挑戰21天習慣養成系列
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現今多元性別的社會，同志身份不再那麼難以啟齒。也不只是鎖定在特定的外在形象。
因為成長的環境及家庭因素，更因為同志的身份。在成長的過程中將自己武裝成男性的角色。
在親密關係裡扮演起那個承擔一切責任的「陽性」角色。不允許自己展現脆弱，認為所有的困難自己都得一肩扛起。也是在這樣的錯誤認知中養成了伴侶
「做自己」需要很大的勇氣，與眾不同也從來不是件容易的事。在不影響他人的情況下允許自己用自己獨有的方式生活，重新遇見那個不同版本的自己。
人與人之間的相遇，是因著某些目的而來。從彼此之間獲得一段珍貴的友誼。
成為彼此人生的伴侶，又或者是事業上的合作伙伴。若以利益的觀點看待，心裡便產生了計較。在我們眼裡十惡不赦的人，在家人的心裡可能是個善良美好的人。
如果一個人可以帶給自己的是良性的成長及快樂，應該就能歸類為「好」的人。
很多時候
當我們習慣讓自己處於一種不變的狀態，就意味著成長也跟著停滯了。
我們都曾經因為害怕被拒絕而做事綁手綁腳、不敢前行。
我們都以為所謂的舒適圈，是指外在的環境。但其實最難跨越的是心裡的舒適圈。因為我們人生最大的追求是一種安定的狀態，不喜歡生活中存在太多無法掌控的人、事、物。
你也曾因為害怕發音不標
好習慣要經過21天持續不間斷的重覆，才能養成。而壞習慣似乎只要一開始就如影隨形，趕也趕不走。持續跟壞習慣拔河。但意志力薄弱的自己，每天都戰敗了。
堅持做好一件事要用一輩子去維持。而壞習慣經常如影隨形、垂手可得
是大腦的記憶在主導，還是身體的自然反應。習慣了依賴這個壞習慣，讓自己能短暫的得到舒緩
你有多久沒有花時間和自己好好相處了，總是把時間花在別人身上，只要有人來求助，你就樂於幫忙，因為當你碰到問題也希望有個人能對你伸出援手。
後來你發現出現在你身邊的人總是有各式各樣的問題，你成了大家的樹洞、救生圈。
我們很享受那種被依賴的感覺，那讓我們覺得自己很重要，可能還會因此感到很榮幸，那些你以
「成年人的關係，會來的就會來，該走的留不住。不黏不膩，細水長流。」這句話說得真是太好了，收藏
你在關係裡的的相處模式是習慣適應了，還是理解或體諒著對方。 面對一個人的負面特質。
個性比較急燥的人我們常會說他脾氣不好，講話很衝又傷人，情緒起伏很大。
個性比較溫和的人比較常被說的是做事很慢，反應慢半拍，固執已見。這些都是我們給的表層定義，卻很少去了解這些特質底層的原因。 更多的時候是告訴自己
盡信命不如知命，「命運」是掌握在自己手裡的
如果有人跟你說，從你出生的那一刻起，你70%的命運就已決定，你會用什麼心態來面對你剩下的那30%的命運。
消極負面的人會想，我70%的人生都已經被命運安排好了，就算我為那30%再怎麼努力也改變不了那70%的命運安排。唉~~我的人生就這樣了，也不需要再努
你相信透過書寫，就能療癒自己嗎?就像是和自己經歷一場內在世界的旅程。過程中，你是自由的，不受任何的拘束，不用考慮外界的眼光，是專屬於你的祕密及獨特時光。
在我們生活中，接收到的資訊，遇見過的各式各樣的人，聽過的故事，別人分享過的人生經歷，你以為你忘記的，但它只是沉入到我們的深層記憶裡。
有些事大
那些出現在你生活中的人，有些人就是會讓你莫名的喜歡，有些人怎麼看就是不順眼，還有一些不喜歡也不討厭。
如果我們把關注點放在那些討厭的人身上，那我們的內心就會一直處於煩惱的狀態。
如果我們把關注點放在那些喜歡的人事物上，每天都能感受到幸福快樂。
曾經有一個畫家，在每一次發表作品的展場上，總是關注
你的成長在別人的眼裡，可能是一種不好的「改變」。對他們不好的原因，可能是….
你不再對他們的過度索求，有求必應。你懂得劃出自己的界限。
你明白有些人不會在你的生命中停留太久。你懂得更在意自己的感受，這些對他們而言，意味著他們的失去，在你心裡他們不在那麼重要。對你而言的成長，成了他們眼中不好的改變
