勞工生存指南 如何化解「社畜」壓力一次看
閱讀時間約 3 分鐘
五一勞動節即將到來，受雇勞工放假一天，許多業者針對一年一度的法定休假日推出慶祝活動，像是推出社畜主題電影訴出勞工心聲、餐飲食品業者推出手工健康零食組、紓壓酒品，以及各式美容保養及心靈療癒體驗課程，向辛苦的勞工朋友、上班族們致敬。
「社畜大翻身」劇情描述一名清潔用品公司的資深員工，不僅對老闆畢恭畢敬、使命必達，且一手包辦各種瑣碎事務。然而看著其他同事紛紛升職加薪，自己卻一再被老闆貶低且敷衍帶過，甚至還要面對職場性騷擾。就在怨念爆棚、耐心耗盡之際，辦公室竟發生了環環相扣的意外事件，讓她決定為自己的人生徹底清理一番。
本片由Netflix影集《暫歇》女星潔絲敏娜杜耶布（Jasmina Douieb）領銜主演，與比利時黑色喜劇《國王外出中》主角彼得馮丹貝根（Peter Van den Begin）聯手，幽默呈現慣老闆與社畜職員間的真實場面。「社畜大翻身」為2022年紐約翠貝卡影展 （Tribeca Film Festival）、加拿大奇幻影展（Fantasia）的官方競賽影片，並在眾多國際影展獲得熱烈好評聲浪，完美地替工作抑鬱，敢怒不敢言的勞工們發聲，堪稱上班族最「紓壓」的黑色喜劇。
五一連假除了看電影放鬆心情，還有許多適合上班族的紓壓妙方。想要得到最快、最即時的享受，那絕對是吃吃喝喝最能立馬見效。如果你是重口味的社畜，炸物絕對能獲得最大滿足，有餐飲業者以社畜為主題，強調店內沒有上司跟下屬的關係，讓顧客盡情享受放鬆的氛圍及回憶經典中的酒家菜、主食以及絕香的拌炒炸物，精心打造一系列的社畜餐點，其中「給社畜一堆翅膀」、「加薪嫩煎牛」講出眾人心聲，企圖讓人在點餐時落下辛酸眼淚。除此之外，下班後當然少不了小酌解憂愁，酒品業者酒酷屋帶有炭燒烏梅回甘尾韻且口感厚實的世嵵炭焙梅酒，搭上近日正值梅子產季，成功吸引消費者目光。（未滿十八歲禁止飲酒）
近年來國人面對工作的高壓，也發展出許多不同以往的排解方式，除了旅遊、運動健身以外，更加注重內在保養與靈性紓壓。美容業者看準此類需求，推出「春風滿面臉部淨化課程」，透過一系列的排毒療程讓社畜能擺脫面部黯沉與菜色，改頭換面、美得自然，進而提升人際關係與職場運勢，藉此「大翻身」；靈性療癒業者更是獨家推出「靈性按摩」服務，透過氣場與脈輪的大掃除，讓身心靈獲得最佳紓緩，而「人生推進器」則是透過能量傳送以及集體療癒，全方面改善人生困境，針對上班族朋友可說是脫離慣老闆的最佳轉職加速器。
自即日起，可以在中華電信MOD影劇館＋、Hami Video、遠傳friDay影音等平台上觀看「社畜大翻身」。5/7前至「電影DJ網」粉絲專頁按讚、留言標記好友並說出反社畜宣言，就有機會獲得以上精美獎項。詳情請至「電影DJ網」粉絲專頁查詢。
【社畜微醺】台北市松山區南京東路四段133巷5弄13號
【酒酷屋】FB: 酒酷屋 LINE: @988WINE
【Klara玩美集合】台北市大安區忠孝東路四段220號13樓
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本篇參與的主題策展
一件銷售案的成功，50%取決於業務員態度的積極與否，其次才是言辭和書面溝通技巧，也就是說，只要你擁有主動積極的熱情，就等於成功了一半。
也因此，不論個性多麼害羞內向、商品多麼平庸難賣、客戶的脾氣有多麼難以操控，主動積極的業務員都不會選擇受制於人，他們會主動出擊，透過改變自己、
績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通與改善」，讓雙方在過程中能不斷溝通、修正、改進績效；並在「績效考核與面談」時驗收成果；「獎懲與訓練發展」則可以為提升來年績效做預備。
「人是互相的，如果我們對觀眾感興趣，那麼，觀眾也會對我們感興趣。」——戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
《TED Talk：十八分鐘的祕密》一書指出，演講開始的前 10～20 秒是觀眾注意力的高峰，因此一定要把握開場的黃金 20 秒，讓他們覺得不專心聆聽是很大的損失。
「為了吸引觀眾的注意
談起會議，如果你的腦海裡浮現的還是那個千篇一律的畫面——會議室、人、輪流報告和冗長討論，那你可能還稱不上真的懂開會。
依據會議目的、規模的不同，每種會議預期獲得的產出也不同。舉例來說，藉由召開「決策執行」類會議，人們得以傳達企業策略、推動業務，並了解團隊進度；但是，當企業計畫推出新商品時
沒有什麼比政治人物、社會運動者的演說更能彰顯說服的威力，無論是爭取平權、凝聚國族向心力，或是發人深省的道德批判，一席演說，可以展現講者的精神、感動群眾，進而激發各種行動。以下介紹著名演說中鏗鏘有力的5種句型，並提供5種回話練習，鍛鍊你的說服技術。
在網路還未發達的時代裡，口耳相傳是品牌能獲得消費者認同的關鍵。到了網路時代，口碑對顧客的影響力更是增強。
行銷學之父菲利浦‧科特勒（Philip Kotler）表示，顧客的購買行為通常會受到自我、他人和外在3種影響力的交互作用。
一件銷售案的成功，50%取決於業務員態度的積極與否，其次才是言辭和書面溝通技巧，也就是說，只要你擁有主動積極的熱情，就等於成功了一半。
也因此，不論個性多麼害羞內向、商品多麼平庸難賣、客戶的脾氣有多麼難以操控，主動積極的業務員都不會選擇受制於人，他們會主動出擊，透過改變自己、
績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通與改善」，讓雙方在過程中能不斷溝通、修正、改進績效；並在「績效考核與面談」時驗收成果；「獎懲與訓練發展」則可以為提升來年績效做預備。
「人是互相的，如果我們對觀眾感興趣，那麼，觀眾也會對我們感興趣。」——戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
《TED Talk：十八分鐘的祕密》一書指出，演講開始的前 10～20 秒是觀眾注意力的高峰，因此一定要把握開場的黃金 20 秒，讓他們覺得不專心聆聽是很大的損失。
「為了吸引觀眾的注意
談起會議，如果你的腦海裡浮現的還是那個千篇一律的畫面——會議室、人、輪流報告和冗長討論，那你可能還稱不上真的懂開會。
依據會議目的、規模的不同，每種會議預期獲得的產出也不同。舉例來說，藉由召開「決策執行」類會議，人們得以傳達企業策略、推動業務，並了解團隊進度；但是，當企業計畫推出新商品時
沒有什麼比政治人物、社會運動者的演說更能彰顯說服的威力，無論是爭取平權、凝聚國族向心力，或是發人深省的道德批判，一席演說，可以展現講者的精神、感動群眾，進而激發各種行動。以下介紹著名演說中鏗鏘有力的5種句型，並提供5種回話練習，鍛鍊你的說服技術。
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勞工請假規則第10條：
「勞工因法令規定應給予公假者，工資照給，其假期視實際需要定之。」
勞工因勞資爭議，告雇主了要給公假？
不是的。
前行政院勞工委員會85年01月13日（85）台勞動二字第100419號函：
「有關勞工與雇主因勞資爭議事件出席主管機關加開之協調或調解會議或經法院之傳喚
海綿寶寶與好友派大星吵架後，氣得出國散心1週轉換心情，但臨走前因心煩意亂不小心忘記向雇主蟹老闆請假，海綿寶寶本以為蟹老闆會念在他是餐廳多年老員工的身分扣薪了事，沒想到蟹老闆卻不念舊情，而依勞動基準法第12條第1項第6款規定將海綿寶寶解僱。但海綿寶報不服......
工作體檢對於勞工的健康至關重要，不僅要求法律規定做，更是讓僱主可以為員工提供適合的工作環境。透過問卷、醫護人員檢查項目和特殊體檢，可以全面瞭解勞工的健康狀況。當收到體檢報告後，應該根據醫師的建議進行追蹤。體檢可以依公司安排或前往勞動部認可的醫療機構進行。
某家烘焙業者因員工每週出勤達6日未給付加班費而被勞動檢查裁罰。勞動基準法對休息日的定義和加班費的計算有明確規定，並可對未付加班費提出訴訟。最高法院曾判明，即使提前安排補休，僱主仍應依法發給休息日加班費。
留職停薪是指勞工無需提供勞務、僱主無需支付工資的狀態。根據最高法院的判決，除了特定情況，僱主有權準駁勞工的留職停薪申請。在申請留職停薪前，勞工需確認是否符合法定規定，以免僱主有權解僱。
〈口訣〉
先算天數，30日內不包括例休，再延長假期在一個月以上者，包括例休。
再算1日工資。
請事假，因未提供勞務，如依其「實際工作時間」發給工資，尚不違反勞動基準法。
《勞動 2字第 1020083156 號》
要 旨：
工資如按月計算，勞雇雙方於約定 1 日工資計算方式後，於計算勞工請事假「1
勞資雙方約定按月給付工資（月薪制）者，多為每月數額固定、如無特別約定並不因大、小月之日數不同而有所區別。通常都依民法第123條規定辦理。
〈第 123 條〉
稱月或年者，依曆計算。
月或年非連續計算者，每月為三十日，每年為三百六十五日。
但是勞工也不會剛剛好都在每月1日到(離職)，月中到職或離職又怎
第 一 章 總則
第 1 條
I. 為增進勞工退休生活保障，加強勞雇關係，促進社會及經濟發展，特制定本條例。
II. 勞工退休金事項，優先適用本條例。本條例未規定者，適用其他法律之規定。
第 2 條
本條例所稱主管機關：在中央為勞動部；在直轄市為直轄市政府；在縣（市）為縣（市）政府。
第 3 條
第 一 章 總則
第 1 條
為保障勞工生活，促進社會安全，制定本條例；本條例未規定者，適用其他有關法律。
第 2 條
勞工保險之分類及其給付種類如下：
一、普通事故保險：分生育、傷病、失能、老年及死亡五種給付。
二、職業災害保險：分傷病、醫療、失能及死亡四種給付。
第 3 條
第 4 條
打開人力銀行，經常看到不少公司在員工制度與福利的區塊寫上「享有勞健保」「第一年享有七天年假」，這應該是說人資的成長不足，還是把勞工當傻瓜呢？
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〈口訣〉
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勞資雙方約定按月給付工資（月薪制）者，多為每月數額固定、如無特別約定並不因大、小月之日數不同而有所區別。通常都依民法第123條規定辦理。
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第 一 章 總則
第 1 條
I. 為增進勞工退休生活保障，加強勞雇關係，促進社會及經濟發展，特制定本條例。
II. 勞工退休金事項，優先適用本條例。本條例未規定者，適用其他法律之規定。
第 2 條
本條例所稱主管機關：在中央為勞動部；在直轄市為直轄市政府；在縣（市）為縣（市）政府。
第 3 條
第 一 章 總則
第 1 條
為保障勞工生活，促進社會安全，制定本條例；本條例未規定者，適用其他有關法律。
第 2 條
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一、普通事故保險：分生育、傷病、失能、老年及死亡五種給付。
二、職業災害保險：分傷病、醫療、失能及死亡四種給付。
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