面對難題時
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人生常常會遇到難題， 有時以無法預期的方式來到，或用我們感到無力處理的方式呈現，它挑戰著我們內心的平靜和信心， 某些時候還讓我們懷疑起自己的能力。 但是難題並不會因我們厭惡，就不出現在生命之中，也不會因為我們狀態不佳就減輕難度， 它就是大剌剌地擋在你面前，你越想忽略或逃避它，它就更茁壯， 成為你心頭上的一根刺。 面對難題， 當下情緒一定會上來， 等情緒穩定後，站遠或用旁觀者角度去看， 這件事或這個經驗能教我什麼，在某個瞬間會讓你恍然大悟。 本來我們就都不是完人， 事情也無法完美， 但在一次次經歷中， 我們正努力蛻變成自己更喜歡的樣子， 不需要去成為別人希望的樣子， 只要活著真正的自己。 那些別人覺得的缺點，或過往犯下的錯誤，都是我們的一部分。 別人不認同或不能理解很正常，要怎麼思考和理解， 是我們自己的事，不需給別人交代。 丁宣的幸福閱讀館 原文 連結 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid036Eyn1TvJkgQUhbY1J3S5kkqtq7H41fgCt7Le4R6bht733D3AJtZ76HsbiwcF6uQDl&id=100089977180866&mibextid=Nif5oz
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"你怎麼來到這個世界, 就怎麼回去....."
很帥氣的一句話, 卻要走一輩子才能理解. 小時候每次考試考不好, 害怕成績單一拿回去就會挨罵, 當下常會覺得乾脆消失算了. 後來家裡養了一隻土狼狗, 每天期待著下課一回到家看到狗狗搖著尾巴朝著你飛奔而來, 一到放假不想出門只想跟狗狗黏在一起, 但畢竟
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「之前有一個憂鬱症的同事，某天他剛進公司就突然暈倒，大家手足無措將他送到醫院，才知道他前天心情不好吞了一些藥物。
剛好那天業務量很多，所以我一個人幫他承擔所有工作。後來那位同事常常突然請假，導致其他同事必須額外承擔他的工作量，我還加班了好幾天。
當我知道同事有憂鬱症時，並不覺得一件大不了的事情，
外遇是個現象是個狀況，是關係不平衡後的結果，隨著我處理的個案越多，我越清晰地確定，從根本上去改變問題的癥結還是最重要的，繞在表面問題處理來處理去只是彼此消耗最後絕望。
個案Apple結婚二十年，三年前外遇，先生從一開始說要去處理，三年來都還是不斷的被抓到持續偷偷聯絡約會，兩人吵架不斷，最後彼此痛苦到
面對這次議題，我們只能從中殘酷二選一？政府的決策真的是最好的決策嗎？這件事如何凸顯社會淺藏的矛盾？
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我在準備的過程中，剛好收到病友琪琪的訊息，她向我坦露不堪病痛折磨，萌生去意。而她的先生除了自己慌張，也不忍心自己的老婆受苦，忍不住說：「老婆，這陣子妳太辛苦了，如果真有一天妳撐不住了，先走了，我不會怪你的，但我得留
先生外遇後，叫我二選一，要不就跟他離婚，要不就接受他真的跟我沒感情然後繼續共同生活，這讓我好傷心，我不知該如何選擇。
外遇後會有這樣的”聲明”都是非常正常的，儘管聽來非常令人痛心，你現在很難不受傷，但真的不必在意太多，還是專注在自己身上，回到與內在神性的連結上，從中覺醒過來，走出一條屬於自己獨特天命
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