| 催眠的好處與應用
閱讀時間約 1 分鐘
催眠的好處與應用
催眠不僅是一種神秘的表演，
更是充滿潛力與實際應用價值的心靈工具，
讓我們一起來探索催眠的好處與應用！
首先
催眠能幫助我們達到極致的放鬆，
不僅助於減輕壓力和焦慮，
還能改善睡眠品質，當身心放鬆時，
也會更利於身體自我修復和健康的狀態。
其次
催眠能改變不良習慣和思維模式，
進入催眠狀態，我們更容易接受建議，
甚至能夠專注並加速學習過程，
進而改變某些行為或思考方式，
例如戒菸、控制飲食習慣、
增強學習和記憶能力等領域廣泛應用。
最後
催眠也被廣泛應用於心理治療和自我成長，
在催眠狀態下，我們更容易深入潛意識，
處理情緒困擾或過去的創傷，
促進自我成長和心靈健康。
催眠是個充滿可能性和探索的領域，
其應用範疇相當廣泛，
從日常生活品質
到心理健康都有顯著影響，
不僅能為我們帶來實質的改變，
更是開啟心靈探索之門。
-------
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或是想透過催眠的學習，讓自己一夜好眠！
歡迎參加催眠工作坊，啟動自我療癒力
讓自己也能自助助人，恢復身心健康！
｜日期：平日週三
｜時間：1400-1700
｜主題：催眠工作坊-學習自我催眠放鬆技巧
｜報名連結：https://pse.is/5c4b69
有疑問歡迎私訊官方Line：@614onsnd
或點選粉絲專頁置頂文尋找有興趣的課程唷！
｜上課地點：聊療貓Bar共學空間
｜上課地址：台中市大里區塗城路511號
｜機車停車：停店門口騎樓
｜汽車停車：成功路上康是美or楓康超市停車場
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班·艾佛列克將實際的真實演技，無掩飾的展現，對！就是沒在演！他自己可能也不知道這齣戲在幹嘛！
這部電影最認真的演員，艾莉絲·布拉加，可以看的她在面對這些演員，這劇本的焦慮徬徨，可能她的心聲就是：天啊，這個劇組都還沒醒來！那....我是不是應該最後也要裝睡？！
艾莉絲·布拉加，好苦啊！認真的總是最
如何找到好的催眠師？
好的催眠師是越貴越好嗎？
越有名的催眠師就越厲害嗎？
其實最適合你的催眠時對你來說才是最好的催眠師。
回到開頭的問題，那要怎麼找呢？
1、首先可以問問看周遭朋友有沒有做過催眠，對於那個經驗是如何？當時的催眠師的感覺是如何呢？
2、瀏覽粉絲專頁，現在許多催眠師都有經營粉絲專頁，可
為大家解答「催眠」常見的12個疑問？1.什麼是催眠？2.進入「催眠狀態」是什麼感覺？3.催眠會睡著嗎？4.催眠師會控制我嗎？5.生活中的催眠6.自我催眠7.前世回溯、未來催眠8.催眠是真的嗎？如何提高辨別催眠的真實度？9.催眠處理的課題10.誰適合做催眠？11.催眠的流程12.用潛意識來優化人生
貝貝花了約一年半的時間也沒能走出上一段戀情，還一度懷疑自己得了憂鬱症，個性敏感的她對於自身太認真的態度，感到心好累…也提到自己極度沒自信與有著對人太好的毛病。
生命中遇見的小人其實也是我們人生中的貴人，因為有他們的存在，才能刺激我們更快速的成長。
在疫情前有一陣子對心理相關的事很有興趣，很想去接觸體驗，然後社群就推播了一個催眠工作坊的體驗課程給我，看了一下距離家裡不算遠，而且是工作坊比起一開始直接一對一感覺比較安心一點，於是就報名了，但是因為疫情關係所以一延再延，總算在前幾天成功開課了。
一進教室有一位學員和老師，地上共擺了六張和式躺椅，放完
＃催眠
『無論如何，我會過的一天比一天更好』
我們成長至今或多或少的，主動被動的被植入了些『木馬程式』（這不也是被催眠的結果？）如果，我們刻意的讓自己清理這些不好的程式，正向的自我暗示會是很好的
『我正在變的更好。』
『我一天比一天更有力量。』
『我越來越好！』
『我的存在，為我或他人都更加幸福』
(2016新版)
【備註】以下內容摘要 : (轉載自博客來網站)
「就如佛洛伊德被譽為精神分析學派的巨擘，米爾頓‧艾瑞克森同樣是不世出的奇才，為二十世紀的催眠治療學界撐起一片色調特異的天空。艾瑞克森年少時的那場小兒麻痺，對於爾後他的個案與學生來說，是一場極具建設性的悲劇；他獲得了窺知非口語訊息的超凡
Image: nenesoda.com
催眠有十幾種不同的定義方式，有些說催眠是「不同的意識狀態」，有些說催眠是一個「高度容易被暗示的狀態」，有些也說催眠是一個「恍惚出神的狀態」。在兒童催眠當中，讓家長了解催眠能幫助孩子什麼，遠比離清這些複雜的定義還要重要得多。
催眠已經有幾百年的歷史，但催眠還是
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