26/30 天寫作計畫：拆解混亂
閱讀時間約 1 分鐘
透過條列的方式，將腦中挫敗的情緒，梳理成一條條明確具體的原因，並能對症下藥，找到解決辦法。
禮拜一上班日，不免又落入了鬱悶感。想想老是談到工作就鬱悶也不是個辦法，因此今天用新的方式，透過列點的方式將腦中一坨負面情緒明朗化。列點之外，一人也分飾兩角，一角將目前的困境一一列出來後，另一角逐條回問「這是事實還是自我感覺？」「這個問題會有什麼影響？」「有什麼方法可以解決這個難題？」...
雖然並不是每個難題都找的到方法解決，但透過回問讓難題的輪廓可以更清晰，知道現在自己卡在哪，在迷霧中有了東南西北的方向。部分有答案的問題也能進行下一步。
就這樣，這周繼續努力吧！
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或許信任並不是件容易的事，所以需要宗教，一個比我還行、罩的住的神，因為全能所以我能信任他會給予我想望的一切。那好像不叫神，而是工具人。
與此同時，剛踏進家門的子清，面對的卻是截然不同的一種狀況。
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但昨天是晚上11:15就睡了，能夠這麼早睡的主因是我昨天吃完晚餐休息一下就去洗澡，也沒有開電腦。
下次試著晚上吃完飯就不要碰電腦了，隔天早上再做晚上的事就可以早起了。
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