結果固然重要，但也別忘了過程!

在進入主題前，我想先請你看看這張圖，看到這杯水，你(直覺)會怎麼描述它呢?

看到這杯水，你(直覺)會怎麼描述它呢?

A. 一個未斟滿的水杯

B. 一個已經斟了一半水的水杯

如果你的答案是A，你可能已經陷入結果導向的思維。不過別擔心，因為我也曾經是一個擁有結果導向思維的人；在今天的分享裡，我將跟你說明為甚麼人會擁有結果導向思維，以及為何我們要拋棄結果導向思維的想法，最後提供一些實用的方法、技巧給你們!

在現今世代中，衡量一個人的成功與失敗，似乎只聚焦於最後成果的好或壞。大多數的人都以成果判斷一個人成敗的框架，使我們漸漸地也轉向以結果為導向的思維；似乎結果只要差了，自己的努力就等於一場空......

可奇怪的是，成功就是一步一步堆積起來的，它並非一蹴可幾；如果，我們不看見過程、肯定自己的努力，那麼我們將永遠覺得自己很差勁，可別忘了，自我肯定是通往更好的自己的第一步，你必須先相信自己、肯定自己正在前進，成功才會向你靠近!

所以，我們該如何做，才能擺脫結果導向的思維呢? 我認為我們應該練習刻意看見自己的努力，才能在通往成功的道路上走得更加堅定、踏實；也能在結果不如意時，轉念，肯定自己先前的付出；所以，我們應該記錄自己的努力過程，透過將「努力可視化」的流程，將使你對自己的進步更加有感!

紀錄努力的過程的方法有很多種，在此分享一個最簡單的方式，並提供二種型式，紙本版及電子版的作法，讀者們可以自行選擇自己喜歡的方式!

1.紙本版/日曆、小桌曆

利用日曆的格子，在每一天的結束，為今天的自己打個分數，也可以在格子裡面寫下今天完成的事和鼓勵自己的話語!

2.電子版\ DotHabit

如果喜歡電子化的方便，可以下載程式DotHabit(連結)，我很喜歡它可以一次建立多種習慣的功能，操作介面也簡單、容易上手，上面提到紙本版可以做的事，它也都能滿足!

以上就是今天的分享啦! 我認為這個方法，不僅能使努力變得有形，在日後覺得疲憊、沒動力時，可以回顧先前努力過的的痕跡，給自己一個繼續向前的理由；更能起到一個督促的作用，因為想將今天的格子打上漂亮的分數，我們會有一種今天也要認真努力的心，進而使自己每天都比昨天的自己更進步一點，就這樣子不斷地付出努力，一點一點累積自信，無所畏懼的面對所有迎面而來的挑戰吧!