Rainee圖卡書房【愛，是一種超能力】 －《好女人的情場攻略》

來源/好女人的情場攻略．知識圖卡設計師/Rainee

▍重寫妳的幸福劇本

幸福，從認識自己開始

外在的世界是來自於內在的投射，不是因為我得到另一半才會幸福，而是我內在先感受到幸福，才能吸引讓我幸福的另一半。​

書中提到我們的行動90%會受到「潛意識」的支配，如果感情路上不順遂，一直遇到不對的人，請妳靜下心來回溯自己在童年時期，曾經的某個傷害是否有讓你產生負面信念，或在原生家庭曾經被烙印下負面的潛意識，找到消除負面的木馬程式後，將「我是不好的」置換成「我是美好的存在」，重新改寫潛意識迎接嶄新人生。​

當妳認識自己的獨特存在，再善用吸引力法則認真向宇宙下訂單，「當妳真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助妳完成。」書中也有分享吸引力法則的實作重點。​

𓇻我很喜歡路隊長分享自信這篇，我常常有冒牌者症候群，藉由外在的肯定來找到自信，沒有自信可能來自成長過程中，誤以為有條件的愛才配得上擁有這些，但其實……「妳的存在本身就很有價值，妳的快樂就是人生意義」，這句話也是在希塔療癒師引導下，聽到內心的自己想說的話。

▍讓自己閃閃發光．開展新戀情

從陌生到朋友３步驟

①設定第一目標
➺和對方第一次交流時，目標是什麼？交換聯繫方式？還是想知道對方名字

​②收集對方外顯資訊
➺仔細觀察對方身上透露什麼聊天線索，背包品牌、飲料……​

③定義自己，做好人設
➺妳希望對方看見妳時，是什麼樣子呢？

路隊長說：與對方攀談時，至少要展現出３次人設，才會讓人印象深刻。

▍分手不可怕，練習療癒，讓自己自由

直視失戀三階段：

①抗拒期➺接納自己所有的狀態與情緒​

②崩潰期➺善待自己，不要自我攻擊​

③修復期➺重新規劃戀愛新藍圖的好時機​

小紀老師分享失戀心碎的傷痛，這過程如漫漫長夜看不到曙光，哭紅雙眼靜靜入睡後眼角帶著淚光，這傷口很深很深，請容許自己慢慢療傷，接納所有的情緒不批判、不自責、不攻擊，失戀也是一份禮物。

有句話：「每段感情都是讓妳學會愛自己，學會去愛下一個人」，每次挫敗都能蛻變成更好的自己。

▍心得

這是我第二本脫單的書，我很喜歡路隊長細膩溫暖的文筆，每段話都是在鼓勵妳：

「妳是獨特的」、「關於幸福無關對錯，自己定義最重要」、「妳是值得被愛的」。​

當妳以為這是一本脫單指南，從第一章就得到滿滿的療癒力量，很多文章會提到要先愛自己才會愛別人，這本書很仔細跟妳分享什麼是愛自己，如何培養自己的自信，當妳開始閃閃發亮，幸福會主動降臨在妳身旁。​

當然，這本集全所有戀愛專家的建議，從曖昧到判斷渣男、如何撩男、了解男生在想什麼，戀愛常遇到的問題這本書將精華都整理給妳，看完後也讓我大開眼界，還有這些招數阿！！

這不是一本單純教妳脫單的書，而是從心認識自己、定義自己，譜寫妳的幸福藍圖，無論是單身還是有伴侶，這本書都會幫助妳找到屬於自己的幸福。

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