目標清單少一點， 完成度高一些。

你也有很多想做的事嗎？ 不管是休閒、興趣、夢想 、人際關係維持等。 列清單時總是滿滿， 每個都很想做、每個都很重要。可是時間和體力都不夠用， 怎麼辦？ 就像每年年度計畫， 年初寫得洋洋灑灑，年末完成的少之後少， 計畫本就寫了前幾頁， 然後下一年又重來一次。 這並不是我們對完成事情熱情不足， 而是沒有考慮現實， 絕不是能力不足的問題， 而是把一切想得太完美， 沒有保留彈性、覺得我們永遠都活力滿滿、 一次想要的太多。 為了完成每件想做的事努力，是件很棒的事情， 但是目標太分散的話， 會讓你疲於奔命， 又永遠趕不上進度。 長期這樣子， 你非常容易被一事無成而擊垮。 所以就什麼都不做了嗎？ 這也未必， 人生就是要做想做的事才有意義。 那怎麼辦？ ［把心縮小，讓自己專注在某件事上，越少越好！］ 不必擔心完成的事情會很少， 專心反倒讓你更有效率、更有參與度、真正去做一件事。 我們太習慣追求效率， 對於那些想完成的事， 到底該追求的是［質］？還是［量］？ 值得你好好想想。 再者，不要忽略現實。 人活著總是有些責任得負、有些工作得做， 你不可能上班時間， 只做自己的事， 也不可能下班回家只顧自己需求。 雖說，完成想做的事情也很重要， 但你依舊得播出時間去做討厭的事、盡應盡的義務。 但是你可以調整比重和時間， 當下好好扮演該扮演的角色。 再者，為自己保留彈性，有時就是會有意外攪局的事， 有時就是怎麼辦的提不起勁 ， 讓自己咬牙硬撐， 只是耗損自己的能量和熱情。 考慮人的天性，人本來就會逃避困難、事情挑簡單的去做， 讓自己用最少阻力的方式，在舒適圈裡專心地、一點點去完成一件事， 這反倒更有可能達到目標。 #在舒適圈自律 #湯小小 #讀後心得2