陳維均諮商心理師的沙龍
首頁
陳維均諮商心理師的 Premium
關於
付費限定
當這個世界沒那麼友善的時候,你要懂得為自己站得住腳
陳維均諮商心理師
2023/06/28
閱讀時間約 2 分鐘
The creator is preparing
請加入 陳維均諮商心理師的沙龍 了解最新動態!
Go to Salon
#
原生家庭
#
自我價值
#
低潮
陳維均諮商心理師的沙龍
陳維均諮商心理師的 Premium
陳維均諮商心理師的沙龍
59
會員
23
Content count
加入
Go to salon
陳維均諮商心理師的 Premium
加入
Go to salon
留言
0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
陳維均諮商心理師的沙龍
的其他內容
面對彼此的相異,除了不適合,我們可以有更好的詮釋
有一句老話是這麼說的:「話不投機三句多」。 人與人互動的過程中,難免會有一些氣氛不太好的經驗。如果這個對象是陌生人還好處理;但是,如果這個對象是重要的人或以後還得往來的人,那在互動中出現這種氣氛不好、有些尷尬的時候,在處理上就會讓人感到有些頭痛。
#
不適
#
互動
#
接觸
8
0
不想一直陷入痛苦的迴圈?請先正視自己的不甘心
跟人互動的過程中,總有些時刻會聽到讓人覺得刺耳的話,這就好像觸碰警鈴一樣,因為它勾起了一些過去的記憶,而這些記憶很可能連帶著痛苦、侮辱和羞恥。所以,當警鈴響起時,我們很自然地照著過去的經驗做反應,因為那是過去學到最有效的解除警報方式。如果一段時間或隨機就要經歷一遍,那只會讓人陷入不安、自責、覺得是自
#
記憶
#
情緒
#
生活
21
1
生氣不可怕,放著讓它持續悶燒比較可怕
生氣,是一種很真實的感受,被冒犯的時候會有生氣的感覺也很正常。 但我們會容易在感覺到生氣的時候,下意識的去克制它,因爲過往展現生氣通常都沒什麼好結果。所以,人在面對生氣有個很常見的結論:生氣是不好的,因為很容易傷害到別人或讓自己受傷。
#
衝突
#
情緒管理
#
自我覺察
11
0
每個人的選擇都值得被尊重-你覺得好的方法,不見得適用於別人
趁著中秋連假,我們全家來到了公園,看著孩子玩得盡興,心情也跟著感到愉快。 突然,先生幫孩子推鞦韆的方式引起我的注意,當下第一個想法是:「這種推法太累,我有更好的方法」。所以就帶著自信的心情開始教導先生怎麼推比較好。 哇!孩子的一番話真是當頭棒喝,先生聽到後更是在一旁點頭如搗蒜。
#
中秋節
#
人際關係
#
尊重
13
2
心事誰人知?說出口才有機會讓在意的人好好接住你
因孩子停課、打疫苗等因素,已經好一段時間處於一打二的狀態,長時間打理與回應兩個孩子的需要,感覺為人母的愛心與耐心點數也快消耗殆盡。 這次想跟大家分享一個媽媽在透支狀態下,覺得很無助但被好好接住的故事: 要面對一個展現憤怒的人,其實很有壓力,所以人們直覺的第一個反應常常是
#
關心不需要建議
#
適當表達感受
#
不要小看3歲小孩
8
0
要成為更好的自己,除了努力之外,你還需要知道的事(下)
在談如何不讓「害怕失敗帶來的失能感」成為追求更好自己的阻力之前,想先跟大家分享我在【奇異博士】裡面很喜歡的一個橋段: 主角是一名優秀的外科醫生,因為一場嚴重車禍傷到雙手,為了醫治而四處求醫,最後在尼泊爾的祕寺遇到了上古尊者,在見識到上古尊者的法力後,他們有了這段對話: -外科醫生:「練習和學習」
10
1
面對彼此的相異,除了不適合,我們可以有更好的詮釋
有一句老話是這麼說的:「話不投機三句多」。 人與人互動的過程中,難免會有一些氣氛不太好的經驗。如果這個對象是陌生人還好處理;但是,如果這個對象是重要的人或以後還得往來的人,那在互動中出現這種氣氛不好、有些尷尬的時候,在處理上就會讓人感到有些頭痛。
#
不適
#
互動
#
接觸
8
0
不想一直陷入痛苦的迴圈?請先正視自己的不甘心
跟人互動的過程中,總有些時刻會聽到讓人覺得刺耳的話,這就好像觸碰警鈴一樣,因為它勾起了一些過去的記憶,而這些記憶很可能連帶著痛苦、侮辱和羞恥。所以,當警鈴響起時,我們很自然地照著過去的經驗做反應,因為那是過去學到最有效的解除警報方式。如果一段時間或隨機就要經歷一遍,那只會讓人陷入不安、自責、覺得是自
#
記憶
#
情緒
#
生活
21
1
生氣不可怕,放著讓它持續悶燒比較可怕
生氣,是一種很真實的感受,被冒犯的時候會有生氣的感覺也很正常。 但我們會容易在感覺到生氣的時候,下意識的去克制它,因爲過往展現生氣通常都沒什麼好結果。所以,人在面對生氣有個很常見的結論:生氣是不好的,因為很容易傷害到別人或讓自己受傷。
#
衝突
#
情緒管理
#
自我覺察
11
0
每個人的選擇都值得被尊重-你覺得好的方法,不見得適用於別人
趁著中秋連假,我們全家來到了公園,看著孩子玩得盡興,心情也跟著感到愉快。 突然,先生幫孩子推鞦韆的方式引起我的注意,當下第一個想法是:「這種推法太累,我有更好的方法」。所以就帶著自信的心情開始教導先生怎麼推比較好。 哇!孩子的一番話真是當頭棒喝,先生聽到後更是在一旁點頭如搗蒜。
#
中秋節
#
人際關係
#
尊重
13
2
心事誰人知?說出口才有機會讓在意的人好好接住你
因孩子停課、打疫苗等因素,已經好一段時間處於一打二的狀態,長時間打理與回應兩個孩子的需要,感覺為人母的愛心與耐心點數也快消耗殆盡。 這次想跟大家分享一個媽媽在透支狀態下,覺得很無助但被好好接住的故事: 要面對一個展現憤怒的人,其實很有壓力,所以人們直覺的第一個反應常常是
#
關心不需要建議
#
適當表達感受
#
不要小看3歲小孩
8
0
要成為更好的自己,除了努力之外,你還需要知道的事(下)
在談如何不讓「害怕失敗帶來的失能感」成為追求更好自己的阻力之前,想先跟大家分享我在【奇異博士】裡面很喜歡的一個橋段: 主角是一名優秀的外科醫生,因為一場嚴重車禍傷到雙手,為了醫治而四處求醫,最後在尼泊爾的祕寺遇到了上古尊者,在見識到上古尊者的法力後,他們有了這段對話: -外科醫生:「練習和學習」
10
1
你可能也想看
台中散戶の交易日常
2024/09/08
操盤手の交易週報與展望(Sep.W2)
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
37
0
美股韭菜王
2024/09/18
Fed 9月會議:傳達「不想要落後給曲線」的正向信號,著手管理市場的衰退預期
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
#
聯準會
#
Fed
#
降息
88
0
方格子 vocus 官方沙龍
2024/08/27
「相簿裡最捨不得刪的 N 張照片!」:完成任務抽富士即可拍!
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
#
相簿裡最捨不得刪的照片
105
0
LOVE NEWS
2023/04/10
寫一個故事,用「這是世界上她最想要的東西」當開場白。
這是這世界上她最想要的東西。在這個寧靜的小鎮上,莉娜一直夢想著擁有一個神奇的石頭,傳說這顆石頭能使願望成真。她知道這顆石頭就藏在她所居住的這個小鎮的某個角落,但一直未曾找到它。為了追尋這個傳說中的石頭,莉娜决定展開一段冒險。 莉娜從小就聽老爺爺講述過這個神奇石頭的故事。每當夜深人靜,老爺爺便會拉著她
#
石頭
#
爺爺
#
地圖
5
0
後天美女方程式
2022/08/16
【女性魅力】當這個問題的答案是Yes,妳就會更有魅力
香奈兒女士曾說:「上天給予你20歲時的臉蛋,人生形塑你30歲時的容貌,但50歲的外表是自己決定的。」不論是什麼樣的人生,最終所經歷和所思考的都會如實地表現在臉上。
#
女性魅力
#
熟女穿搭
#
香奈兒女士
6
1
wong.ellaa.movie_blog的沙龍
2022/05/03
[泰國電影] 無痛斷捨離 Happy Old Year— — 當這個東西不再讓你怦然心動時,就該果斷丟掉
最近上班前經過回收箱,斷捨離了兩條近4年都沒有再穿過的連身裙。 還記得試身時覺得很適合自己(OS 哪來的自信?! XD) 印象中 1條是有碎花的,與駱駝色長褸很好配,有次還被朋友驚嘆怎麼穿著風格變得lady了 (是以前太hea 好嗎? XD) 4年後的今天,看著這兩條裙卻只有一種不合時宜的感覺。
#
無痛斷捨離
#
斷捨離
#
影評
8
0
dawei的沙龍
2022/02/15
當學生問我:「老師,這個世界會變得更好嗎?」
前兩天,我正在看歐洲杯丹麥對陣芬蘭的比賽,上半場即將結束之際,原本生龍活虎的丹麥球星埃利克森(Christian Eriksen),他突然倒下了,倒臥在綠茵賽場上。 又過了幾分鐘,賽會宣佈本場比賽取消。 1. 「醫生說,你會好起來的。」士兵說。 孩子問士兵:「這個世界會更好嗎?」 2. 3. 4.
3
0
Chi Wu的沙龍
2021/06/16
停損點 停損點 我停在12點 ,每當這個時候,是我最難熬的時間。 因該休息,卻不休息,因該
因該過12:01點 停損點 停損點
1
0
Steven.YPH的沙龍
2021/06/09
《風之谷》當 「妳」 以娜烏西卡的態度面對這個世界
永遠記得我在小時候第一次看完《風之谷》時,直接淪陷於宮崎駿營造出來充滿異國風情的世界裡;那是個懵懂的年紀,你還搞不懂什麼反戰、環保意識;接著長大了,發現自己對宮崎駿的熱愛不減⋯⋯
#
好久不見宮崎駿
#
宮崎駿
#
風之谷
3
0
Vina Huang的沙龍
2021/03/26
33- 一起在這不明白的世界裡,清醒當個明白人。
以前,30而立,40而不惑。現在,30而歷(學歷),40很困惑。我是一個喜歡選擇,不喜歡被選擇的人,我也希望你當個有選擇權的人,絕對不要將就過一生。我們用真誠的心,用自己的知識與故事交朋友,一起在這不明白的世界裡,清醒當個明白人。
#
自我成長
#
女性成長
#
女性自我成長
4
0
赤璟 AkaRi的沙龍
2021/02/23
測驗/現在這個當下有什麼金錢課題?
本次採用「潛意識投射卡」。 測驗主題:現在這個當下的我,和「金錢」之間有什麼課題? 提醒:本文仍然是大眾占卜取向,若需要針對個人的解讀,請私訊粉專或透過 E-Mail 瞭解這個付費服務。
#
付費限定
#
雙月測驗
#
牌卡祝福
0
0
嘎拉嬉皮GALA的沙龍
2021/01/13
危險與書|危險的不是知識,是這個世界。當書成為反照現實的載體,淺談《1984》《動物農莊》
邁入現代與後現代化社會之後,人們知識水平儼然提高,但是焚書坑儒已經遠離我們了嗎?統治者眼中的危險分子消失了嗎?事實上統治者的權力只是轉個彎變化罷了。英國左翼作家喬治歐威爾創作的反烏托邦小說《動物農莊》中以動物擬人化的手法,講述一群動物合力脫離壓榨他們的農莊主人,興高采烈的動物們認為能夠成為自己的主人
#
喬治歐威爾
#
GeorgeOrwell
#
動物農莊
19
1
李偉文的沙龍
2018/05/04
當你離開這個世界時:告別的姿勢
在時空長河中,人類實在太渺小,永恆與瞬間,幾乎沒有差異。體會生命的無常,使我更珍惜當下的每一時刻,當下的每個因緣聚合。
#
告別
#
生命無常
#
亞歷山大帝
3
1
台中散戶の交易日常
2024/09/08
操盤手の交易週報與展望(Sep.W2)
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
37
0
美股韭菜王
2024/09/18
Fed 9月會議:傳達「不想要落後給曲線」的正向信號,著手管理市場的衰退預期
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
#
聯準會
#
Fed
#
降息
88
0
方格子 vocus 官方沙龍
2024/08/27
「相簿裡最捨不得刪的 N 張照片!」:完成任務抽富士即可拍!
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
#
相簿裡最捨不得刪的照片
105
0
LOVE NEWS
2023/04/10
寫一個故事,用「這是世界上她最想要的東西」當開場白。
這是這世界上她最想要的東西。在這個寧靜的小鎮上,莉娜一直夢想著擁有一個神奇的石頭,傳說這顆石頭能使願望成真。她知道這顆石頭就藏在她所居住的這個小鎮的某個角落,但一直未曾找到它。為了追尋這個傳說中的石頭,莉娜决定展開一段冒險。 莉娜從小就聽老爺爺講述過這個神奇石頭的故事。每當夜深人靜,老爺爺便會拉著她
#
石頭
#
爺爺
#
地圖
5
0
後天美女方程式
2022/08/16
【女性魅力】當這個問題的答案是Yes,妳就會更有魅力
香奈兒女士曾說:「上天給予你20歲時的臉蛋,人生形塑你30歲時的容貌,但50歲的外表是自己決定的。」不論是什麼樣的人生,最終所經歷和所思考的都會如實地表現在臉上。
#
女性魅力
#
熟女穿搭
#
香奈兒女士
6
1
wong.ellaa.movie_blog的沙龍
2022/05/03
[泰國電影] 無痛斷捨離 Happy Old Year— — 當這個東西不再讓你怦然心動時,就該果斷丟掉
最近上班前經過回收箱,斷捨離了兩條近4年都沒有再穿過的連身裙。 還記得試身時覺得很適合自己(OS 哪來的自信?! XD) 印象中 1條是有碎花的,與駱駝色長褸很好配,有次還被朋友驚嘆怎麼穿著風格變得lady了 (是以前太hea 好嗎? XD) 4年後的今天,看著這兩條裙卻只有一種不合時宜的感覺。
#
無痛斷捨離
#
斷捨離
#
影評
8
0
dawei的沙龍
2022/02/15
當學生問我:「老師,這個世界會變得更好嗎?」
前兩天,我正在看歐洲杯丹麥對陣芬蘭的比賽,上半場即將結束之際,原本生龍活虎的丹麥球星埃利克森(Christian Eriksen),他突然倒下了,倒臥在綠茵賽場上。 又過了幾分鐘,賽會宣佈本場比賽取消。 1. 「醫生說,你會好起來的。」士兵說。 孩子問士兵:「這個世界會更好嗎?」 2. 3. 4.
3
0
Chi Wu的沙龍
2021/06/16
停損點 停損點 我停在12點 ,每當這個時候,是我最難熬的時間。 因該休息,卻不休息,因該
因該過12:01點 停損點 停損點
1
0
Steven.YPH的沙龍
2021/06/09
《風之谷》當 「妳」 以娜烏西卡的態度面對這個世界
永遠記得我在小時候第一次看完《風之谷》時,直接淪陷於宮崎駿營造出來充滿異國風情的世界裡;那是個懵懂的年紀,你還搞不懂什麼反戰、環保意識;接著長大了,發現自己對宮崎駿的熱愛不減⋯⋯
#
好久不見宮崎駿
#
宮崎駿
#
風之谷
3
0
Vina Huang的沙龍
2021/03/26
33- 一起在這不明白的世界裡,清醒當個明白人。
以前,30而立,40而不惑。現在,30而歷(學歷),40很困惑。我是一個喜歡選擇,不喜歡被選擇的人,我也希望你當個有選擇權的人,絕對不要將就過一生。我們用真誠的心,用自己的知識與故事交朋友,一起在這不明白的世界裡,清醒當個明白人。
#
自我成長
#
女性成長
#
女性自我成長
4
0
赤璟 AkaRi的沙龍
2021/02/23
測驗/現在這個當下有什麼金錢課題?
本次採用「潛意識投射卡」。 測驗主題:現在這個當下的我,和「金錢」之間有什麼課題? 提醒:本文仍然是大眾占卜取向,若需要針對個人的解讀,請私訊粉專或透過 E-Mail 瞭解這個付費服務。
#
付費限定
#
雙月測驗
#
牌卡祝福
0
0
嘎拉嬉皮GALA的沙龍
2021/01/13
危險與書|危險的不是知識,是這個世界。當書成為反照現實的載體,淺談《1984》《動物農莊》
邁入現代與後現代化社會之後,人們知識水平儼然提高,但是焚書坑儒已經遠離我們了嗎?統治者眼中的危險分子消失了嗎?事實上統治者的權力只是轉個彎變化罷了。英國左翼作家喬治歐威爾創作的反烏托邦小說《動物農莊》中以動物擬人化的手法,講述一群動物合力脫離壓榨他們的農莊主人,興高采烈的動物們認為能夠成為自己的主人
#
喬治歐威爾
#
GeorgeOrwell
#
動物農莊
19
1
李偉文的沙龍
2018/05/04
當你離開這個世界時:告別的姿勢
在時空長河中,人類實在太渺小,永恆與瞬間,幾乎沒有差異。體會生命的無常,使我更珍惜當下的每一時刻,當下的每個因緣聚合。
#
告別
#
生命無常
#
亞歷山大帝
3
1