選擇寬恕

我們常常因為犯錯，或感覺自己不夠好，感到內疚而自責，
我們卻很少因為忽略自己，不照顧自己，產生相同的情緒與感受，
那源於沿襲下來的意識形態與慣性，
發展出在意別人比愛自己更為重要，
一旦開始關愛自己，自我負責，與過往的規條產生衝突，自責與內疚就會冒出頭；

當堅定不移的觀念出現新的改變契機，內在機制容易自動導航地選擇舊有的，壓抑創新與改變，導致自我攻擊與自我破壞，好像自己成為加害者，對無辜的受害者施加壓力，對自己也深感厭惡。

事實上，
你有選擇，別人也同樣有選擇，事件的發生，是每個人選擇的結果，
內疚，只能停留在過去，當你把過去隨身攜帶，將阻礙你的現在，讓人生停滯不前；

你若只看見自己的作為，而忽略別人也有選擇的權利，就會不自覺得擴張自己的界線，拿走別人自我負責的能力，過度放大頭腦的思考與分析，壓抑內心真實的感受，那將使你疲於奔命，使別人越趨無力，對現況也沒有幫助。

你是被寬恕的，練習以仁慈之心看待自己，聚焦當下，你的確能夠以身作則，領導自己活出真實，一切也將會有所不同。