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沙龍的主軸圍繞個案的故事為主，所有有Lita圖書館，其餘的部分就是自己參與的策展跟自我靈性抒發。
討論區會發布每日卡牌指引，每個人都有一個自己的儀式，在一天開始之前，我也會用抽卡牌的方式，讓自己一天開啟新的美好的時光。
本文分享了作者自2019年以來學習靈性過程中的體驗，特別是在面對家庭的金錢問題、家族關係及孩子健康等重大議題時的心靈轉化。透過靈性練習，作者學會如何調適心態，從而在面對不安情緒時找到解決之道。這篇文章探討了靈性學習對個人心理穩定的影響，並強調日常靈性實踐的重要性，讓每個人能夠應對生活中的複雜問題。
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