【嗨！中場休息】當要求來時，先想想你願不願意
閱讀時間約 1 分鐘
嗯……該怎麼說呢，我是個配合度很高的人。
對他人的要求只要我覺得不太麻煩，我大抵上都會配合為主，前面的文章我也有說過，我很常把自己的感受放在最後，以他人的需要優先，我也很少拒絕人。
但在有次諮商時，我跟諮商師提到那陣子有個朋友，我總是在配合她的時間，即便是她開頭的事，卻是我一直提醒追問，讓我有點不舒服，但她是我很在乎的朋友，所以這個情形讓我不知道該怎麼辦。
諮商師跟我說：「當要求來時，先想想妳願不願意」。
我跟諮商師說，其實我可以做到，我能幫忙，但諮商師要我想想我的感覺好不好，如果裡面感覺勉強或不舒服的話，就拒絕吧！
畢竟對方也不見得只能找妳幫忙。
這次的諮商讓我燈泡亮了（？）
我從來沒想過這件事，對方不是只有我能幫忙。
瞬間有種「對誒……」的感覺，很微妙，另一方面，諮商師要我回到自身的感受上，我感覺好不好？會不會覺得勉強？自己願意嗎？而不是想自己能不能做到、能不能幫忙。
這對我來說真的需要練習，當要求來時，我願意嗎？
不知道大家會不會跟我一樣呢？配合度太好的軟柿子？（呵）
以讓自己不生病為前提，我願意試著多在乎自己一點。
短短的文章，只是有點感觸想跟大家分享一下而已～
這篇就先這樣啦～
下篇我的病情出現了一個小小的轉折點～
7會員
27Content count
罹患焦慮症後，雖然與常人無異的生活著，但總覺得身在另一個國度，「為什麼我的反應和想法都跟別人不一樣？」。
探索自身罹患廣泛性焦慮症（GAD）的過程，期盼得到療癒並且得知真正罹病的原因。
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
可能包含敏感內容
slam 注射時是注射進靜脈當中，靜脈通常從皮膚外觀就能看到，能看到紫綠色的管道佈滿整個手臂、手掌裡面的血液都是要被回收到心臟重新充氧的，所以缺氧的血液比較濃稠、顏色也比較混濁，呈暗紅色，靜脈裡會有瓣膜，幫助這些缺氧的血液流回到心臟，從上下大靜脈聚集後流進右心房裡。
心臟每一收縮一下，血就會被送出
9:00出發 往艾拉特
這一群老先生、老太太在11:00後
就開始拿出點心
問我要不要吃
還拿出麵包問我要不要吃
我旁邊的老太太一直說
妳都沒有吃東西
妳不會餓嗎
妳不會難受嗎
妳吃點東西吧
餅干?麵包?#$%*U()_
我只能回我不餓，謝謝你們
(以上是英文+希伯來語的對話
在台中頂級餐飲會所「頂粵吉品」精選各地潮粵豐富珍饌，搭配「星光盛宴大殿」頂級規格的場域設備，打造專屬客製化的活動派對，完美演繹了六感盛宴！
《嗨！營業中》第3季出演陣容引熱議，12/23起每周六播出
台南的嗨翻綜合體能館，是攀岩愛好者們絕對不能錯過的熱門聖地！
當我迎著期待的心情來到這個場所時，我立刻感受到這裡的活力和興奮氛圍。
館內擁有豐富的設施，讓人可以盡情體驗各式各樣的運動。
Hi there，Ava Max 在上個月底正式發行了他的第二張個人專輯《Diamonds & Dancefloors》(2023)，這張專輯的發行可說是一波多折啊，原定在2022年的10月就要發行，不過因為歌曲的外洩造成不小的影響，導致 Ava 決定將大部分的歌曲再次重製，我沒有去聽外洩的
目前的電視節目，需要慎選。
而最近在協助自閉症者的職場上，大多時候，因為無法理解，加上容易受霸凌，導致得不到關於職前訓練的資源。
因此，剛好在週末假日的星期六，晚上有和職場上的實境節目。
其具體的方式如下，可以依自閉症者的年齡，決定是否陪自閉症者一起看，接者，製作狀況題，在自閉症者作答結束，就可以陪
擔心在教養上有所爭執，或是對於教養方式態度的不同，所以為了避免衝突或麻煩，就慢慢地自動退出了？還是因為照顧孩子的那個位子上一直有人（媽媽或祖父母）在，所以爸爸們就覺得不用自己也沒關係呢？如果我在這裡告訴各位爸爸們，其實你的位子沒有人可以取代，你們會不會比較願意或是比較有自信待在那個位子上呢？
現在唱這首歌的心情更像是「儘管如此也不會輸！我們會繼續前進」。🎈
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
可能包含敏感內容
slam 注射時是注射進靜脈當中，靜脈通常從皮膚外觀就能看到，能看到紫綠色的管道佈滿整個手臂、手掌裡面的血液都是要被回收到心臟重新充氧的，所以缺氧的血液比較濃稠、顏色也比較混濁，呈暗紅色，靜脈裡會有瓣膜，幫助這些缺氧的血液流回到心臟，從上下大靜脈聚集後流進右心房裡。
心臟每一收縮一下，血就會被送出
9:00出發 往艾拉特
這一群老先生、老太太在11:00後
就開始拿出點心
問我要不要吃
還拿出麵包問我要不要吃
我旁邊的老太太一直說
妳都沒有吃東西
妳不會餓嗎
妳不會難受嗎
妳吃點東西吧
餅干?麵包?#$%*U()_
我只能回我不餓，謝謝你們
(以上是英文+希伯來語的對話
在台中頂級餐飲會所「頂粵吉品」精選各地潮粵豐富珍饌，搭配「星光盛宴大殿」頂級規格的場域設備，打造專屬客製化的活動派對，完美演繹了六感盛宴！
《嗨！營業中》第3季出演陣容引熱議，12/23起每周六播出
台南的嗨翻綜合體能館，是攀岩愛好者們絕對不能錯過的熱門聖地！
當我迎著期待的心情來到這個場所時，我立刻感受到這裡的活力和興奮氛圍。
館內擁有豐富的設施，讓人可以盡情體驗各式各樣的運動。
Hi there，Ava Max 在上個月底正式發行了他的第二張個人專輯《Diamonds & Dancefloors》(2023)，這張專輯的發行可說是一波多折啊，原定在2022年的10月就要發行，不過因為歌曲的外洩造成不小的影響，導致 Ava 決定將大部分的歌曲再次重製，我沒有去聽外洩的
目前的電視節目，需要慎選。
而最近在協助自閉症者的職場上，大多時候，因為無法理解，加上容易受霸凌，導致得不到關於職前訓練的資源。
因此，剛好在週末假日的星期六，晚上有和職場上的實境節目。
其具體的方式如下，可以依自閉症者的年齡，決定是否陪自閉症者一起看，接者，製作狀況題，在自閉症者作答結束，就可以陪
擔心在教養上有所爭執，或是對於教養方式態度的不同，所以為了避免衝突或麻煩，就慢慢地自動退出了？還是因為照顧孩子的那個位子上一直有人（媽媽或祖父母）在，所以爸爸們就覺得不用自己也沒關係呢？如果我在這裡告訴各位爸爸們，其實你的位子沒有人可以取代，你們會不會比較願意或是比較有自信待在那個位子上呢？
現在唱這首歌的心情更像是「儘管如此也不會輸！我們會繼續前進」。🎈