薩提爾對話【一句教養】書摘

『一句教養』這本書已經出一陣子了，李儀婷老師將這本書寫得相當淺顯易懂，我是書讀得慢的人，也差不多2-3天可以看完，幫大家整理一下書摘：

內在，在處理問題時，若有情緒上來了，記得先暫時離開現場，晚點再處理，切記『情緒是大火，火來了快跑』，千萬不要說出傷害對方的話。

界線，這個問題是孩子的問題還是你的問題，若是他自己的問題，謹記只要陪伴孩子解決，不要給他太多解決建議。

方法，在與孩子進行對話時，要聽多於說，核對他說的意思和你聽的意思是否相同，最後要欣賞他與你不同的見解，如此就可以貼近孩子內心，進而了解他們。

最後，記得送出『一句教養』，這句話不一定要解決問題，但可以連結你和孩子，讓孩子感到被愛，才是最重要的。

書中提到了7個故事，包含了

1.選擇與承擔：為自己說的話負責

2.真相與謊言：你了解孩子說謊後的原因嗎？

3.公平與匱乏：手足之間的公平怎麼解決

4.失敗與成功：不要害怕讓孩子遇到失敗

5.依附與放手：尊重孩子的決定

6.個人與群體：陪伴孩子處理友誼問題

7.自由與自律：讓孩子自己決定保護自己的方式

其中我印象最深刻，每次看到都會揪心鼻酸的，就是第4個案例，失敗與成功。

我們的人生中，被告知著要努力才會成功，但沒有告訴我們中間也許會失敗，失敗了該如何面對，怎麼處理自己的情緒，當孩子被老師責罵了，你有沒有辦法當他的避風港，而不是只會責備他沒準備好呢？

讓孩子學習接受失敗不容易，其實我覺得父母也必須學習接受孩子會失敗這個關卡，儀婷老師說，在孩子越早(年紀越小)遇到失敗越好，因為這樣我們就可以陪伴他一起解決問題，他就會知道，他的家是可以容許他失敗，讓他情緒可以發洩，跌倒後爬起來再重新出發的地方。

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