那些避不開的低潮

　接受督導*之後，莫名低潮再次襲來，這次持續了一個多禮拜，干擾了生活、睡眠和工作。跟專業和自我有關，身體不適、工作挫折跟教養孩子的壓力越攪和，越搞不清楚究竟哪個成分比較多。越想搞清楚，越是模糊。

　「你需要我怎麼幫你？」這句探問，待在那裡，讓我知道人在，就是幫我的忙。

　「不能解決的問題，幹嘛煩惱？能被處理的，我才會在意」前輩聽我說話，回應我給她的感受，讓我感到被試著理解，那種站在一起的感覺，困境好像不只有我承受。

　接著，是今天剛上班時，一位老師從line捎來繪本的內容，看到裡頭的文字寫著：「有些時後，我會擔憂，擔憂接下來可能發生的事，也擔憂以前發生過的事」，我眼淚默默的掉下來。這個奇妙的巧合，不只是正念的提醒，也是我學著表達脆弱的回饋。

　站得遠遠的，想隱藏的是脆弱，想要的是安全，反過來卻成為專業工作上的限制。不只是認知的衝撞，更是自責的源頭。

　「當心理師之前，要先會當一個人。」還是學生的時後，我似懂非懂的讀過去。身在其中，才體會到要成為案主眼前的那個人，靈魂會經歷痛苦，人際認知會被衝撞，自我需要脫離舒適圈。做為輔助，專業知識與技巧才更有效能。

　身處情緒泥沼很難忍受，但我始終相信內在的痛苦勢必帶著個人意義，它用一種不能言說的訊息促使人們停下來，直到我們麻痺，或讀懂了它想要告訴我們的。

　僅以此文感謝我的伴侶、兩位主管，一位老師巧妙的出現，以及那願意嘗試的自己。

*督導：為了使諮商工作更有效能，執業中的心理師通常會自費聘請一位資深的心理師前輩，針對過往諮商歷程研討，並從中調整與學習。在督導的討論當中，很可能會觸碰到個人的心理議題，心理師有義務排除其對心理諮商工作的影響。