《一天一行小日記》閱讀心得

閱讀時間約 1 分鐘


我是小兔,你們有寫日記的習慣嗎?我其實一直想養成每天記錄的習慣,卻都因爲覺得很麻煩沒有去做,但今天的這本書教你只要每天寫一行,並反覆回顧,就能收獲意想不到的成長,很推薦也想把生活寫下來的你閱讀喔!


一行日記的重點其實就在於書寫並回顧,先用一句簡短的話做為今天的摘要,並反覆思考這些事件對你的意義,得出結論後就可以採取相應的行動來改變自己,這裡用舉例說明來幫助理解:


📒一行日記:今天整理了衣櫃

📒對我的意義:發現了一些沒穿幾次的衣服

📒新發現:我有時候會衝動購物

📒我的行動:以後買東西之前多思考一下下


持續地寫下一行日記可以讓我們釐清內心真實的想法,並且讓該做的事變得明確,幫助我們慢慢朝目標前進,這本書裡面有我很喜歡的一段話「發現的次數,會決定你成長的幅度」試著用一個客觀的角度,去審視並且調整自己的行為,你會發現你每天都在成長


「對現狀感到不滿,就是回顧的最大動力」如果你也想改變現有的生活但不知道從什麼地方著手,很推薦試試看寫下只屬於你的一行日記,就從今天開始吧🖊️


歡迎來這裡看看更多圖文閱讀筆記❤️

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「鍛煉意志力就能達成目標」 這本書是「輕鬆駕馭力」的圖解實踐版,易讀性很高,每個步驟和觀念都一目瞭然,如果你也覺得很難堅持一件事,或沒辦法對一些誘惑說不的的話,趕快一起來看看這本書吧! 書裡有一個我覺得很有價值的觀念「回顧自己的失敗」我覺
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