心得分享: 關於精神疾病

閱讀時間約 1 分鐘
我最近有一個治療精神疾病的心得,就是降低壓力,壓力源是什麼就直接避免它,然後睡個一陣子的好覺自然就會好多了,我覺得很多發病都跟環境適應障礙有關,青春期的發病大多跟出社會障礙有關,他們需要高度的依賴,只要有人能無條件給予關愛和讓他依賴症狀就會好多了,至於怎麼樣學習獨立要個別化,很多父母都不想懂小孩只想吃藥丟病房啊,那樣就等著一直發病,因為他心理脆弱表達不出來只好發病。

希望精神醫學界多研究心理、社會方面的,似乎會被重視的都是生物層面居多,但是明明心理、社會就非常重要,例如蔡傑的爸爸真的用心了解他重度自閉症的小孩,用心帶他,結果竟然出現“專家”認為不可能發生的變化,所以有時候覺得光是人與人用心的關懷、了解就很有用,一直研究是前額葉怎樣怎樣,哪裡多巴胺不足,哪裡血清素怎樣,不覺得很冷冰冰嗎,就像父母在了解小孩會用腦科學去思考嗎?我覺得對待無血緣關系的人也需要真的用心去了解,那一定會有意想不到的收穫。
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我是有焦慮狀況的人,這個專題主要分享我經歷的故事以及我對精神科和心理有關的心得。
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