11/28(二)，起床54.9kg，睡前55.5kg，總熱量1,525cal

今天有睡飽，恢復一早起床就能罵小孩的精神。

早餐—235cal

藍莓優格

繼續昨天沒吃完的藍莓，味道一樣一言難盡。

最近的工作日不用說，都被畫圖做簡報佔據，期限到這週，下週就會輕鬆很多了。

午餐—300cal

滷排骨飯少

今天的排骨感覺特別大片，而且出現了難得的菠菜，滿好吃的。

冬天好容易餓，飯忍不住吃光光。

點心—120cal

同事給的台式馬卡龍、減鹽的小王子麵。

馬卡龍好像是一之軒的，口感不太行，開始期待我的芙菲小圓餅。

原本跟老公說好晚上要去跑步，結果他偏頭痛陣亡，只好失望的開始尋覓晚餐，本來想吃羊肉湯，結果沒開，臨時起意吃好久沒吃的阿美臭豆腐。

晚餐—865cal

嘴邊肉湯、小份臭豆腐。

外帶賣相很難看，但必須說它是我吃過最好吃的臭豆腐，豆腐炸得外脆內嫩，蒜蓉醬極對味，習慣這家的口味以後，吃其他家的都覺得少一味。另外大骨湯香濃，湯裡的豬肉也是少見的新鮮，是一家完全無雷的優秀小吃。

運動—

爬樓梯17層。

結論—

最近真的太忙，好幾次文章隔天補都忘記前一天做了什麼，希望下週簡報交出去之後就能恢復以往清閒的生活。