克服最糟的慣性，成為最好的自己《零阻力改變》閱讀心得
閱讀時間約 1 分鐘
我是小兔，最近天氣變冷了，不知道你有沒有跟我一樣覺得懶懶的提不起勁呢？如果有的話恭喜你，現在就是你改變最好的時機🎉今天想陪你們一起看這本，讓你高效自我成長的改變之書
作者提出了七個能幫助你改變自己的策略，但在介紹這些策略前，我想先跟你分享一下我的讀後心得。其實我覺得這本書就像是人生的快速攻略手冊，他帶你用更快也更容易達成的方式幫助自己變得更好，但雖然說是快速攻略，也並不是一步登天，在過程中你需要付出足夠的耐心跟自信，才能夠通向你替自己選擇的那條路。現在，如果你也想看見不一樣的自己，我想跟你分享一些書中很有用的幾個方法
⭐新起點效應
人在回到白紙狀態時是最容易改變的，選一個日子作為起點，當作是一個全新的開始，展開你的改變之旅
⭐誘惑綁定法
試著把你一直拖延的苦差事變好玩（這招對很忙碌的人更有用喔）
⭐承諾機制
對自己許下承諾吧，這些承諾乍看之下是束縛，但卻是幫你達成目標的關鍵
⭐提示計劃法
設計提醒機制來幫你記得那些重要的事，越獨特的提示越能幫助記憶（這招只能幫助我們牢記原本就想做的事）
⭐預設值
讓懶惰成為你的助力吧！只要設定一個好的系統，並反覆練習，就能替你節省許多心力，你甚至不會想到要做錯誤的決定
⭐言出必信效應
消除對自己的懷疑，信心是你成功的關鍵
⭐複製貼上法
主動尋找你的榜樣，並且有意識地模仿成功的方法，你會發現成功變得容易很多
今天是星期六，好好休息，在週一前讓自己變得更好吧！就像書裡最後一章的標題：打造理想生活，需要每一天的紀律，但我覺得其實也不用想得這麼嚴肅，只要每天改變自己一點點，理想中的生活就在眼前了！也相信能堅持看到這裡的你一定能夠成功️♥️
歡迎來這裡看看更多圖文閱讀筆記❤️
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Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這篇文章是接續【中國最敢講真話的股市人，讀書心得截錄】，補完剩下的讀書心得。
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賺了錢嫌賺不夠多，虧了錢又懊悔，反而焦慮。
1.你究竟想幹什麼?其實很多股民沒有想過這個哲學問題，有些人認為是「想賺錢」、「想好玩，尋求刺激」。賺錢有兩條途徑，第一個是靠公
有時候，我們會很害怕做出選擇，擔心最後發現不是自己想要的結果，導致我們會躊躇不前，甚至就放棄改變的想法。
我也很害怕選擇，覺得選擇是一件很困難和痛苦的事情。但是，我們始終還是要面對，因為我相信逃避只是一時，最後還是會在某一個時間點必須去克服。
了解刻板印象威脅對個人和群體的影響，並發現克服它的策略。探索創建促進多樣性和包容性的包容環境的方法，並挑戰負面刻板印象。在這個富有洞察力的討論中分享個人經驗並向他人學習。
這本書是《OUTPUT最高學以致用法》的 系列續作！
裡頭教會我最重要的幾件事：
1. 克服資訊焦慮-透過有方向有目標的學習
2. 高效閱讀的技巧
3. 有效聆聽該注意的事
4. 如何強化記憶力
符合科學且我實際運用之後對學習效率有顯著提升，值得推薦
拖延的人，事後多少都會責備自己吧？我也是這樣，無法原諒自己為什麼再次遲交，明明早點開始可以做得更好，卻又是搞到最後一秒⋯⋯
本文撮譯自哲學家辛諾特-阿姆斯特朗的自述。怎樣信耶穌，又怎樣不信，反映了許多離教的無神論者的典型經過和心路歷程，尤其指出基督徒不誠實。個人要克服基督教，社會也要克服基督教。人人都應該彼此關懷，互相幫助，不管有沒有神下指令。無神論者要勇於表明立場，才能為社會克服基督教、開闢進步的大道。
許多年輕人常常問艾兒莎的問題是：「在職場上該如何讓主管看見自己呢？」埋頭苦幹的做不一定會被賞識，整天只會耍嘴皮子、太過刻意的阿諛奉承，最終也只會招來同事與主管的嫌惡。
有些人聽到別人成功，就自己騙自己說「哈！他只不過是運氣好」，這樣的態度，正是阻擋每個人自我突破的最大障礙。失敗者當然有他一萬個方便的理由，但成功的人更有他的獨到之處。
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