我要扔几个炸弹」，我覺得很有意思，引起了很多討論，正負評價都有，我覺得值得讀個幾遍，有很多點都值得深思。

李松蔚老師的文章 https://reurl.cc/bG02L3

原生家庭已經是大家很熟悉的議題，這個在諮商室裡也是談到不想談了，每次談到自己的什麼問題，通常嘴裡說出的不是「因為我爸」就是「因為我媽」，都有一點懶得提了。其實都知道原因，但是就是不明白為什麼改變不了。

文章內容大概就是，可以意識到自己被原生家題所傷害的你，其實已經好了。然後，如果你覺得這個傷害揮之不去，有可能是你的大腦在騙你，維持被傷害的狀態可能有一些你沒有察覺的好處，或是改變成你的理想狀態可能有一些你沒察覺到的無法承受的壞處。最後一個炸彈是，你隨時可以改變，如果你準備好了。

其中李松蔚老師引用了一個親身經歷的故事我覺得很有意思，這有時候可以解釋為什麼我們無法改變的原因，或是為什麼改變如此困難？

某一些你不滿意的現狀對你來說可能是有好處的，而你真的想改變嗎？如果你想變成你的理想自己，你有沒有想過你會需要面對什麼樣的變化？而你有辦法應付未知的挑戰嗎？

有時候仔細想想我自己的挑戰，我必須誠實的承認，我可能還不確定我準備好要改變了沒，或是某一些新的挑戰我想起來就會怕怕的。我突然覺得，很多時候很多問題其實是我們要不要為自己負責，必須說有時候我也覺得扛責任好累XD，甩鍋給別人輕鬆容易多了。

如果面對每一個挑戰，我的態度都是: ok! 是我的責任，我願意為我自己負責，那結果是不是會很不同？