心得 | OUTPUT 最高學以致用法
閱讀時間約 1 分鐘
簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
書中提到『要使人生變得更好，輸出很重要！』
在我們進行學習、不停的輸入的同時，必須要有效的把所學到的知識進行輸出，並且透過實際的運用，來強化記憶
書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
- 輸出的基本法則
- 以科學為基礎的表達術
- 激發極限能力的輸寫方法
- 成效遠勝過他人的行動力
反思
整本書主要的重點就是，除了在學習知識，一直輸入之外，需要定期輸出，把學習的的知識進行整理、以任何的型式進行輸出，只要沒有輸出，就不會有記憶。
書中提到，輸入和輸出的黃金比例為 3 : 7 ，也就是說需要定期輸出，並從檢視其結果，定期覆盤、檢討，進而調整與改進、修整方向。
輸出的好處除了留下記憶之外，也能改變現狀、改變行動、獲得成長以及正面的結果。
輸出，也就算如何表達我們所輸入的知識。
在輸出的過程中，需要避免使用負面的輸出，並且可以試著『先提出正面情報，接著再提出負面消息』或是再以發問句的方式，讓對方進行反思。
有幾個表達的方式
- 提問時，較為適當的方式是可以詢問對方是否有說明不夠詳細的部份
- 拒絕時，可以是以『先感謝或道歉 + 理由 + 拒絕 + 替代方案』這樣的方式，並以相同的標準決定，而且需要非常的豪不猶豫
- 說明的時候，先說重點、並且充滿自信、再加上案例及數據資料輔以說明
- 最後對於讚美，是一種輸出、也是一種反饋
結語
在讀完這本書之後，試著進行輸出的練習，在閱讀的時間紀錄發現、寫下重點，並且進行反思與覺察，還有自己的行動！
而我目前採取的行動，除了閱讀時進行紀錄之外，每天試著紀錄每日的發現，即使是只有一點小事，也是練習輸出的一種方式。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
回想你在高中準備考大學的時候，學習除了聆聽老師上課、看課本的內容外，是不是也會有許多的小考及功課讓你回家練習？所以其實在學習的時候，不能只是單方面的把知識輸入你的腦中，因為這樣你改變的只是你的腦內世界，如果你想改變的是真實的世界，就試著把知識輸出吧！
Chapter1
人生的成功法則就是輸出
這句話是第一張的結尾，除了給第一章尾巴最有力的結論，也給整本書開始了個漂亮的開頭。輸出，簡單來說就是資訊藉由聽與讀輸入大腦，大腦將資訊內化後所產生的動作，包含說與寫因此藉由將輸出的方式，才有辦法將大腦所學，實際應用在真實的世界，這才能稱
大概從大學畢業後，腦海裡常會跑出一些自認為還不錯的想法，有時候滿想分享給別人的，但總是覺得不好意思，所以常常想要讓自己思考的更完整的時候，再跟別人分享
【用簡單的方法，立刻就能實踐】
【勞動興奮】
只要開始 5分鐘，我們就能會啟動勞動開關，你會發現，開始前的懶惰一掃而空
【說出來】
《OUTPUT最高學以致用法》與《INPUT最高學習法》為姊妹作，也可以說是系列作品，作者是日本精神科 樺澤紫苑 醫師；利用精神醫學、腦科學、心理學維依據，編寫這本書，這本書曾登日本Amoazon商業書籍部門第一名！也有許多日本的YT分享推薦...
最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》，這本書前前後後看了幾次，直到最近這一次的閱讀，才可以算是發掘到書中奧妙。
1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
以下是我個人的想法：
緣起：這是一段我努力咀嚼文獻、整理資料/分析、遇到問題/解決、最後產出成學術論文的時間，在我漸漸感到學術耕耘的樂趣的同時，也很想要囫圇吞棗、用最快速度擺脫這一切，看到這一套兩本的《INPUT》和《OUTPUT》，不免被書封的廣告語暗示了，在想、在這in & out的過程裡，會不會是我邁向人生高點，
《OUTPUT 最高學以致用法》全書金句讓你一次掌握，忻人建議您先看完「後見，」，再看本篇，會有較佳的閱讀體驗。
以科學的方式，加速自我成長，使人生變得更美好。- 樺澤紫苑
腦科學出發的最速成長法則
《OUTPUT》，是一本日本精神科醫師 樺澤紫苑 所撰寫的「輸出」實踐法則，結合腦科學、心理學與精神醫學為基礎，並由作者親身實踐的一本工具書，而作者也建議 輸入和輸出「3：7」黃金比，為最佳的學習成長比，雖然被歸納
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
回想你在高中準備考大學的時候，學習除了聆聽老師上課、看課本的內容外，是不是也會有許多的小考及功課讓你回家練習？所以其實在學習的時候，不能只是單方面的把知識輸入你的腦中，因為這樣你改變的只是你的腦內世界，如果你想改變的是真實的世界，就試著把知識輸出吧！
Chapter1
人生的成功法則就是輸出
這句話是第一張的結尾，除了給第一章尾巴最有力的結論，也給整本書開始了個漂亮的開頭。輸出，簡單來說就是資訊藉由聽與讀輸入大腦，大腦將資訊內化後所產生的動作，包含說與寫因此藉由將輸出的方式，才有辦法將大腦所學，實際應用在真實的世界，這才能稱
大概從大學畢業後，腦海裡常會跑出一些自認為還不錯的想法，有時候滿想分享給別人的，但總是覺得不好意思，所以常常想要讓自己思考的更完整的時候，再跟別人分享
【用簡單的方法，立刻就能實踐】
【勞動興奮】
只要開始 5分鐘，我們就能會啟動勞動開關，你會發現，開始前的懶惰一掃而空
【說出來】
《OUTPUT最高學以致用法》與《INPUT最高學習法》為姊妹作，也可以說是系列作品，作者是日本精神科 樺澤紫苑 醫師；利用精神醫學、腦科學、心理學維依據，編寫這本書，這本書曾登日本Amoazon商業書籍部門第一名！也有許多日本的YT分享推薦...
最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》，這本書前前後後看了幾次，直到最近這一次的閱讀，才可以算是發掘到書中奧妙。
1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
以下是我個人的想法：
緣起：這是一段我努力咀嚼文獻、整理資料/分析、遇到問題/解決、最後產出成學術論文的時間，在我漸漸感到學術耕耘的樂趣的同時，也很想要囫圇吞棗、用最快速度擺脫這一切，看到這一套兩本的《INPUT》和《OUTPUT》，不免被書封的廣告語暗示了，在想、在這in & out的過程裡，會不會是我邁向人生高點，
《OUTPUT 最高學以致用法》全書金句讓你一次掌握，忻人建議您先看完「後見，」，再看本篇，會有較佳的閱讀體驗。
以科學的方式，加速自我成長，使人生變得更美好。- 樺澤紫苑
腦科學出發的最速成長法則
《OUTPUT》，是一本日本精神科醫師 樺澤紫苑 所撰寫的「輸出」實踐法則，結合腦科學、心理學與精神醫學為基礎，並由作者親身實踐的一本工具書，而作者也建議 輸入和輸出「3：7」黃金比，為最佳的學習成長比，雖然被歸納