關於「成癮」

先說這篇文章的成形，是因為上周六與好久不見的研究所同學吃飯，很喜歡跟她討論，她總會用一種很溫柔的方式闡述跟我不同的觀點，並且不否定別的觀點，也沒有一點強迫我接受的方式跟我討論。

我們當天討論了很多事情，但「成癮」是最改變我想法的話題。

再說一點，這篇文章並沒有想要洗白「成癮」這件事情，但很多事情會有許多角度來看。

我喜歡蓋伯．麥特醫師說的一句話：

（文章最後會附上蓋伯．麥特醫師的影片）

我與她都屬於超級宅，也就是沒人約，就不出門的類型，所以明明兩人都在台北工作，距離也不是太遙遠，上次聯絡、見面居然是在我結婚前（我結婚距今9年了），過了好幾年，終於有個契機讓我們又連繫上，也很感謝她的主動邀約午餐，不然以我自己的個性，大概又會再等一個九年以上，才會再聯絡吧！

在席間，我們討論到「成癮」，最讓我印象深刻的一句話是「『成癮』超級好的呀！」其實，這句話也有點嚇到我，因為就一般人的印象中，「成癮」不是一件好事情，怎麼會一開始就冒出這句話呢？

她是在醫院的精神科工作，與成癮治療有關，所以，會說出這種話，我相信一定有她的原因。

先說說我自己吧！我對於成癮的想法，一開始我以為我對「成癮」沒有太多想法，就像是一個不屬於我的課題，我毫不關心，但經過幾天下來，我承認我對「成癮」存在著負面想法，總覺得這是意志力不堅強的人，或對自己沒有病識感的人，才會沉迷的狀態。

因為我很討厭會「限制」、「控制」我方向的任何人、事、物，而我的意志力薄弱，我知道當我陷入其中後，便會難以自拔，因此若某些人、事、物會讓我覺得「非他不可」，不由自主的就「必須」去使用，不使用或沒有它，就會痛苦不堪的狀態，我會選擇先離開它，直到我可以恢復到「自在」的狀況下，不論是使用或面對它，都不再會帶給我困擾時，我才會再度使用它。

因此，任何會成癮的東西，只要我意識到狀態，就會開始遠離。

其實，說實話，這就是對自己的某種「控制」，我「執著」的讓自己「不執著」所有人事物，這個話題，我們有機會再開篇文章聊。

「是否這些成癮者，沒有發現自己離不開？又或發現時，已經離不開了呢？」
我詢問朋友，亦指這些人的病識感是否太薄弱。

「其實，他們是有病識感的，不然不會來求助。他們知道自己該離開，但他們就是無法做到。他們就是就是「必須」做著那些明知不該做，明知做了不對，甚至是連自己都厭惡自己的行為。這種「不得不」的狀態，才稱為『成癮』。」

接著她介紹了蓋伯．麥特醫師的演講，我把連結放在最後，有機會一定要花點時間看一下唷！

上面為蓋伯．麥特醫師對成癮的定義。

這讓我不禁想到TLC的一個實境秀「沉重人生」，裡面也是許多對食物上癮的個案，明知道繼續食用那些高熱量的食物，對自己有害，甚至最終面臨死亡，但卻仍然無法阻止自己繼續食用。
有許多節目中的個案，其實都有很大的心理問題，也許是家庭，也許是人際，更多的是對自己的厭惡，因為無法面對自己，所以繼續藉由吃高熱量食物，吃得當下那股愉悅感，會暫時的逃離被困在身軀，無法行動的自己，但就如醫師所說，這種滿足其實很短暫，很快的又必須面對現實。

所以，很多所謂的「上癮」並非是藥物，食物、關係、權力（力量）、財富...等，都會使人上癮。只是，我們現在的世界，定義「藥物上癮」是違法的行為。

如同很多人陷入有毒的關係當中，自己也知道狀況不對，兩人的互動有問題，但因為「沒有他不能活」，所以寧願說服自己繼續待在關係中，偶爾騙自己對方的某些行為是愛自己的表現，但大多時候都是痛苦的狀態。

又像很多人一直在追求權力，當權力追求到一定的高度之後，要放掉這些權力，成為一個一般小老百姓，又有誰可以毫不在意的轉身離去呢？

這是醫師治療的一位病患分享。

其實許多的實驗或從個案中可以發現，容易藥物成癮的人，大多曾經歷被拋棄、被虐待、被忽視...等等，許多令人糟心的際遇。這群人很長時間其實是被劃分在社會邊緣的地方，他們需要一個可以讓自己逃避這殘酷冷漠的社會，讓自己感覺像一般人一樣，不再那麼痛苦，感覺到「愛」。

跟朋友討論結尾，朋友問了一句「如果他們曾經到過天堂，曾經感受過天堂的美好，我們以甚麼理由阻止他們再度前往？」
在我看了幾支影片之後，我想，我們可以做的是準備好另一個天堂，也就是另一支影片（約翰．海利）所說的，不是用粗暴地拒絕、懲罰、污辱他們，讓他們脫離社會，而是好好的幫助他們重新融入這個社會，讓他們可以在現實也可以找到天堂。

蓋伯．麥特醫師--

約翰．海利--