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每天練習作曲有什麼幫助?
閱讀時間約 3 分鐘
練習作曲其實就和練習任何樂器一樣，都要經過持續的練習才會進步，我們就來看看練習作曲對你有什麼幫助吧!
練習作曲會增加對音樂的掌握度
漸漸的，你會開始對音樂走向的掌握更有信心、對音色、配器的選擇直覺更準，練習的過程中你會發現更多新的聲音、新的和聲，這些都是你可以不斷累積的工具。
雖然前面的文章已經提過幾次了，但配樂大神John Williams就算到90歲了還是每天維持練習作曲的習慣，不論好壞，就算只寫幾個小節的音樂都好，這樣持續的練習都一直在磨練你對音樂的直覺。
練習作曲的頻率?
很多人覺得作曲家有靈感的時候才會坐下來寫歌，但其實真正專業的作曲家生活應該是像個和尚一樣，每天都要排出一個固定的時間來作曲。
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
2024年轉眼間過了一半，還有一半可以努力。今天是星期六，以往都是在忙錄的生活中好好安排活動的時間，隨著一段關係的結束，通通變成與自己相處的時光。
前幾天，重新測了一次時下很熱門的MBTI測驗，仔細檢視問題後得到一個全新的結果-ENFP-T，得知新結果後興奮地在網路上搜尋相關解析，剎那間有一種十分
［蘇絢慧好書嚴選］
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經歷了疫情以來的四年，全球的憂鬱及焦慮人口不斷攀升。自律神經失調及精神衰弱的人也越來越常見，生活在各種壓力中的現代人，一不注意，可能就會走到了心靈懸崖邊緣，感受到力不從心、疲倦不堪。
很多人覺得作曲家有靈感的時候才會坐下來寫歌，但其實真正專業的作曲家生活應該是像個和尚一樣，每天都要排出一個固定的時間來作曲。(延伸閱讀: 每天寫兩分鐘的音樂，靈感從哪來?)，這道理其實就和樂手一樣，如果你問一個專業的樂手「一個星期挑一天練8個小時的琴、和每天練習半小時的琴，你覺得哪個比較好?」
因著自己近期經歷婚姻的變動，加上自己這幾年持續都與在感情或婚姻中受傷的伴侶工作，漸漸對於婚姻或感情關係結束之後的單身生活有更多體悟。我們常說要「愛自己」，具體來說，到底要怎麼做？我們不要流於概念或學術性的討論，一起來行動吧！Let’s do it！
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Dr. Martin Krengel (馬汀．克倫格爾) ．高寶出版 ． 2016/09．利亞潔譯．
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在圖書館架上翻看到的本書，作者序：「這幾年，我一直無法專心，每天生活在時間管理的災難裡
每天練習的生活節奏
這一本長笛教本，已經是斑駁又老舊。
但它已成為生活修行的一部分。選它的原因在於，熟悉、啟動自動化系統進入流動中，且是有趣的。
有趣的地方是在熟悉與掌握中還會發現新的體悟。隨手一翻就是今日的10分鐘功課，有時一整天真的覺得工作多，有點疲累時，從打開長笛盒，
冥想的力量，究竟可發揮至多大？作者透過這本書，說明冥想可以讓你夢想成真、心想事成，為什麼冥想能夠產生人生戲劇性改變的力量？最主要的原因，是因為進入冥想，我們的思緒得以放鬆、保持平靜，讓心念專注在當下，訓練專注力，進而達到「無心」境界，進入「心靜」狀態，獲得心理層面的治療與效果。
「一切都是為你好！」這樣的以愛之名，才會延伸出許多報復行為。很多時候你會發現，許許多多的「為你好」，其實是父母親自己過不去。
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