【＂情緒＂是自己最好的導師，它不會棄你而去。】

每個人不可能永遠處在高頻的能量裡，

人生一定多少都會＂有起伏＂，

當然就不可能忽略最擾人的低頻能量，

或者說..＂低頻能量的衝擊＂是更不能被忽視的存在，

因為它是要來＂輔助自己＂看見問題、調整自己，再出發前進，

用更劇烈的震盪去提醒自己，此處已經停滯了，該揚升了。

我並不覺得人生的每一次低潮是不好的存在，

歷經了無數次的低潮之後，我都覺得自己好厲害，

究竟是如何挺過來的，甚至覺得自己又再一次的重生了，

人生有多少次對於現在的自己有多不滿？

那就會有多少次的機會去調整自己。

• 我前進了嗎？　走到哪裡了？
• 不知不覺我進步了多少？
• 我滿意我自己哪裡？　以及不滿意自己哪裡？

當我反覆跟隨著＂情緒的引領＂，去整頓自己，

我看到了更多＂事實的真相＂，

這些真相並沒有要為我做什麼、也沒有帶給我什麼，

它只是讓我看清楚後，擁有再一次的＂選擇機會＂。

人生如果有機會＂能做選擇＂，是件很幸褔的事，

而我個人認為＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會，

因為情緒夠誠實，情緒不會騙人，

情緒會自然而然做出行為反應，

也許當下不會有自覺，

但若是長久累積並將其記錄下來，就會發現一切都是有跡可循的。

情緒若是一直跟自己的行為＂唱反調＂，

也許是因為自己沒有接受這樣的情緒，

就好似高敏感特質的我，就是如此，

但我家人卻不願意接受我的高敏感，

這樣不是更加本末倒置了嗎，

搞得兩敗俱傷，何處值得？

跟情緒唱反調真的有比較好？

情緒帶給人的不只是痛苦，

也有很多美好、快樂的事，

最終通往之處都是＂幸福的彼端＂，

我能看見情緒表達的＂真正涵義＂有多少呢？

透過情緒的顯現，

好好的正視它，甚至去欣賞它，

去同理情緒背後的意義，

再慢慢的＂梳理自己的情緒＂，

不知不覺也就慢慢整理好最爽朗的自己了。

情緒只是在告訴自己：

我的人生確實如此，但我能擁有不一樣的選擇，

不知不覺就會再重生一次。

擁有不同的情緒也沒有什麼不好的～

也許當下的自己會厭惡負能量的情緒出現，

但情緒也有正能量的阿～

只是兩者能量需要取得一個＂平衡＂，

猶如太極圖的陰陽平衡般，

陰中帶陽，陽中帶陰，卻又平衡的剛剛好。

人生..　不會只擁有一種能量，

要試圖去發現...

負能量，帶給我的正向意圖，

正能量，帶給我的負向行為，

慢慢找到自己心中的平衡點，

成為自己最棒的情緒導師。

★獻給擁有太多複雜情緒的你：

「情緒是人生的恩師，

它讓人成為情感豐富的存在，

接受自己有各種狀態的情緒，

容許自己有再一次重生的機會吧！」