離婚初期，整個人掉到谷底。我試過許多方法讓自己振作起來，比如，透過認識新朋友來填補空虛，頻繁地出國旅行，換工作，或是最簡單，宅在家裡面，等等，我很高興我選擇了運動，甚至到最後我自己也養成固定的運動習慣，並考取證照成為兼職的皮拉提斯教練。


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健康與情感

Coach Sarah 離婚教練莎拉的沙龍

瘦了近20kg，運動教會我的5件事情

你在這段分手／離婚當中，是她／他犯了錯，還是你呢？
不管你的角色是哪一種，「原諒」跟「別人」其實沒有太大關係。
什麼意思？不是她／他做錯了所以導致分開嗎？或是我自己錯了所以讓大家都不開心嗎？
這樣想。。。。
你們現在分開了，那麼日子還是要過，所以你總得要做些什麼讓自己感覺好點，所以你找各種方法讓自己

創作

「原諒」跟「他們」沒關係。談「假性原諒」

因為你的腦袋裡面沒有，所以你不知道怎麼開口要。確切來說，連開場白都不存在你的腦袋中，甚至自己一開始有可能根本不知道自己想要或需要這個東西。
那麼何時開始知道自己可能需要?


你沒辦法跟別人要你沒有的東西

這不是一篇溫情喊話的文章，別擔心，比較像是一個禪入淡定的40歲(中年女子?)阿姐說故事….其實滿有趣，不會文謅謅的啦。在近40歲時離婚，以為來到人生最低點，心裡竟然還開心 「哇! 這真的我人生最低，應該沒有比這個再低的了吧? 那之後應該怎麼都不會被打倒囉!」


職場產業

40歲了覺得自己一事無成? 別擔心你不是第一個

以前從來不知道過去有囤積物品的習慣，這些累積起來都是非常可觀的花費。不過，這也是離開一段快20年關係才發現的，所以習慣真的是一個很可怕的事。時間快轉到這兩年，因為運動習慣的養成，加上開始實行斷捨離，我把過去以來留下的衣物一一檢驗整理，歸納出幾個穿衣服簡單好看的原則:
1. 其實你不需要先想衣服的事.

卡關 & 自我成長

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