阿斯坦加瑜伽第一級序列(Ashtanga Yoga MPS ) 情境記憶法
閱讀時間約 1 分鐘
以下短文為筆者練習MPS序列時所創。
倘若你也正在學習Ashtanga Yoga，也跟我一樣需要文字敘述方式記憶體位法順序的話，或許可以參考閱讀這個小故事，以便一面練習一面想下一個要做的步驟：
主角是一個信仰太陽的英雄 ，但他還沒有發現自己的英雄本質。
先做拜日AB ，他在做拜日式B的時候發現他可能是英雄1 。站著一邊前彎抓大拇指跟腳底踩手掌後，頓悟決定研究三角幾何學。
他發現三角有兩種（正角跟側角）。因為三角幾何很神聖，也可以在轉體側角的時候下跪雙手合十🙏。
分腿ABCD 是針對三角幾何學的大三角的冥想姿勢。
做完D的時候看到大三角的奇蹟：是金字塔！！！
出金字塔後入樹林後做了一個vinyasa 蹲下上座椅式廁所後，他不止變成英雄1，還變成英雄2！ 很開心的做了vinyasa 後找到登山棍棒（神奇的是都出了樹林才找到登山棒好好笑），於是在西方跟東方都產生了延伸。
延伸完英雄本人vinyasa後坐姿英雄前彎。彎完英雄本人變更謙卑，要頭找膝蓋又要確認根鎖在坐骨下。 鎖確認完就意外遇到聖哲馬里奇以姿態A,C 樣貌顯現。
馬里奇愛坐船，在船上沒事幹不忘伸展。 先伸展束腳後再躺下伸展手抓大腳趾AB。
很遺憾船到橋頭沒有直，船變成輪子。然而輪子的圓滿帶來三朵蓮花🪷，各名為束蓮、坐蓮、上蓮。獻完三朵花後英雄死去，在大休息的境界裡和梵天相遇。
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Liam高中剛畢業，暑假在海邊當衝浪教練。咖啡金頭髮。淺琥珀色的眼睛參了一抹綠。臉上佈滿了雀斑。
他說他爸來自利物浦，現在住在西班牙南部的阿利坎特。他說他不喜歡英國人，覺得他們既保守又古板。小時候去利物浦探望阿公阿嬤時，長輩們都覺得他太愛玩了，總是不給他好臉色看。但他們現在已經是dead了，他說。
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阿斯頓維拉在前一場擊敗艾佛頓，總算終止了連敗，但擊敗降級區的對手並不值得表揚，維拉還有許多問題要面對，今天回到主場出擊，遇上和局魔王水晶宮，要3分全取難度偏高，但要取得入球應該不難。
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阿斯頓維拉近期雖然四連不敗，但球迷的哀聲還是四起，近3場賽事對中下游球隊只進兩球，完全沒有踢出應有的實力。前一場對到墊底的諾丁漢森林，起腳12次只有2次命中球門，這表現不及格，最後也只帶走一分。今天即使在主場出擊，要抵擋正..
作者將耶穌當作歷史人物研究，根據自身長年閱讀聖經的經驗，參照其他聖經學者的研究、古羅馬帝國的文獻，以及各種歷史考証，提出迥異於教會對「耶穌」的詮釋。
問候，我是阿斯塔，銀河聯邦的指揮官
今天我很高興來到這里傳遞這則信息給你。你注意到很多事情正在你們的世界發生，你所生活的世界已經改變並繼續在改變。有一天，你感到現在的生活，和之前的截然不同，它感覺起來不再相同或看起來不再正常。你知道為什麼，因為自肺炎以來你就待在家裡，整個世界變得越來越黑
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火焰山、火焰山大峽谷
火焰山景區
火焰山古稱赤石山，位於吐魯番盆地的北緣
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