可視化
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在研究生活中，定期回顧學習進展是確保計畫執行力的關鍵。透過三日回顧、目標分析與行動計畫的制定，碩博士生可以隨時掌握學習動態，快速針對阻礙進行調整，讓每一步都朝向研究目標穩步前進。
▋Task 3.1：三日回顧與標記進度
建立「三日回顧」的習慣，讓每個學習計畫的進展都能被清楚追蹤。每三
在碩博士階段，無論是論文寫作還是學術發表，視覺化表達能力愈來愈重要。如何運用平面設計與圖解技術，將複雜的學術概念具象化，不僅能夠提升研究的溝通效果，也能讓你的學術作品更具吸引力。那麼，作為一名碩博士生，如何有效入門平面設計，並逐步掌握圖解技巧呢？
▋從欣賞設計開始，提升視覺敏銳度
正式踏入身心靈的時候，我是先認識吸引力法則，老師說信念創造行為，行為創造結果，但對於我而言，我就是滿滿的無力感、滿滿的恐懼，踏出一步都是拿出積蓄已久的勇氣，所以我開始更注重療癒，當時的我想，如果信念是一切根源，那我只要療癒完負面信念，我的世界就會只剩下豐盛了，但…
結果固然重要，但也別忘了過程!
To see the progress, not only the outcome.
情緒是一種器官。
這是在FB 上讀到的一段話，讓我很有感覺。
情緒分離、可視化
修習正念的時候，想把「心」和「情緒」分離出來的時候，也許可以想像這種方式，想像各種情緒是身上的器官。
悲傷是黑黑的一坨肉，掛在左胸口；憤怒是血紅色的，掛在右胸。
然後還有各種大小顏色都不一樣的情緒器官，掛在
LQ 是 Line Qualification，生產線認證，客戶會要求只能用他們認證過的生產線來生產產品。客戶的 DFM 會派代表來工廠「考察」，確認供應商的工廠設備、環境、製程等條件都滿足自家產品所需的條件，試量產良率產能確認能夠達標進入量產。通過認證的生產線會被稱為 Golden Line。
難以下手的事，給它更小的時間顆粒度，不但會降低難度，而且還能更輕鬆沒有壓力的完成！我現在的寫作也是用這樣類似的方式。寫作一個番茄時間之後，下一個番茄去做其它的事，不會連續寫作。這樣不但寫作的壓力變小，感覺很棒！
很有趣的討論
每隔 3 秒鐘就會有一個產品在你眼前出現。我開始算：一個產品 3 秒，一天有 86400 秒，這條生產線一天可以產出 28800 個產品… 廠長說，你那是理論值，工廠實際產能不是這樣算的，還要考慮工廠利用率、可用率、設備、還有製程良率才能得出產能數字，幫助管理人員做決策。
到了高三，不只要對學習成果進行省思，
更希望能夠能夠能夠對於學習，有更通盤的認識。
因為比起純粹的課本知識，
大人們也希望同學讓學習不再停留於課本當中，
而是能夠將所學，應對到未來解決問題的能力，甚至成為一輩子的課題。
本篇將分享學習歷程檔案的「高階版」如何升維到跨領域遷移，
為自己的解決問題能力進
本篇文章想與你分享，我閱讀「引人入勝想法慣例 (Routines for Engaging with Ideas)」後，產生的想法與理解。
這個章節下有六個慣例，仔細分析他們的目的，會發現很有意思
辨認與問出更好的問題
架構對主題的探索，以建築理解。
利用可視化聚焦描述，建築工作記憶
