《沁涼之泉》
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想贏，想給自己贏得掌聲、想活得問心無愧，入世還必須出世。發掘埋藏在心中深處的山泉，就能有源源不絕的快樂、自信泉源。在這篇專題裡我會分享獲得平靜、沉穩力量的方法、經歷分享和我個人的哲學，讓你不容易焦慮、憂鬱與忿忿不平，隨時掌握自己的心！
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遇到討厭的人事物時，想要改變、抹去或逃避的想法越強烈，就越痛苦，最好的方法是降低感受力，和它共存。
我的方法是，不能改變別人，只好改變自己。遇到討厭的人，我先淡化對那個人的討厭。也就是說，先將他令我討厭的事淡化下來。實在不行的話，就保持距離。
學會「被拒絕」是人生前三重要的課題之一，能省下大量用來憤怒、難以專心甚至是報復的時間，將挫折視為無物，心理素質變得超強。
讀女校高中畢業的我，那三年是最快樂的時光？！
在地麻雀，沒有騙你。外出時聽見麻雀叫聲近在耳邊，回程時猛然一看，路旁地上竟然有兩個小東西。
我猶豫著，到底要不要幫他們。
小時候我也撿過麻雀一次，小麻雀在地上一直叫，想說牠受傷了帶回家幫牠養傷，結果不吃不喝一整天，眼看不行又把牠放回撿到牠的地方，搞不好麻雀雙親還在等牠，後來隔天再去麻雀已經不見了，真心希望是被麻雀牠媽拎回家了。
減少「容忍」和「消化情緒」的時間，用「延遲反應」對不愉快的事降低感受力，久保快樂心情！
「船過水無痕」，這句話讓我有種「坐看雲起時」那種，靜靜看世界變化的平靜，我覺得很棒，受益匪淺～感謝你的分享！
忍耐的意義不是＂忍辱偷生＂，是學會在混亂中找到機會，在獲得強大力量前，要先學會忍耐。
您這篇文章讓我想到曾經是《華爾街日報》的金融專欄作家摩根·豪澤爾，於去年11月的出版的暢銷書《Same as Ever : A Guide to What Never Changes. 》，其中充滿了許多「令人深思、啟發的壞消息」。其中這觀念讓我對此有所共鳴，就是「最好不要走捷徑」，因為捷徑有兩個毒....。其一是會覺得走得容易：書中有一章It’s Supposed to Be Hard. 很多事它本來就應該是困難的。這個世界上的每件值得追求的事，一定會伴隨著痛苦。倘若能意識到這一點，並且接納的話，就不會總想著要去逃避、去找捷徑。書裡還引用了一句芒格的話，就是：如果你想得到什麼，最安全的方式就是讓你自己配得上你想要的東西。這才是永遠不變的常識。每一件值得追求的事情，都不會免費的從天而降，都會伴隨著苦難與辛勞；如果在某個時刻，你覺得很容易、很有效率，你反而應該停下來好好想想，自己是不是正在用錯誤的方法，在走一條「有毒的捷徑」。其二是會覺得能走得快：書裡有提到一句話，是作者送給想要或正在拓展事業的人的：一個好主意如果進展得太快，會變成一個糟糕的主意，以星巴克1994年擴展太快為案例。因為要實現紮實的、可持續的成長就是需要時間累積，要能打造真正的好東西就是很難、要寫下好文章就是要努力動筆。書裡與本文最有連結的一句話：生活中大多數美好的事情，不管是愛情、事業或投資，都是從兩件事情中獲得價值的，也就是“耐心和稀少”。耐心讓人靜待事物成長，而稀少讓我們能夠去欣賞它成長的過程。
經過這次大選我觀察到一個奇妙的人性現象，
就是 -「希望討厭的人過不好」這個想法原來非常佔據人的心思。
有些群體支持特定政黨，是因為討厭另一個政黨或群體而支持，希望藉由支持這個政黨上台來打擊討厭的對象，在網路上也不時能看到＂ＯＯ崩潰就是爽＂的留言。有些支持者是抱著「他當選後會替我做我做不到的事」而
心靜自然涼。
到我這年紀就能發現一件很奇妙的事，學生時代曾玩在一起的同學，竟然因為政治傾向、兩性議題而互相批評攻擊，甚至各自選邊站，而更加奇妙的是，曾和你有過節的Ｂ竟然因為和另一個有過節的Ａ互相批評，進而對與Ｂ之前的衝突釋懷．．．
人性真是奇妙，我真是不夠懂我自己(笑)。
但是，因為這個機會我也認識到一件非常
欸！奇怪，這篇我明明讀過欸！怎麼沒按到
從前封建父權時代男性要面對的挑戰與嘲笑幾乎都來自男性，現代女性話語權解放後譏笑男性的人成了雙倍，男人的心理壓力也成了雙倍。
男兒身的我雖備感壓力，但也不想倒回至父權時代，因為那確實有很多對女性的壓迫。
女權即便在較開發的國家裡都還有很多進步的空間，更別說在台灣這個只有30幾年的年輕民主政體，首要的
