40歲了覺得自己一事無成? 別擔心你不是第一個
閱讀時間約 3 分鐘
這不是一篇溫情喊話的文章，別擔心，比較像是一個禪入淡定的40歲(中年女子?)阿姐說故事….其實滿有趣，不會文謅謅的啦。
在近40歲時離婚，以為來到人生最低點，心裡竟然還開心 「哇! 這真的我人生最低，應該沒有比這個再低的了吧? 那之後應該怎麼都不會被打倒囉!」
從32歲脫離上班族的日子，斜槓/創業路上各種吃屎沒少過。有趣的是我真臉皮超厚，目標必達，從來不怕被拒絕。那時候的我開發了自己的商品，一個坐辦公室的女子，變成穿牛仔褲T恤跟工廠老闆議價(學習)品檢行銷一手包辦的小小創業者。一路上被工廠各種拒絕打臉，畢竟自己做總是沒有大牌子的量大，被拒絕到有一天忽然有工廠願意合作了我還問真的嗎真的嗎? 一轉眼…..學習了好多好多。
離婚後，看過無數本心理學書籍，完成人生教練Life Coach訓練，拿到認證離婚專家證以後，發現原來每個人要認識自己先，說起來很簡單，不過真的有哪麼簡單嗎? 讀了那麼多個案，驚訝的發現，其實我人生中最大的痛苦來源不是離婚，誠實面對自己並承認內心的挫折，而坦然面對這個挫折的我也已經40歲了。也許40歲是個很好的年紀，以前的我無法看清這些問題。當我真正了解了自己，我覺得我沒有那麼廢了，比氣長沒問題，我可以穩穩的走下去。
了解自己，不管是優勢劣勢或是慾望，都不是馬上可以找到答案。循著自己的內心真正的渴望，如果你覺得你甚麼都沒做好，參考以下方法:
1) 整理自己/認識自己:
對我來說很晚但是有效，只要你願意永遠不嫌晚。試試: 蓋洛普測驗、MBTI (16 型人格測驗)。我個人比較喜歡著重在優勢，並將它放大。而不是著重在劣勢，並補強劣勢，這還是看你個人的喜好決定。
2) 找個40+的人聊聊
這個聊聊比較像是mentor導師的做法，通常是跟你從事行業相關，此人職場上比你有經驗，可以給你職涯人生等建議，一般來說會是上下關係居多(若是在職場上找到此名mentor)，若是在其他場合尋得mentor，也有混合式的可能是上下+合作關係，或以人生面向整體為主，偏向合作輔導關係。
3) 健身
這邊指的不是鍛鍊到要比賽那種等級(當然你要也是可以)。在人生低潮時，我並沒有太多心理學的知識。還好我那時候選擇了重訓。長期全心全意投入運動是可以清楚看到回報的，且運動帶來的不只是形體上的幫助，心靈上也有更多正面效果。
4) 找個coach教練與你一起合作
教練方法則著重在現在和未來，當然，這過程當中不免會談到你的過去。教練不是顧問，不是導師，也不是治療師。教練與你不是上下關係，而是平等&合作關係。透過深度陪伴與實際操作，佐以工具與實用方法，教練協助你釐清現況，制定行動方法，實踐並修正，進而達成你想要的目標。預約一對一諮詢。
你想要的成功，由你定義。幾歲都不嫌晚。
關於我：
離婚教練・人生教練 Certified Divorce Specialist (CDS®) & Life Coach
38歲離婚。我走過離婚低谷: 情緒&自我價值低落，事業結束，原生家庭疏離，中年重新約會，減重20公斤，與自己和解。取得離婚認證專家資格，也是人生教練、運動教練。
｜免費下載指南 : 離婚/分手後常見6個情緒階段 &自我調適練習
｜閱讀離婚相關書籍幫助自己? 免費指南「關於離婚10本推薦好書」
｜聯絡&合作洽詢：healingafterdivorce01@gmail.com
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然而，當他進入40歲以後，卻發現自己難以重新融入職場。這可能與年齡歧視有關，儘管他依然擁有豐富的工作經驗和專業技能，但面對年輕且充滿活力的競爭者時，他感到了一種被邊緣化的壓力。
比方簡慶芬的敢於爭取愛，擅於觀察、擅於守候、適時補位、有勇有謀，讓你很難真的指摘，她是第三者。或許自始至終，感情談的，只有誰更適合。然而簡慶芬的故事，成在此，敗也在此。
40歲是夾心世代，為了過得更好，40歲之後請捨棄一半的事務，開始人生卸載：刪去「目前擁有的東西」，留下「對自己來說真正必要的」
從小到大，我一向是對內嚴厲對外爛好人，對自己也很嚴格。現在反過來了，我只想對喜歡的人好，開始切除與我無關，於我無益的社交或關係，多點時間在自己身上，甚至對談感情到了覺得「夠了，到此為止」的地步，大概是破人破事遇太多，不想再把快樂或期待寄託在他人身上，別人能給我的，我現在完全有能力給自己，甚至能給更多
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說實在的，在我閱讀這本書的過程裡，我經常會想：「這些觀念要是到了４０歲才知道的話，這個人沒問題嗎？」基本上這本書不看也可以啦！
文 / 葉丙成
原本要寫 2021 這一年的感言，但看到學生所寫的文章有感，我把時間都花在寫了這篇文章給他，也分享給大家。
從小到大，我對自己的要求，就是出手的東西一定要有99分、100分的水準才行。把一件事情做到完美才出手，這是我非常引以為傲的。而那些做事隨便的傢伙，總是讓我看不起、也看不慣。
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