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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
這一週的功課是：覺察「胸悶」與「煩燥」，然後用6A照顧自己。
發現一早起床，就有煩燥了。原來，我經常地嘆氣，就是胸悶了，因為身體吸不到空氣，所以只好深吸一口氣再嘆出來……胸悶不察成自然，難怪我駝背數十年……
沒刻意還真沒發覺，我怎麼這麼多「煩燥」；不管是人際互動的對話，還是生活細節的執行，大狀況
如同我常常分享，用自我覺察和身體對話，問他為什麼明明不餓還是想吃？為什麼有睡飽卻還是很懶散？為什麼突然想吃某種特定食物？再透過這些覺察，好好照顧身體需求。
練習瑜珈不僅是身體的鍛鍊,
更是一場身體探索之旅,
今天想跟大家分享一些小技巧,
讓你一步步提升身體的覺察力.
1. 打開覺察力開關
2. 在動作中觀察呼吸
3. 身體感覺數字
寫作和身體的關係是什麼？先前我未曾細想，之後卻發生了我不得不面對的狀況。二月的時候我確診了，目前已經恢復正常生活，只是仍有些症狀尚在恢復中。因為呼吸費力、容易咳嗽讓我時常處於一個疲倦的狀態，難以靜下心甚至很焦慮，要執筆寫作感覺比以往費力的多。正當我對於難以專注寫作感到焦慮、不知能做什麼的時候，
人在生病時越是容易察覺平時被忽略的身體，而年邁者隨著年紀的增長，身體大小毛病不斷地增加，早已養成隨時觀察自己身體狀況的習慣，並隨之調整對待自己身體的方法，而這過程也是一種的專注於當下的練習。
情緒不流動，情緒阻塞在我們的身體裡，形成了障礙，讓我們細胞長成了不同方向。
小時候聽話、服從的孩子，內在有較多恐懼；經常被憤怒對待的小孩，他就容易發脾氣。
今年的共生宅迎來一個特別的重陽節，在這個敬老、助老的社會氛圍中，由長照創新服務公司「盤古銀髮」於共生宅設立的「拾夢樂園日照中心」選在重陽節這天正式開幕了，一般的日照中心設定功能為長輩的托老所，在白天家人外出工作時，家中需要看顧的長輩可安排前往日照中心。
挖鼻孔的時候，是鼻孔還是手指頭的感受比較多？
覺察身體觸感的課程時，老師先問了同學這個問題。
出乎意料之外的，挖鼻孔這個話題引起了各方熱烈討論。
每次健走，都能「聽出心得」，身心靈都有滿足的感受。想記錄這次的收穫。作者名叫Ruowen Huang，是一個靈性教練、靈媒。在Youtuber有頻道，我其實是經由她的第一本著作「你，是自己的鑰匙」開始追蹤她。
身體是靈魂的工具，真正的
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身體是靈魂的工具，真正的