【覺察練習】核對、確認彼此想要的關心

隨著生命之流前進，在對的年紀做對的事。人生從出生、就學、就業、結婚生子。依照著我們以為的標準流程完成生命的歷程。

從未思考過這樣的生活是自己想要的嗎?還是因為大家都這麼做，所以我們也應該這麼做。

在關係裡的遺憾，和一個人相守了半輩子才發現那並不是自己想要的人。

無意識的在各種關係裡，以為付出能得到相對應的回饋。卻從未確認過這是對方想要、需要的關心及付出嗎?社會的價值觀裡，把自己形塑成別人想要的設定。

用過去的經驗去預設所有的想要，卻沒有思考自己真正想要的是什麼。成為別人眼中合格的角色，自以為這就是自我價值的建立。

陪件是在了解對方的需要後，在與自己整合後。用不怨懟的心態的付出及給予

習慣了預設立場，卻從未想過去確認，我們的所有作為是對方要的嗎?是自己想要的嗎?

一昧的給予，卻從未核對，因為害怕被拒絕，因為怕面對確認後的事實不如自己所想。

確認彼此的需要再去給予，才不會在關係裡做無謂的付出而心生怨懟。更不要害怕跟自己核對，唯有如此才能知道自己要的是什麼。

這個世界是多元的，不再是誰應該怎樣。允許自己會有失望的時候，接受不是一個人無法完成你所有的需求。如果經濟獨立能養活自己，單身也沒有不好。

理解及看見雙方的需要，才能在彼此有需要的時候，給予最適當的支持及安慰。