【讀書心得】《不消費的一年》–成為一個理智的消費者
閱讀時間約 6 分鐘
作者是凱特‧弗蘭德斯Cait Flanders，擔任財經網站主編正是在三十歲左右的時候，她習慣在blog記錄生活，三十的年紀正好是周遭親友開始陸續結婚生子的年紀，凱特身為財經網站主編驚覺自己是月光族，竟然已經背負三萬美元的卡債，身高 171公分體重卻高達94公斤的女子，這都是平時花太多金錢在喝酒跟買不健康的食物、不規律的作息所導致。
凱特經過一番深思熟慮後，決定在blog開始記錄自己理性消費的實驗，並記錄每日消費支出方便後續檢視。
其實我覺得台灣應該也是滿多人會有類似的想法，包含我自己，雖然有工作不至於到月光族，卻還是覺得自己賺得不夠多，錢不夠用，但環顧自己生活在吃穿用度上其實樣樣都不缺，卻常常在逛完電商網站後，看到折扣還是忍不住下單，日用品明明還有備品，卻還是想囤貨，永遠沒有滿足的一天，難道我喜歡的是下單購物並且完成開箱的過程?
尤其是先生看到我在包裹開箱的時候，連腳趾頭都雀躍的仿佛聽到歡樂的音樂一樣在敲打節拍，這是我自己不會發現的現象，透過家人的日常觀察才知道，原來我這麼喜歡開箱包裹?
要驚覺自己財務出狀況並且督促自己改善是相當不容易的，但作者描述自身生活中，驚覺得從糟糕的財務結構中慢慢覺醒的轉變過程....但我推測也是生活中開始遇到親朋好友路續結婚生子，到了適婚年齡大家難免會提到這些消費支出，一聽完他人的分享再檢視自己的存款就會讓人感到恐慌? 至少我是這麼認為(笑)
開始質疑難道我是魯蛇?並試圖否認的一種心理掙扎的過度歷程...?
你認為「購物狂」是什麼樣子?
我認為大概就跟電影情節相仿，只要店家推出新商品，購物狂就趕緊刷卡購入，但商品可能用了幾次就堆在家中角落長灰塵?現在滿多網路文章總是會說在工作壓力大的現代人來說，「對自己好一點」能舒緩工作跟生活帶來的巨大壓力，但怎樣算是對自己好一點呢?
購買想要的奢侈品？來場說走就走的旅行?給自己準備高級健檢套餐?
審視自己的信用卡帳單如果發現這些消費支出是來自吃喝玩樂、而這些開支遠超過自己的能力範圍卻仍然刷卡買單，只求讓自己短暫感覺到開心...這應該也是購物狂的一種吧?你認為呢?
凱特開始審視自己的生活開支，跟兩任男友分手後想要開啟新的人生，搬了家、花錢買了漂亮家具、還買了一台車，只因為當初是開男友的車，男友管得比較嚴格，凱特想要更自由的支配屬於自己的車，看似一切完美但收到帳單時就清醒了!! 凱特告訴自己必須告別過去!
想要自由必須付出代價，代價是信用卡帳單上的高額卡債!
「除非有必要，否則不買」
凱特開始訂定嚴格的購物計畫，規定未來的一年內只能添購日常消費品，偶爾上餐館，購物前仔細思考購買的必要性，是因為需要還是想要?
書中章節是凱特記錄自己慢慢轉變的過程，理性消費並且償還債務，甚至去進修學位，接著提升自己的能力好讓債務快點還清，原本有穩定工作的凱特開始訂立進階目標–離職，讀者可能會納悶?沒有收入來源要如何清償債務?但實際上是離職之後，凱特的日常花費減少了，每個月的儲蓄比率提高了，因為自己減少了消費主義的惡性循環。
什麼是消費主義的惡性循環?
每當我們出現購買商品的慾望，卻因為商品售價高而有所猶豫時，我們會想辦法存錢好讓自己可以早日購買到想要的商品，甚至想辦法提高收入，但隨著收入增加，消費的金額也隨之上漲，消費的慾望也因為收入上漲而往上增加，導致收入增加儲蓄卻反而下降的情形。
凱特認為自己只需要簡單的東西就足以生活，消費慾望降低，就不需要花費金錢去購買不需要的或是不實用的產品，當然也就不需要汲汲營營的追求更多財富，找回真實的自己克服心中的慾望，文末也整理出10種方法開始嘗試理性消費的生活指南，這是經過幾年的時間慢慢改變的，畢竟要養成這種理性消費的意識，是需要長期的時間慢慢改變的，消費的更少卻讓人感受到生活滿意度的提高，並且有額外收穫，如果你也有興趣的話不妨也能閱讀此書，找到心目中的理想生活。
這幾年仍然流行「斷捨離」，在這網購電商如此發達的年代，斷捨離對我來說仍有很大的難度，去年一年我陷入的香水坑，至少入手了6.7罐大罐香水及無數的針管香水或分裝香水，尤其在一年過後發現我的柑橘調香水並不像剛買時那樣的濃郁，夏天到了，我重新拿起我愛的柑橘調香水往身上噴，發現原本的柑橘香水氣味變得更加清淡，但我只用了大約1/6阿!!!
上網一查，發現柑橘調香水最好在三年內用完，否則很容易揮發，香味濃度也會降低，這才讓我驚呼，買這麼多香水其實也能用個五年吧，我得克制一下自己購買的慾望，我才發現剛跌入香水坑的時候，總是好奇心驅使想試試看各種香味，但並不代表之前買的都不喜歡，其實入手的這幾罐我還是喜歡，輪流穿上身也是覺得挺開心的，但為何還是想買新香水呢? 想要跟風還是想要追逐流行呢? 還是被社群軟體洗腦想要追族所謂的「質感生活」呢? 我已經掉入商家所設的消費陷阱裡，我今年初開始從心裡面去克制想買新香水的衝動，畢竟擁有這些就足以讓我穿很久了。
時常在IG看到仿彿大家的生活都過得很不錯，每逢假日台灣的各大風景區、百貨、高級飯店跟網美餐廳總是人山人海，各種新產品一推出總是出現吸引人的開箱文跟朝聖的人潮，各種行銷文案常常也是要告訴消費者，你要追求「質感生活」，仿佛花了錢買了漂亮的餐具，這餐就會變得更加美味更加營養?從視覺考量出發，確實會讓人覺得這餐點經過漂亮的餐具加以點綴變得更美味了?? 果然質感是用金錢堆積出來的!!
你是不是也掉入了質感商品的消費陷阱裡呢? 畢竟人無法完全理性...必須慢慢地思考琢磨才能有所察覺，希望讀者們也能早日察覺自己的理想生活!!
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我們多數把負面的情緒歸類給內在小孩，然後正面的情緒就是成人的我們。
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分多奇聊到了內在小孩，是我們太多把表意識、潛意識進行分類。
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身為一個高敏感指數109的高敏感人，過去也經過很多懷疑自己的時刻，藉由這本書更了解自己
說起來，這本書已經是十多年前看的，動畫也是，不過前一陣子陪太太重看一次，想說來寫一點東西好了。
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當然，那種年輕人的苦悶我也不是沒有體會過，畢竟台灣的升學主
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書名：用心就有用力的地方徐重仁的22個人生發現
口述：徐重仁 採訪整理：洪懿妍
出版單位：天下雜誌 ISBN：978-9862418345
1. 內容簡介：
2. 內容摘錄：
重點摘要：
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