人生不可能永遠順心如意，也不可能內心不起波瀾，我試圖追回內在的平靜感，原來也都是追求不完的，不如將人生放輕鬆點去感受、去體會，就會如同火車過站一樣，一站站的就過去了～
能夠在任何環境的狀態下感受到＂我好愛我自己、我接納我自己＂，坦然地接受自己的每一處＂人格缺陷＂，其實就是愛自己、做自己的舒適狀態。

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自我成長

Hi，我是Roxanne，
在＂高敏感的世界裡＂總是活得略為辛苦，
但我遇到「茶道」之後，
我的生活卻已然不同。

我開始看見我＂人生的路徑＂，
也將用文字分享這份共感，
撰寫出我個人經驗的真實心聲。

非常歡迎您能留下足跡，
以此結緣~
感恩！感謝！

記憶旅程

【不平靜的人生，一樣能＂做自己＂。】

寬恕他人並不是不與人計較、不把事件放在心上，
而是自己終於懂了..
讓自己痛苦的＂思維＂被建立在什麼樣的過程裡，
在人際關係裡..被騙怎能不心痛？
心痛的是＂實情不如自己的預想＂，
無論是對自己，還是對他人，
會帶有過去累積的＂印象與認知＂，
組合成自己＂預想的標籤＂在身上。

【寬恕他人，等於＂放過自己＂。】

對＂家＂多少都會抱有幻想或＂期待＂，
當期待不如預期中的樣子，
家就是種束縛，被所謂＂家的責任＂綑綁了一輩子。
歲數增長，不代表＂心智年齡＂也同步成長。
父母幫孩子二十年，孩子卻承擔父母一輩子？
出生的順序決定了在這個家＂擔任的職責？＂
年紀小就什麼都不懂？

親子與教育

【不如預期中的＂家＂，依然是自己的家。】

2024巴黎奧運備受關注，透過世界之巔，看見人性，
只看結果卻不重視＂過程＂，真的會比較快樂？
誰都不喜歡輸的感覺，只要不放棄，仍然有機會。
勇敢走出舒適圈，面對自己，看見生命的＂韌性＂，
不論結果如何，擁有的過程依然值得，
畢竟＂獨立的個體＂，是無法被取代的存在。

運動

【用奧運精神，＂繼續＂奮鬥人生。】

感知讓我得到什麼？感受讓我辨別什麼？情緒讓我經歷什麼？
高敏感者容易神經緊繃、精神疲憊，
因為感受力較為強烈，就更容易受到刺激，
大部份的人無法理解高敏感者，究竟誰來體諒我們呢？
我只是跟你想得有點不一樣，並不是錯，而是＂福＂。

【高敏感者的＂敏銳生存之道＂。】

不要看輕每一個人，
因為你不會知道..數年後，
這位你曾經瞧不起的人，
會成為你生命中的貴人，
永遠無需向任何人交代自己的人生，
說得再多，倒不如自己親身體會過，
任何結果都無法決定你的一生，
自己的歷程就是人生最好的養分。

【自己懂，＂遠勝過＂他人的千言萬語。】

＂高效率＂一詞，充斥在現代人的生活中，
以＂事半功倍＂的方式，
讓自己在相同的時間裡或更短的時間內＂完成更多任務＂，
而且質量更好、更出色？
那麼你每天都有好好休息嗎？
人的每一天都在做選擇，這些選擇都與自己息息相關，
會是最適合自己的選擇嗎？

職場

【＂高效率＂使用錯誤，只會讓人活得更糊塗。】

有些高敏感者＂很容易被誤會＂總是往負面的方向走，
但其實只是因為特別的＂共感力＂，
明明不是自己的情緒，卻彷彿是自己親身經歷般而產生＂同理心＂，
高敏感者很輕易能同理他人，卻無人能同理自己，
這其實會讓高敏感者時常陷入一種＂孤獨感＂。

【高敏感者的＂孤獨感＂其實是勇氣來源。】

覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。

【＂高敏感者＂容易在乎別人如何對我，但那是別人的＂修德＂，
而我絕不能失去我的＂修為＂。】

許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，
但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感，
身而為人本來就可以有情緒，
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，
＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂，
而是利用衝突，看見彼此＂，然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。