療癒,出現在日常的每一刻

閱讀時間約 1 分鐘

當我與你坐在河邊,

看著溪水緩緩流淌著,

碰撞岩石濺起朵朵水花。看見樹葉,

好奇地跟隨著水帶他去哪?

聽見鳥叫,消失在前方的樹林裡,

清新濕潤的空氣滋潤著你的喉嚨。

你述說著過往的不堪,

輕撫微風吹過的臉頰,

雙腳不停在溪水裡上下擺動,

時而觸碰溪水,時而離開水面。

您感到有股從下而上的暖流,

始於尾椎,漫延背部。

你微笑說:「我終於跨越那條線了,原來不可怕」。

我陪伴你,在你的生命之流裡,

我觀察到,你的身體跟隨你的述說移動,你的神經系統正擁抱著你,

引領你走向新的風景。

如同此刻,你在這裡,身體在這裡,

在這處安全之所。

〈講 創傷/多重迷走神經〉2020.04.05

來自〈療癒,出現在日常每一刻〉文章內文

療癒,出現在日常每一刻 / 李奎諺 臨床心理師

療癒,出現在日常每一刻 / 李奎諺 臨床心理師


1.2K會員
166Content count
《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》 「人生不是有待解決的問題,而是等著被經驗的現實。」 心理非心裡,卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識,轉換為療癒性的文字。當您看了,希望能讓您安住當下。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
原來我一直快樂不起來, 不是沒有快樂, 而是它跟著傷痛, 一直都在。 〈講 創傷/麻木〉2021.03.17
引領我們生命前進的, 從來不是堅強, 而是「脆弱」。 〈講 CPTSD/創傷〉2020.05.27
憂鬱的靈魂, 逃避過去,亦囚禁於過去。 靈魂被流放到, 器官與器官間, 光與暗相遇之處, 療癒就在其中發生。 〈講 人智學/憂鬱〉2023.07.30
死,就沒有痛了, 還有皮囊活著。 〈講 創傷〉2023.07.10 源自: 直到現在,我才有餘裕看見生活的影子。
直到現在 我才有餘裕 看見生活的影子 〈講 創傷〉
雙手交織緊握, 不願放開, 如同她生命的樣貌。 不是不願意,而是她沒辦法。 〈講 CPTSD/創傷〉2020.04.26
原來我一直快樂不起來, 不是沒有快樂, 而是它跟著傷痛, 一直都在。 〈講 創傷/麻木〉2021.03.17
引領我們生命前進的, 從來不是堅強, 而是「脆弱」。 〈講 CPTSD/創傷〉2020.05.27
憂鬱的靈魂, 逃避過去,亦囚禁於過去。 靈魂被流放到, 器官與器官間, 光與暗相遇之處, 療癒就在其中發生。 〈講 人智學/憂鬱〉2023.07.30
死,就沒有痛了, 還有皮囊活著。 〈講 創傷〉2023.07.10 源自: 直到現在,我才有餘裕看見生活的影子。
直到現在 我才有餘裕 看見生活的影子 〈講 創傷〉
雙手交織緊握, 不願放開, 如同她生命的樣貌。 不是不願意,而是她沒辦法。 〈講 CPTSD/創傷〉2020.04.26
本篇參與的主題策展
時間是2123年,那是一個下著雨的夜晚,冷風一波接著一波颳起,碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼,眼前是一扇窗戶,窗外一片黑暗,他發現自己在一個狹窄的空間裡,那是一個冷凍艙……
不再證明了/不再為了那些不証自明的事情/焚燒,或凋萎/房間逼仄但內心昶亮/虔恭迎接每個早上/晨光穿窗而來
前言 宇希333年 現在是第14號地球世界的火曆2309年。 病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」,大部份被感染的人都無法呈現臉部表情,人類也越來越冷漠。 幸虧第14號地球的科技相當發達,腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活,戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
以為擁有的 / 其實尚未 / 以為失去的 / 或許換成了另一種獲得
拓荒者,你好: 當你從冷凍艙甦醒後,應該就會看到這封信。我原本奉命,負責引導你了解周遭環境和上層賦予你的任務,但很不巧地,上層臨時指派我其他重要工作,我不得不將引導的任務交付這座觀測站的中央人工智慧,並留下這封信給你。 我今天時間有限,只能引導你到此。期待有機會再相逢。祝你好運,拓荒者。
聖泉,那是最好的東西,也是最壞的東西。 它能讓任何人實現任何願望,所以人們說它是最好的東西。 但傳說尋找聖泉的路上,人們往往會失去對他們來說,最重要的東西。 即使如此,天下人仍紛紛爭先恐後搶奪,踩著彼此的屍體尋找那未知的存在。即便是未知,眾人仍是願意為了那美麗虛幻的存在以身犯險,寧可溺斃於聖泉的傳說
時間是2123年,那是一個下著雨的夜晚,冷風一波接著一波颳起,碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼,眼前是一扇窗戶,窗外一片黑暗,他發現自己在一個狹窄的空間裡,那是一個冷凍艙……
不再證明了/不再為了那些不証自明的事情/焚燒,或凋萎/房間逼仄但內心昶亮/虔恭迎接每個早上/晨光穿窗而來
前言 宇希333年 現在是第14號地球世界的火曆2309年。 病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」,大部份被感染的人都無法呈現臉部表情,人類也越來越冷漠。 幸虧第14號地球的科技相當發達,腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活,戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
以為擁有的 / 其實尚未 / 以為失去的 / 或許換成了另一種獲得
拓荒者,你好: 當你從冷凍艙甦醒後,應該就會看到這封信。我原本奉命,負責引導你了解周遭環境和上層賦予你的任務,但很不巧地,上層臨時指派我其他重要工作,我不得不將引導的任務交付這座觀測站的中央人工智慧,並留下這封信給你。 我今天時間有限,只能引導你到此。期待有機會再相逢。祝你好運,拓荒者。
聖泉,那是最好的東西,也是最壞的東西。 它能讓任何人實現任何願望,所以人們說它是最好的東西。 但傳說尋找聖泉的路上,人們往往會失去對他們來說,最重要的東西。 即使如此,天下人仍紛紛爭先恐後搶奪,踩著彼此的屍體尋找那未知的存在。即便是未知,眾人仍是願意為了那美麗虛幻的存在以身犯險,寧可溺斃於聖泉的傳說
你可能也想看
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
天使療癒初階- 什麼是天使靈氣(Angelic Reiki)?   天使這個詞指的是神的使者, 主要為傳達神的旨意或是協助需要幫助的人們, 而天使靈氣則是來自於天使國度的天使們運用能量流通傳遞的方式, 幫助調整、轉化我們的原有能量。 透過天使靈氣的傳導、幫助探究、挖掘並突顯療癒問題的深
Thumbnail
神奇的希塔療癒。網路上的心得文到底是不是創作文呢?
Thumbnail
在宇宙當中,充滿著乙太能量,它是介於能量與物質之間的狀態。而每一個人也都擁有乙太體,它是身體的藍圖,影響著我們一生中所有的物理體驗。在乙太體上所進行的調整,可能為你的身體以及生命帶來巨大並且立即的療癒成果! 在我們身體外面有一圈像蛋型的能量場(氣場),這就是乙太體,是人體更精微的能量體。
Thumbnail
"Would you like a cup of coffee?" 是韓劇《咖啡之約》的英文片名,看了忍不住想點頭回答: "yes"。 身為酗咖啡者,光是片名《咖啡之約》,就足以引起我的興趣,馬上點開來看。看完覺得不寫點心得,有些對不起方格子的這個頭像。(有這麼嚴重嗎?) 調性像日劇的韓劇 在本劇飾
Thumbnail
我看著學員給個案的療癒報告,因為是新手,所以是最真實的紀錄報告。 在為個案療癒時收到的訊息:耳朵裡隱藏的是對他人的埋怨,在清理的時候,也看見了一些的畫面,當陳述給個案的報告時,個案才恍然大悟,原來有一些事情是在無意識的時候,就已經深植在裡面了。 靈氣療癒的更深刻的價值,是幫助個案看到未曾覺察到的問題
Thumbnail
這次藝術療癒初體驗中經歷了一段內心奇妙的旅程,也許是從一個問題開始的:「要畫幾隻白鳥呢?」,起初直覺地想畫兩隻,經過一番掙扎,最後畫了難度較高的一群白鳥。發生了什麼事呢?
Thumbnail
在這個秋日午後,我帶著愉快的心情踏入了左岸畫室,眼前一切的人事物都是新的,我和Joan老師互相認識聊聊,從這裡展開了我的藝術療癒初體驗。
小希研習各種心靈療癒法已久,他帶塔塔去他家,演示希塔療癒法,度過一個愉快的下午。這是一個充滿和平、希望、溫暖、喜悅⋯⋯,平靜得很無聊的故事。
Thumbnail
Teladoc 與 Livongo在遠程醫療領域中是貨真價實的創新者,這次的合併對各方而言都是雙贏的局面。對消費者而言,雙方的合併十分有意義,不但使醫療保健資源更集中還替數百萬的病患節省了醫療成本與時間。
Thumbnail
我人生中第一次看心理是在2016年。在此之前,很少使用健保卡的我一直是模範乖寶寶,很少生病,更別談說是從來沒走進過的心理衛生科。當時用的是健保門診的家醫科心理衛生。 直到2017的一場情傷勾起心中回憶再度爆發,當時又再度陷入憂鬱傾向的我,無奈之下與資訊不齊全,只好再次前往相同地點報到,但是這次的醫
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
天使療癒初階- 什麼是天使靈氣(Angelic Reiki)?   天使這個詞指的是神的使者, 主要為傳達神的旨意或是協助需要幫助的人們, 而天使靈氣則是來自於天使國度的天使們運用能量流通傳遞的方式, 幫助調整、轉化我們的原有能量。 透過天使靈氣的傳導、幫助探究、挖掘並突顯療癒問題的深
Thumbnail
神奇的希塔療癒。網路上的心得文到底是不是創作文呢?
Thumbnail
在宇宙當中,充滿著乙太能量,它是介於能量與物質之間的狀態。而每一個人也都擁有乙太體,它是身體的藍圖,影響著我們一生中所有的物理體驗。在乙太體上所進行的調整,可能為你的身體以及生命帶來巨大並且立即的療癒成果! 在我們身體外面有一圈像蛋型的能量場(氣場),這就是乙太體,是人體更精微的能量體。
Thumbnail
"Would you like a cup of coffee?" 是韓劇《咖啡之約》的英文片名,看了忍不住想點頭回答: "yes"。 身為酗咖啡者,光是片名《咖啡之約》,就足以引起我的興趣,馬上點開來看。看完覺得不寫點心得,有些對不起方格子的這個頭像。(有這麼嚴重嗎?) 調性像日劇的韓劇 在本劇飾
Thumbnail
我看著學員給個案的療癒報告,因為是新手,所以是最真實的紀錄報告。 在為個案療癒時收到的訊息:耳朵裡隱藏的是對他人的埋怨,在清理的時候,也看見了一些的畫面,當陳述給個案的報告時,個案才恍然大悟,原來有一些事情是在無意識的時候,就已經深植在裡面了。 靈氣療癒的更深刻的價值,是幫助個案看到未曾覺察到的問題
Thumbnail
這次藝術療癒初體驗中經歷了一段內心奇妙的旅程,也許是從一個問題開始的:「要畫幾隻白鳥呢?」,起初直覺地想畫兩隻,經過一番掙扎,最後畫了難度較高的一群白鳥。發生了什麼事呢?
Thumbnail
在這個秋日午後,我帶著愉快的心情踏入了左岸畫室,眼前一切的人事物都是新的,我和Joan老師互相認識聊聊,從這裡展開了我的藝術療癒初體驗。
小希研習各種心靈療癒法已久,他帶塔塔去他家,演示希塔療癒法,度過一個愉快的下午。這是一個充滿和平、希望、溫暖、喜悅⋯⋯,平靜得很無聊的故事。
Thumbnail
Teladoc 與 Livongo在遠程醫療領域中是貨真價實的創新者,這次的合併對各方而言都是雙贏的局面。對消費者而言,雙方的合併十分有意義,不但使醫療保健資源更集中還替數百萬的病患節省了醫療成本與時間。
Thumbnail
我人生中第一次看心理是在2016年。在此之前,很少使用健保卡的我一直是模範乖寶寶,很少生病,更別談說是從來沒走進過的心理衛生科。當時用的是健保門診的家醫科心理衛生。 直到2017的一場情傷勾起心中回憶再度爆發,當時又再度陷入憂鬱傾向的我,無奈之下與資訊不齊全,只好再次前往相同地點報到,但是這次的醫