夾心餅乾

閱讀時間約 1 分鐘

夾心餅乾的熱量果然爆表!昨天吃了三塊夾心餅乾 還有喝可不可的無糖紅茶加水玉 BC402的體脂增加0.4 小米則是增加0.1

今天也吃了三塊夾心餅乾 沒有喝飲料 還有運動1小時

再看看明天體脂有沒有增加嚕~

持續R2到9/1聚餐 再決定要不要R1重啟吧~

    1會員
    35Content count
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    認真42R的沙龍 的其他內容
    昨天r1.5一天,今早體脂肪降了0.8~但是早上在7-11看到新口味的甜甜圈,忍不住吃了一口 下午買的夾心餅乾到貨,心想早上都破戒了,就乾脆開吃了三塊~~~ 晚上就只吃豆腐,不加蔬菜囉! 發現中午的豆腐一定要吃板豆腐,不然下午餓得很快哩~~ 體脂肪其實已經在30%以下,可以進r3了 所以就
    禮拜三恢復R2餐後,雖然中間有亂吃零食,但體脂還是有下降耶~ 原本想今天開始R1,但實在是太餓了~最後忍不住在中午吃了兩顆茶葉蛋 晚上也吃了一些鹹水雞裡的蔬菜,因為前幾天亂吃體脂也沒增加,所以決定不實行嚴格的R1 明天再觀察看看嚕!如果以後放縱,吃R2就可以降體脂的話,就實行R1.5或繼續R2
    這幾天放縱吃的零食有: 各式口味爆米花、巧克力、手工餅乾,還有喝很久沒喝的瓶裝拿鐵,有夠甜~~ 期待星期五的一沐日~星期六開始R1!
    晚上出遊回來量的體重是71.85,比出遊前即昨天早上量的體重多1公斤左右 這次放縱比較克制,沒有喝珍奶也沒有吃炸物~打算繼續小破戒到MC結束,再來好好R1三天
    看來真的是可以進入R3囉!今天中午加100g的雞胸肉試試~ 是說早上6點多量402,體重沒變,但脂肪有增加,小米則是都沒變,後來又回去瞇到7點多再量(有換比較薄的衣服),體脂反而少了0.3,肌肉增加,然後體重少了0.1公斤~小米則是體脂沒變,肌肉少0.1 總之看哪台體脂低就相信哪台,哈哈~ 等
    今天下午去打球,很久不見的球友帶了飲料過來,只好給它喝下去啦! 原本預計今天要進R3,但中午太忙來不及準備雞胸肉,只有吃一小片R3才能吃的90%巧克力 明天再看看有沒有卡重囉! 今日體重:70.8(4+2R第36天) 402體脂上升 肌肉下降 小米體脂和肌肉都有下降
    昨天r1.5一天,今早體脂肪降了0.8~但是早上在7-11看到新口味的甜甜圈,忍不住吃了一口 下午買的夾心餅乾到貨,心想早上都破戒了,就乾脆開吃了三塊~~~ 晚上就只吃豆腐,不加蔬菜囉! 發現中午的豆腐一定要吃板豆腐,不然下午餓得很快哩~~ 體脂肪其實已經在30%以下,可以進r3了 所以就
    禮拜三恢復R2餐後,雖然中間有亂吃零食,但體脂還是有下降耶~ 原本想今天開始R1,但實在是太餓了~最後忍不住在中午吃了兩顆茶葉蛋 晚上也吃了一些鹹水雞裡的蔬菜,因為前幾天亂吃體脂也沒增加,所以決定不實行嚴格的R1 明天再觀察看看嚕!如果以後放縱,吃R2就可以降體脂的話,就實行R1.5或繼續R2
    這幾天放縱吃的零食有: 各式口味爆米花、巧克力、手工餅乾,還有喝很久沒喝的瓶裝拿鐵,有夠甜~~ 期待星期五的一沐日~星期六開始R1!
    晚上出遊回來量的體重是71.85,比出遊前即昨天早上量的體重多1公斤左右 這次放縱比較克制,沒有喝珍奶也沒有吃炸物~打算繼續小破戒到MC結束,再來好好R1三天
    看來真的是可以進入R3囉!今天中午加100g的雞胸肉試試~ 是說早上6點多量402,體重沒變,但脂肪有增加,小米則是都沒變,後來又回去瞇到7點多再量(有換比較薄的衣服),體脂反而少了0.3,肌肉增加,然後體重少了0.1公斤~小米則是體脂沒變,肌肉少0.1 總之看哪台體脂低就相信哪台,哈哈~ 等
    今天下午去打球,很久不見的球友帶了飲料過來,只好給它喝下去啦! 原本預計今天要進R3,但中午太忙來不及準備雞胸肉,只有吃一小片R3才能吃的90%巧克力 明天再看看有沒有卡重囉! 今日體重:70.8(4+2R第36天) 402體脂上升 肌肉下降 小米體脂和肌肉都有下降
    你可能也想看
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    PRESS BUTTER SAND》プレスバターサンド2023年6月1日推出眾所期待的期間限定口味「濃郁咖啡香」,造成全國轟動。
    Thumbnail
    自主決定不想過的生活! 人生確實有很多的選擇,渴望變得精彩豐富,想要掌握有限的寶貴時間,為了實現夢想,才有演變進化此趨勢。 在資訊暴炸時代裡,人們不再受傳統束縛,fire可以從另一角度思考,不想再尊循以往規則,
    Thumbnail
    你喜歡榛果巧克力嗎? 榛果巧克力和巧克力吃起來一樣嗎?對我來說榛果巧克力多了些微的堅果香味,雖然吃起來還是一樣甜,但吃起來比較甜而不膩,是增加我選擇購買的口味。像是繽紛樂、Nutella能多益就是我很喜歡的榛果巧克力。今天買的這款巧克力榛果夾心餅乾,也是因為看到榛果巧克力就特別買回家吃。
    Thumbnail
    這個厚度,誰還敢說沒餡料! 不知道大家有沒有去過日本,或是收到來至日本的伴手禮呢? 有一款以香蕉造型有名的東京BANANA,不只和寶可夢聯名推出皮卡丘香蕉蛋糕,現在還有寶可夢巧克力夾心餅乾,光是寶可夢可愛的外包裝,就可以吸引不少觀光客購買了吧,自己也覺得只是簡單的聯名,其實對於餅乾沒有包太大的期望
    最近家裡又出現久違的兒時零嘴「黑糖麥芽餅」就是傳統那種兩片圓形的餅乾中間夾著黑糖麥芽糖的夾心餅乾,吃著吃著佑生起童年的滋味。 兒童時期,不之幾歲就吃過這樣充滿回憶的技藝美食小雀性餅乾,日前有獨到馬鈴薯文有寫到這種傳統零食,於是讓我去回想加上最近剛好家裡出現了該零嘴的影子,就記錄下來。外包裝是四方形
    Thumbnail
    你喜歡酸爽的檸檬口味嗎? 之前吃過Yu-Ki的【可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅】我覺得蠻好吃的🤤朋友也有推薦我檸檬口味,說是他最喜歡的口味。有時候看檸檬都會猶豫要不要買,雖然包裝總給你一種清爽的感覺,但有時候不是太酸、就是檸檬香味太多。
    Thumbnail
    你喜歡鹹甜的餅乾嗎? 之前我朋友就和我分享過Yu-Ki系列的餅乾都蠻好的,自己也有吃過巧克力口味的。它的包裝很簡單,感覺在任何一間超市或是雜貨店都或出現的餅乾。最近出了一款有鹹有甜的新產品【可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅】
    Thumbnail
    角度數據抽樣調查 2022 年上半年 15,000 位曾經購買夾心餅乾的消費者,發現消費者最喜歡夾心餅乾的口味是「巧克力」。 夾心餅乾商品關鍵字,依消費金額排名,前 30 名依序為:夾心、巧克力、餅乾、小熊、夾心餅、三明治、新貴、草莓、奧利奧、夾心酥、新貴派、花生、小熊餅、奶油、夾心餅乾、樂天...
    Thumbnail
    覺得累累,沒喝但有點醉,運氣 A little 背,Oh 是哪裡不對,身材 A little 肥。—— 魏如萱 Have a nice day   
    Thumbnail
    ​ 愛吃異國甜食控的人照過來吧!!!這篇要來介紹來自土耳其進口BISUFLE       COOKIE三款巧克力夾餅乾,這三款餅乾由高雄市金陽富貿易公司進口,看完本篇文章之後;其實,這三款餅乾看似相同;也有所不同。 BISUFLE   COOKIES土耳其進口巧克力夾心餅乾相關資訊:: ​ 高雄市
    Thumbnail
    重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
    Thumbnail
    近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
    Thumbnail
    PRESS BUTTER SAND》プレスバターサンド2023年6月1日推出眾所期待的期間限定口味「濃郁咖啡香」,造成全國轟動。
    Thumbnail
    自主決定不想過的生活! 人生確實有很多的選擇,渴望變得精彩豐富,想要掌握有限的寶貴時間,為了實現夢想,才有演變進化此趨勢。 在資訊暴炸時代裡,人們不再受傳統束縛,fire可以從另一角度思考,不想再尊循以往規則,
    Thumbnail
    你喜歡榛果巧克力嗎? 榛果巧克力和巧克力吃起來一樣嗎?對我來說榛果巧克力多了些微的堅果香味,雖然吃起來還是一樣甜,但吃起來比較甜而不膩,是增加我選擇購買的口味。像是繽紛樂、Nutella能多益就是我很喜歡的榛果巧克力。今天買的這款巧克力榛果夾心餅乾,也是因為看到榛果巧克力就特別買回家吃。
    Thumbnail
    這個厚度,誰還敢說沒餡料! 不知道大家有沒有去過日本,或是收到來至日本的伴手禮呢? 有一款以香蕉造型有名的東京BANANA,不只和寶可夢聯名推出皮卡丘香蕉蛋糕,現在還有寶可夢巧克力夾心餅乾,光是寶可夢可愛的外包裝,就可以吸引不少觀光客購買了吧,自己也覺得只是簡單的聯名,其實對於餅乾沒有包太大的期望
    最近家裡又出現久違的兒時零嘴「黑糖麥芽餅」就是傳統那種兩片圓形的餅乾中間夾著黑糖麥芽糖的夾心餅乾,吃著吃著佑生起童年的滋味。 兒童時期,不之幾歲就吃過這樣充滿回憶的技藝美食小雀性餅乾,日前有獨到馬鈴薯文有寫到這種傳統零食,於是讓我去回想加上最近剛好家裡出現了該零嘴的影子,就記錄下來。外包裝是四方形
    Thumbnail
    你喜歡酸爽的檸檬口味嗎? 之前吃過Yu-Ki的【可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅】我覺得蠻好吃的🤤朋友也有推薦我檸檬口味,說是他最喜歡的口味。有時候看檸檬都會猶豫要不要買,雖然包裝總給你一種清爽的感覺,但有時候不是太酸、就是檸檬香味太多。
    Thumbnail
    你喜歡鹹甜的餅乾嗎? 之前我朋友就和我分享過Yu-Ki系列的餅乾都蠻好的,自己也有吃過巧克力口味的。它的包裝很簡單,感覺在任何一間超市或是雜貨店都或出現的餅乾。最近出了一款有鹹有甜的新產品【可可風味喜馬拉雅鹽夾心餅】
    Thumbnail
    角度數據抽樣調查 2022 年上半年 15,000 位曾經購買夾心餅乾的消費者,發現消費者最喜歡夾心餅乾的口味是「巧克力」。 夾心餅乾商品關鍵字,依消費金額排名,前 30 名依序為:夾心、巧克力、餅乾、小熊、夾心餅、三明治、新貴、草莓、奧利奧、夾心酥、新貴派、花生、小熊餅、奶油、夾心餅乾、樂天...
    Thumbnail
    覺得累累,沒喝但有點醉,運氣 A little 背,Oh 是哪裡不對,身材 A little 肥。—— 魏如萱 Have a nice day   
    Thumbnail
    ​ 愛吃異國甜食控的人照過來吧!!!這篇要來介紹來自土耳其進口BISUFLE       COOKIE三款巧克力夾餅乾,這三款餅乾由高雄市金陽富貿易公司進口,看完本篇文章之後;其實,這三款餅乾看似相同;也有所不同。 BISUFLE   COOKIES土耳其進口巧克力夾心餅乾相關資訊:: ​ 高雄市