想到的，看到的，聽到的，
都沉浸在，
一塵不染的房間，
擺放整齊的物品，
無法對眼的親密，
離開身邊的焦慮，
大聲喝斥的習慣，
彎腰下跪的姿態，
東說西說的遊走，
逐漸浮出水面。
〈講 創傷〉 2023.05.05


創作

音樂藝文

健康與情感

不滅

倆人哼唱著，
提起同樣步伐一起走在潘洛斯階梯（Penrose stairs ），
原點亦是終點。 
隨著靜默、怒吼、憤怒、焦慮、悲傷、失落......，
倆人慢慢有著不同步伐，
直到手再也牽不起來，
有時你快，有時我慢，
僅剩殘存的愛意與苦澀陪伴。
我們都在一場名為愛的潘洛斯循環著，即使想離場，也找

文化生活

潘洛斯

原來我一直快樂不起來，

不是沒有快樂，

而是它跟著傷痛，

一直都在。

〈講 創傷／麻木〉2021.03.17



伴隨

雙手交織緊握，

不願放開，

如同她生命的樣貌。

不是不願意，而是她沒辦法。

〈講 CPTSD／創傷〉2020.04.26



雙手緊握

引領我們生命前進的，

從來不是堅強，

而是「脆弱」。

〈講 CPTSD/創傷〉2020.05.27



閱讀書評

脆弱

當我與你坐在河邊，

看著溪水緩緩流淌著，

碰撞岩石濺起朵朵水花。看見樹葉，

好奇地跟隨著水帶他去哪？

聽見鳥叫，消失在前方的樹林裡，

清新濕潤的空氣滋潤著你的喉嚨。

你述說著過往的不堪，

輕撫微風吹過的臉頰，

雙腳不停在溪水裡上下擺動，

時而觸碰溪水，時而離開水面。

您感到有股從

療癒，出現在日常的每一刻

身體，

就像說書人，

姿勢、疤痕、動作、疾病、體型，

都在訴說你的生命。

〈講創傷／身體〉2021.06.16





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說書人

生命的感覺，消失在創傷發生的那一刻或積累。

那是恐懼在低語，

逐漸消蝕我內心得以居住的空間......

創傷的燐火

生命的感覺，

消失在創傷發生的那一刻或積累。

那是恐懼在低語，

逐漸消蝕我內心得以居住的空間，

漸漸地，

只聽見不規律的呼吸聲、

只看見浮游閃逝的燐火、

只感覺到僵硬冰冷的身體，

蜷縮在角落，動彈不得，

不時感到羞愧、無力，孤獨。

顫抖的手，

劃了數根微微潮濕的火柴，

只為了

失去感覺

憂鬱的靈魂，

逃避過去，亦囚禁於過去。

靈魂被流放到，

器官與器官間，

光與暗相遇之處，

療癒就在其中發生。

〈講 人智學／憂鬱〉2023.07.30



療鬱

創傷

強迫症

憂鬱症

思覺失調症

焦慮症

《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。

詩病了

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