創傷的燐火
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生命的感覺，消失在創傷發生的那一刻或積累。
那是恐懼在低語，
逐漸消蝕我內心得以居住的空間，
漸漸地，
只聽見不規律的呼吸聲、
只看見浮游閃逝的燐火、
只感覺到僵硬冰冷的身體，
蜷縮在角落，動彈不得，
不時感到羞愧、無能為力，逐漸孤獨。
顫抖的手，劃了數根微微潮濕的火柴，
只為了讓眼淚隨著藍色火焰釋放，
燒傷的痕跡，經年累月，難以被撫平。
〈講 創傷〉 2024.03.19
創傷的燐火
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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「好好的睡一覺，醒來，就要試著長大了。我沒有錯。」
——陳雪《惡魔的女兒》
前一陣子各界metoo事件方興未艾之際，有部相關主題的韓國青少年小說《有真與有真》靜靜上市了。這部小說初出版於二十年前，當時我如同書中主角一樣，是中學生的年紀。當年台灣似乎還在談「兩性」的議題，但韓國已經提到了青少年的性
這幾天心裡不斷的纏鬥，我很清楚這個內心矛盾是我和自己的對抗⋯
但是話說出來是兩面刃….傷了我最親近的人也傷了自己。
躲在黑暗角落的「憤怒」….它在我心裡最脆弱的時候竄出火苗引發足以熾燒一片森林的熊熊大火
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在應對情感創傷時，建議採取以下措施：
尋求支援：找到可以傾訴的人或者專業心理諮詢師來説明你理解和應對情感創傷
之前我有篇文章提到「斯德哥爾摩症候群」，就已經簡單地向大家介紹過何以受害者會愛上對自己施暴的人。這一次還是想介紹相關聯的主題，就是「創傷的重演」，有些專業術語又稱之為「強迫性重複」。
華人的家庭時常對於越界或是破壞秩序和規則反應非常猛烈，兩方都非常硬弄得兩敗俱傷。如果父母就沒學過溝通妥協，甚至也不覺得需要對孩子這麼做，自然面對家中的衝突時就拉開了距離，也難以真的落實關係和保護的功能。
當伴侶、家人忽略了你的需求，比如說忘記你交付的事項、你在意的節日，第一時間你會有什麼感受？你會覺得他是為什麼忘記呢？醫生指出，這樣的反應迴路、不成比例的情緒代表背後隱藏著創傷。
人生在世，總會遇到傷害，而且最痛的傷害，當屬來自人與人之間的精神方面。
如果說人的肉體方面的創傷可以用生物藥治療的話，那麼人的精神方面的創傷，唯有善良才是治癒的最好的藥。
我們知道，善良是人的最優秀品質，也是最高尚德行。一個人若擁有了善良，既可不愧于人，更可無愧于己，活得磊磊落落，坦坦蕩盪。
當時我以為：如果母親是罹癌過世，我們還有時間可以講講話，也許就不會那麼痛了。不過我錯了，等老公罹癌過世，才發現只要親人離開就會讓你痛徹心扉，只是痛的形式不同。雖然癌症的病程有一段時間，但還是有很多的話沒能說，很多事情無法完成。
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