《病態型自戀》:破解50種PUA操控手法

閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

《病態型自戀》集結了五十篇自戀型人格疾患者的小故事,搭配插圖,呈現各式各樣病態自戀者操控他人的手法。同時分析自戀者的心態和目的、這些手法對受害者的影響、受害者該如何應對,並附上「操控手法放大鏡」欄位,作為註解。

這本書買來滿久了,初翻閱時覺得這些案例雖有趣,卻少了系統性的解說。若沒有自戀型人格疾患的相關背景知識,會很像沒讀過教科書就直接讀題庫的感覺,因此只看了半本就擱在一旁。

直到讀完了《你所不知道的自戀狂》,對於自戀型人格疾患的成因、類型、心理狀態有所了解之後,再來翻閱《病態型自戀》,就會發現每篇故事的脈絡變得一目瞭然,可看性也瞬間提升。

例如看到「互惠約束」,就會連結到「挑逗型自戀者」:透過釋出大量的善意和讚美,讓對方覺得自己特別,也因此更容易反過來利用對方並索取更多好處。「反轉」手法是將不願承認的感受和行為轉嫁和投射給被操控者,也有點像「霸凌型自戀者」會將內心的羞恥感投射到被霸凌者身上。

病態型自戀者的操控手法五花八門,且很多是讓人意想不到的。以下僅舉兩個例子:

  1. 當女兒想要某牌的褲子,媽媽卻故意買該牌的上衣給她。這手法看似無害,但累積多次,其實相當陰險。女兒會好像沒有資格抱怨,一旦流露不滿,母親至少有三種應對方式:可以指責女兒不知感恩;可以裝傻說自己誤會了;可以扮演受害者,說自己的付出竟遭到嫌棄。
  2. 男人將名為多年好友、實為情婦的女子介紹給女友認識,讓兩人成為無話不談的閨密。男人可以從情婦口中輾轉得知女友不願和他分享、卻願意和閨密分享的祕辛;狼狽為奸的男人和情婦也享受著操控不知情的女友的樂趣。

再次證明人格疾患是很大的社會亂源。

病態自戀者小故事

病態自戀者小故事

操控手法解析

操控手法解析

對受害者的影響

對受害者的影響

受害者的應對方法

受害者的應對方法

操控手法放大鏡

操控手法放大鏡

Facebook:沐謙
Instagram:muchienz_ig
74會員
106Content count
這裡書評最多,推薦參觀「嗑書小劇場」。「影劇馬鈴薯」、「走走吃吃」和「碎碎念有益身心健康」也歡迎來坐坐。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
沐謙的小地方 的其他內容
要應付職場上自以為是型的自戀者,你的不成文工作內容通常包括讓他免於難堪。你得經常替他犯的錯負起責任;有時你得忍受羞辱,好讓他保有美化的自我形象。別白費力量跟他講道理,他聽不進基於事實的主張,而且死也不會改。你可能認為他對待你的方式完全不公平,但別忘了,在自以為是型自戀者的世界觀裡,公平一點也不重要。
「你太年輕,又沒有小孩,你不能理解現在小孩需要什麼,不需要什麼。」 「正因為我沒有小孩,我才更明白小孩需要什麼,不需要什麼。」 《那些少女沒有抵達》整本書的對白都沒有引號,也沒有顯著的戲劇轉折,透過吳依光大量的內心戲和自我對話,給人一種洋洋灑灑、一瀉千里,以及對教養有說不完的質疑和困惑的感覺。
當我們做錯事時,是先「後悔」還是「反省」?書的開頭就先點出這兩者的幽微差異。為了闖禍而懊悔,是一般人第一時間常會出現的情緒。但其實這樣的情緒,並非對於我們造成困擾的對象感到抱歉,而是因為我們怕讓自己惹上麻煩,出發點還是為了自己。
這本書的文案寫著「富於抒情,又有趣得令人笑出聲來」,這是真的。作者唐納‧霍爾是美國的桂冠詩人,行文幽默、豁達,富有詩意,只是讀完之後,沒有得到預期中那麼多的療癒,但應該是我自己抱持錯誤期待。當初一看到書名《死亡不是問題,衰老才是》,平時不看散文的我居然立刻就買了。原以為能從中得到用以面對日漸衰老的心
這本書前半本非常冗,非常平淡沒有起伏,這位「匿名小說家」遲遲不失蹤;好不容易半本書過去了,才終於失蹤了,故事也如傳聞中的開始精彩起來。幸好看完後並沒有覺得浪費時間,確實很值得一讀。 雖然是個很機車的故事,但劇情設計非常天才,天才到讓人懷疑作者既然這麼有才華,為什麼前半本會寫得這麼拖沓累贅?
剛開始翻閱這本書,看到作者不斷歌頌工作對人生的價值和性靈的陶冶,以為是一本站在資方角度鼓吹社畜全心奉獻給工作的洗腦書,要不就是作者是個過度天真的工作狂異類。加上聽友人評論是「觀念過時的心靈雞湯」而有了先入為主的想法,讓我一度覺得我為什麼要讀它。 然而讀到後來,覺得對工作上的心態調整的確有些不錯的啟發
要應付職場上自以為是型的自戀者,你的不成文工作內容通常包括讓他免於難堪。你得經常替他犯的錯負起責任;有時你得忍受羞辱,好讓他保有美化的自我形象。別白費力量跟他講道理,他聽不進基於事實的主張,而且死也不會改。你可能認為他對待你的方式完全不公平,但別忘了,在自以為是型自戀者的世界觀裡,公平一點也不重要。
「你太年輕,又沒有小孩,你不能理解現在小孩需要什麼,不需要什麼。」 「正因為我沒有小孩,我才更明白小孩需要什麼,不需要什麼。」 《那些少女沒有抵達》整本書的對白都沒有引號,也沒有顯著的戲劇轉折,透過吳依光大量的內心戲和自我對話,給人一種洋洋灑灑、一瀉千里,以及對教養有說不完的質疑和困惑的感覺。
當我們做錯事時,是先「後悔」還是「反省」?書的開頭就先點出這兩者的幽微差異。為了闖禍而懊悔,是一般人第一時間常會出現的情緒。但其實這樣的情緒,並非對於我們造成困擾的對象感到抱歉,而是因為我們怕讓自己惹上麻煩,出發點還是為了自己。
這本書的文案寫著「富於抒情,又有趣得令人笑出聲來」,這是真的。作者唐納‧霍爾是美國的桂冠詩人,行文幽默、豁達,富有詩意,只是讀完之後,沒有得到預期中那麼多的療癒,但應該是我自己抱持錯誤期待。當初一看到書名《死亡不是問題,衰老才是》,平時不看散文的我居然立刻就買了。原以為能從中得到用以面對日漸衰老的心
這本書前半本非常冗,非常平淡沒有起伏,這位「匿名小說家」遲遲不失蹤;好不容易半本書過去了,才終於失蹤了,故事也如傳聞中的開始精彩起來。幸好看完後並沒有覺得浪費時間,確實很值得一讀。 雖然是個很機車的故事,但劇情設計非常天才,天才到讓人懷疑作者既然這麼有才華,為什麼前半本會寫得這麼拖沓累贅?
剛開始翻閱這本書,看到作者不斷歌頌工作對人生的價值和性靈的陶冶,以為是一本站在資方角度鼓吹社畜全心奉獻給工作的洗腦書,要不就是作者是個過度天真的工作狂異類。加上聽友人評論是「觀念過時的心靈雞湯」而有了先入為主的想法,讓我一度覺得我為什麼要讀它。 然而讀到後來,覺得對工作上的心態調整的確有些不錯的啟發
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
我們愛看俊男美女是不爭的事實,看電影、看演唱會、看 MV ,俊男美女總會滿足我們的眼目,所以這些「藝人」有其身價,賺得盆滿缽滿也是理所當然。 這些藝人多才多藝,要保持身型、才貌、保持過去的實力,還要確定明天的成功,他們最大的優越,就是比常人更能承受難以想像的壓力,人前自信篤定、內裡卻是千瘡百孔
Thumbnail
《銀翼殺手2049》(Blade Runner 2049)由丹尼斯·維爾諾夫執導,延續1982年《銀翼殺手》的複製人議題,在永生與死亡之間,生命的辯證繼續擺盪。 當新一代的銀翼殺手K,擊殺流浪複製人之後,意外開啟一件三十年前的案件,意外發現第一代的殺手戴克,在大停電之後消聲匿跡,原來藏了一個孩子。
Thumbnail
這本書為我過去五年帶來莫大轉變,在人際與工作上帶來長足進展,活出更好的人生軌跡! 我從中學到最重要的幾件事: 1. 了解自己的心態與成因 2. 心態如何影響生活、工作與人際 3. 如何改變自己的心態 4. 如何為他人帶來良好的心態
Thumbnail
每一張掛著笑容的背後,都是一個受傷的靈魂。 整場電影我的情緒都很緊繃,雖然有預期強度,但是透過大螢幕的敘事,衝擊還是非常大。 前面幾幕已經開始聯想到韓國片經典《熔爐》,接著是身為台南人都聽聞過的「台南啟聰學校性侵事件」,最後是同樣影射補教名師性侵的《房思琪的初戀樂園》。
Thumbnail
我孫子武丸的《殺戮之病》故事簡單,就是描述日本出現多宗獵奇殺人案,多名女子先後被帶到旅館殺後姦屍,死後更被割去雙乳和生殖器。由於作者在首章已寫明兇手是誰,所以並非以懸念先行,雖然如此,讀者作到最後一句才發現結局完全顛覆之前的認知。 作者以三個敘述角度書寫,分別是 : (一)兇手的行兇過程;
Thumbnail
假面閨密、危險情人、慣老闆、控制狂父母、親情勒索……法國頂尖心理師教你如何從50個日常生活場景破解自戀型人格疾患,從有毒關係中重生
Thumbnail
病態人格,中野信子。 是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂? 這本書的作者中野信子是腦科學專家,透過腦科學的觀點來探討何謂「病態人格者」。根據診斷基準不同,病態人格者佔人口比例的數據從0.75%到4%都有學者提出,可以說大約每100人就有1位是病態人格者。
Thumbnail
《偷畫男孩》的攝影從第一秒就相當搏人眼球,無際的沙洲與無際的海鷗還有無際的濱海給人帶來一種遼闊的體驗,穿著納粹軍服的男人眺望遠方,一旁有個男孩,他們一同尋找到另一個畫家,畫家是男人的朋友,這是一個小鎮,然而權力帶來的神經質反應即將席捲男孩的生活,就從一紙禁畫令開始,而男孩的兩個父親即將決裂
Thumbnail
賈伯斯一生風風光光,創立MAC,做出了很多看似瘋狂但正確的決定,一度瀕死的蘋果公司,到他的手裡有了重大改革,那你知道,現在你愛用的IOS系統其實是一個世紀變態大渣男的作品嗎?
Thumbnail
《病態》 二手書店中憑藉著書名挑書,不只可以找到些經典名著,竟然也可以找到這種黑暗、獵奇的作品。就日本的小說家中乙一的作品也是被冠上獵奇的名號的,但看過《zoo》說實在也提不起什麼勁再去看下一個作品,而去無關書店買到的《刊載禁止》要拿來跟本書比,
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
我們愛看俊男美女是不爭的事實,看電影、看演唱會、看 MV ,俊男美女總會滿足我們的眼目,所以這些「藝人」有其身價,賺得盆滿缽滿也是理所當然。 這些藝人多才多藝,要保持身型、才貌、保持過去的實力,還要確定明天的成功,他們最大的優越,就是比常人更能承受難以想像的壓力,人前自信篤定、內裡卻是千瘡百孔
Thumbnail
《銀翼殺手2049》(Blade Runner 2049)由丹尼斯·維爾諾夫執導,延續1982年《銀翼殺手》的複製人議題,在永生與死亡之間,生命的辯證繼續擺盪。 當新一代的銀翼殺手K,擊殺流浪複製人之後,意外開啟一件三十年前的案件,意外發現第一代的殺手戴克,在大停電之後消聲匿跡,原來藏了一個孩子。
Thumbnail
這本書為我過去五年帶來莫大轉變,在人際與工作上帶來長足進展,活出更好的人生軌跡! 我從中學到最重要的幾件事: 1. 了解自己的心態與成因 2. 心態如何影響生活、工作與人際 3. 如何改變自己的心態 4. 如何為他人帶來良好的心態
Thumbnail
每一張掛著笑容的背後,都是一個受傷的靈魂。 整場電影我的情緒都很緊繃,雖然有預期強度,但是透過大螢幕的敘事,衝擊還是非常大。 前面幾幕已經開始聯想到韓國片經典《熔爐》,接著是身為台南人都聽聞過的「台南啟聰學校性侵事件」,最後是同樣影射補教名師性侵的《房思琪的初戀樂園》。
Thumbnail
我孫子武丸的《殺戮之病》故事簡單,就是描述日本出現多宗獵奇殺人案,多名女子先後被帶到旅館殺後姦屍,死後更被割去雙乳和生殖器。由於作者在首章已寫明兇手是誰,所以並非以懸念先行,雖然如此,讀者作到最後一句才發現結局完全顛覆之前的認知。 作者以三個敘述角度書寫,分別是 : (一)兇手的行兇過程;
Thumbnail
假面閨密、危險情人、慣老闆、控制狂父母、親情勒索……法國頂尖心理師教你如何從50個日常生活場景破解自戀型人格疾患,從有毒關係中重生
Thumbnail
病態人格,中野信子。 是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂? 這本書的作者中野信子是腦科學專家,透過腦科學的觀點來探討何謂「病態人格者」。根據診斷基準不同,病態人格者佔人口比例的數據從0.75%到4%都有學者提出,可以說大約每100人就有1位是病態人格者。
Thumbnail
《偷畫男孩》的攝影從第一秒就相當搏人眼球,無際的沙洲與無際的海鷗還有無際的濱海給人帶來一種遼闊的體驗,穿著納粹軍服的男人眺望遠方,一旁有個男孩,他們一同尋找到另一個畫家,畫家是男人的朋友,這是一個小鎮,然而權力帶來的神經質反應即將席捲男孩的生活,就從一紙禁畫令開始,而男孩的兩個父親即將決裂
Thumbnail
賈伯斯一生風風光光,創立MAC,做出了很多看似瘋狂但正確的決定,一度瀕死的蘋果公司,到他的手裡有了重大改革,那你知道,現在你愛用的IOS系統其實是一個世紀變態大渣男的作品嗎?
Thumbnail
《病態》 二手書店中憑藉著書名挑書,不只可以找到些經典名著,竟然也可以找到這種黑暗、獵奇的作品。就日本的小說家中乙一的作品也是被冠上獵奇的名號的,但看過《zoo》說實在也提不起什麼勁再去看下一個作品,而去無關書店買到的《刊載禁止》要拿來跟本書比,