[心情抒發] 二寶降臨，重溫懷孕的時光

擁有至少兩個小孩是我和先生一致的夢想，就算經歷了小孩是特殊兒的事情，一度打亂了我們的步調，但想到小孩即將滿一歲，我的身心也恢復地差不多，是可以開始準備懷下一胎。

才剛有這樣的念頭，還沒開始計算排卵期，也才剛買了一年份的衛生棉條，結果就意外地發現，我 懷 孕 了 !！

如果說第一次懷孕像是看一部全新的電影，我和先生在過程中，慢慢建構對故事的認識，雖然可以說出劇情走向，但好像不記得太多細節，那麼第二次懷孕，就像是二刷這部電影，讓我們能重新回味故事的酸甜苦辣，體驗那些似曾相識卻不太一樣的感受，最重要的是，能為這段難得的經歷留下紀錄。

還記得懷第一胎初期，因為嗅覺和味覺變得異常敏感，所以比較挑食，每到中午我的肚子(或者肚子裡的寶寶?)就會告訴我想吃什麼，開啟我的覓食之旅。公司的中午休息時間，我曾經因為好想吃焗烤，一個人跑到餐酒館吃焗烤海鮮燉飯，也曾經為了滿足想吃青菜和喝昆布湯的味蕾，一個人享用吃到飽火鍋。

快三個月時，微凸的小腹再也塞不進公司的窄裙，所以去Mamaway買了人生第一條孕婦褲。第一次被店員用「媽媽」來稱呼，渾身不自在，心想我的主體性到哪去了呢，雖然我即將當媽，但我還是個小姐呀。後來，隨著肚子一天天變大，以「媽媽」身分去產檢、參觀月子中心、採買育嬰用品的機會越來越多，我好像也慢慢調整心態，逐漸習慣媽媽這個身分了。

另外，因為從沒體驗過懷孕，學校也沒教過這些知識，所以懷第一胎時特別小心翼翼。聽別人說如何預防妊娠紋，我就每天洗完澡認真做，從腹部、大腿到屁股，妊娠霜塗好塗滿，每一寸肌膚都不放過，彷彿從未那麼認真對待過身體這些部位。聽醫生說孕婦忌吃生食，以避免寄生蟲、李斯特菌感染胎兒，所以果斷跟生魚片、現榨果汁說掰掰，甚至連生產完在哺乳期間，我也乖乖遵守。

第二次懷孕，心情上就比較放鬆了。我明白妊娠紋跟遺傳和體質有關，若自己的媽媽沒有妊娠紋，自己應該就不會有，因此我不再那麼神經兮兮地塗妊娠霜，也不再追求貴鬆鬆的專櫃品牌，現在洗完澡，反而還要常常提醒自己，才會記得擦乳液。飲食方面，因為明白孕婦忌生食背後的邏輯，所以我選擇在比較高級、食材值得信任的餐廳，淺嚐生魚片料理以滿足口腹之慾，心情也獲得極大滿足。

但不變的是，那個敏感的嗅覺和味覺又回來了，我進便利商店前需要先憋氣，避免茶葉蛋的味道讓我作嘔；突然間不喜歡某些食物的味道，冰箱裡的一堆東西，只好請先生幫忙吃完；我的口舌也常存有苦澀的味道，有時甚至伴隨胃食道逆流的臭氣，讓我噁心想吐，雖然目前還沒嚴重到孕吐，但味覺的變化，確實會讓嗜吃美食的我感到難受，彷彿人生少了一大樂趣。

這次懷孕也讓我體驗到嚴重的腹脹和便秘，因為懷孕分泌的黃體素會減緩平滑肌的收縮，以避免子宮收縮導致流產，但它卻會讓同屬平滑肌的腸道蠕動變慢，食物在大腸的時間延長、水分被吸收，便便因此變得乾硬不易排出，所以第七週明明寶寶才1公分大，我的肚子卻已大到需要換穿生產完的L號褲子。

為了對抗便秘，我效法神農氏精神嘗試了好多的方法：睡前吃兩顆氧化鎂很有效，但隔天的腹部絞痛及腹瀉，會讓整體感受有點痛苦，不適合頻繁使用；每天早晚各吃2顆摩舒益多益生菌，能溫和調整腸道菌叢環境，大約三天後就能主動排便，國外也有研究顯示孕婦食用摩舒益多益生菌，能減少妊娠糖尿病。(Effect of Lactobacillus rhamnosus Probiotic in Early Pregnancy on Plasma Conjugated Bile Acids in a Randomised Controlled Trial)，是可以長期採納的方法。

喝牛奶也是治便祕的方法之一，因為大部分台灣人都有乳糖不耐，所以只要喝比平時量還要多的牛奶，就可以達到輕微腹瀉的效果。還有媽媽推薦服用黑棗汁，說只要喝三分之一罐，就能直奔廁所，這麼厲害的東西我趕緊備在家裡，準備下回受便秘困擾時拿來應戰。

懷孕是人生中非常難得的經驗，我在懵懵懂懂中完成第一次懷孕，很幸運擁有第二次機會，讓我得以重溫懷孕中的各種瑣事。這些瑣事構成了懷孕的日常，也一點一滴累積了父母對於孩子的愛，我想，懷孕之於女生，可能就像當兵之於男生一樣吧！雖然過程辛苦，但事後回想起來，仍是嘴角上揚心頭暖暖的，故事一輩子都講不膩呀。