維持友情的不是「常聯絡」而是「創造」

有一種朋友你一定有，明明很久沒聯絡，一聊天就好像昨天才剛見過面一樣，
也有一種朋友，常常關心他們、follow他們動態，但還是覺得很生疏，漸漸地覺得很累，開始懷疑人生、懷疑人性。

最近我突然有了個新習慣，
我開始不常打開FB、IG，打開IG時看到好友發的動態也不點開來看，並不是吵架賭氣故意不看的那種，而是「感覺不到動機」。

以前看到好友的動態，會心想『關心一下朋友聯絡感情』。這幾周來看到朋友動態第一個念頭是：『嗯，喔，新的動態』，完全沒有社交焦慮、沒有動機。

不關注朋友，反而輕鬆了許多

以前總認為不給朋友些回饋，就好像不夠意思一樣，長久這麼做卻發現，其實根本沒什麼幫助，我一直在想是到底是哪邊做錯了，弄得自己很焦慮。
起初我只是有意識地避開IG上的奶妹和廢文，後來就連自己和朋友的IG都很少關注，我卻發現－精神狀態好非常多。

人緣好否，根本是假議題，重點是「創造」

很多人一定像我一樣有社交焦慮，喜歡獨處充電、沉浸在思考之中，但又害怕和外界斷了聯繫，就時常左右為難🙃。

但這陣子缺少動機、少了社交，我竟然不焦慮，反而感到輕鬆。

我終於看透－「人緣好否，根本是假議題」，
因為，「過好自己的生活，就已經在交朋友。」

在沒和朋友相聚的時候，自己創造了什麼、體驗了什麼，才是聯絡的核心。
最近爬了什麼山、去哪裡露營、學會了彈哪首吉他曲、寫了什麼文章、部落格經營的心得，這些「自己的創造與體驗」會吸引人主動和自己聯絡，而不用汲汲營營地關切別人。

現代人都忘了這一點，發IG動態好像在一邊證明自己還活著，一邊吆喝著大家快來看我的生活，社群用這麼多反而像是在瞎忙，都是在幫祖克伯的忙。

我已經超過２個月沒發IG文，有時候連line訊息都忘了讀，
但我也不會覺得：『我沒回對方以後就不理我了』，
因為只要把自己生活過好，充實體驗、沉澱心情，人際就順利了。

只要自己累積有趣的經驗，你會發現人們會注意到你，甚至主動靠近認識，
所以想時常覺得社交很累卻又需要的人，可以放輕鬆，
放手去「創造」自己的生活吧！