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擁抱自己(中)｜Case51
閱讀時間約 3 分鐘
療癒記憶中的創傷：靈魂碎片的重生
我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常的開心，因為我比較能知道你想要處理的問題在哪裡?我能針對你的問題下去做處理。
擁抱自己(中)｜Case51
前情提要：
昨日做第一階段，把個案靈魂碎片都蒐集起來，為個案淨化靈魂碎片做融合。
昨天幫個案用金色光，把個案的靈魂碎片做融合，早上看到金球裡面有黑色能量，昨天在融合的過程，還有釋放黑色能量，所以我把金色光切開把黑色能量釋放，然後再次灌入金光協助融合。昨天
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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《擁抱高敏感的自己 消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策》
📖書籍介紹：
感受力高，偶爾甚至覺得活得很辛苦的人，
被稱為「高敏感族，HSP（Highly Sensitive Person）」。
高敏感不是一種疾病，沒有醫學療法可
音域上、力量上，Gigi在《自救日常》當中，也來得更intensive、更用力，直至解脫，直至從黑暗中逃脫，自救中覺醒。可是人生就是一場不斷被困難追趕的旅途…
市面上關於高敏感的書籍越多，也代表著大家越重視高敏感這個特質，並且試圖找出改善的方法，而這本書的作者是日本的精神科醫師西脇俊二，便為讀者提供了許多轉念的方法與緩解敏感之道。
★ 斷醣改善恐慌與憂鬱
★ 想太多通常就會錯過機會
★ 快樂五階段評估
當你再次是個孩子時，依然在媽媽的擁抱中長大，但你已經能看見並感受到那是令人不舒服的愛，如凌亂糾結的毛線，你開始有意識地，一條一條梳理開來，手持斑駁的銀針，裡頭是自我同情與理解，陪伴自己繼續解開每一條帶來的椎心之痛。
｜引領我們生命前進的，從來不是堅強，而是「脆弱」。
如果我承認這是我父母的錯，那意味著我無能為力。
如果我承認我的父母對我無能為力，那意味著我生命中不再擁有可信賴的導師。
如果我承認我長大了，不再需要父母的許可，那意味著我的童年消失了。
｜不再否認自我，憐憫童年的自己｜
我現在離我的童年好遠，當了父母，再也沒有餘裕可以回到童年的想像，其實才不過短短20幾年光景，我們早已遺忘如何理解孩子，也不想理解內在童年的自己。看見童年的痛苦是不容易的，我們總是以為遺忘、否認會帶來成長，但那只會讓自己成為不想背叛童年的大人，時而扮演大人的輕鬆...
Birth
圖片引自: Chinatime
今天看「情緒勒索」這本書到了一個章節叫自我價值的肯定
因為還沒看完所以完整的心得後面再打成完整的一篇
自我價值肯定缺乏的敘述再次無疑了完整描述我甚至是更負面的
不知從何起對於自己的存在感到無感厭惡進而懷疑
看到這篇章時除了得到一點修復感和方法之外
我突然
我是一個偽裝成外向者已經一段時間的內向者。
為什麼呢？
一直以來，在受教育與工作經驗中，光芒與關注向來較多集中在外向者身上，
似乎所有的資源與能量都傾向在外向者那一段的天平。
因為形象好、反應快
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