健康與情感

學習

文化生活

自我成長

靈性、自我成長系列

一個人走在療癒的路上，與我的靈魂相遇。

府辛聊瘉室

【學習在關係裡成長】07唯物主義的愛情觀

我們都知道關係需要經營，但是能具體說出它代表的意義，又該如何做到?

我們都渴望在關係裡，永遠保有熱戀時的溫度。卻從不曾想過在穩定的關係裡適時的添一把柴火。

溝通是需要雙向的理解。如果只是一方在講，另一方沒有接收的意願。大腦會自動屏蔽訊息。這就是為什麼，有溝沒有通，關係裡的一方拼命的講，另一方卻不

<div class="draft-block draft--p left">然後在「行為」中，「知道」又會被反復調整和更改，然後再實踐於新的「行為」中，如此反復。</div>

【覺察練習】知道不代表真正的理解

一個人生活，空間大了些，環境安靜了點。走在路上顯得形單影隻。受傷時，沒有人安慰，寂寞時，少了人陪伴。慢慢的意識到生活裡少了一個讓你感到幸福的人。

為自己規劃一趟說走就走的旅行，點一份喜歡的餐點。心情煩悶時，什麼都不做，想哭的時候就放聲大哭。不再需要為了顧及另一個人，而瞻前顧後 。屬於你的獨有時光。

<div class="draft-block draft--p left">祈願在矛盾中能夠重新建立自己，做自己的好伴侶</div>

【覺察練習】 一個人的生活，讓你感到孤單嗎?

<div class="draft-block draft--p left">這篇文章從頭到尾都想要改變他人…歡迎來到地球監獄！</div>

【覺察練習】致勇敢做自己的你

你是否曾因為身邊的那個人無法滿足你100%的需求，而感到傷心難過。

卻又明白世上不存在100%的完美情人，卻始終相信每個人都是獨一無二的存在，我們都值得那100%的對待。

你在等待的那個人是什麼樣的人?你希望、渴望遇見的那個人需要具備什麼樣的條件?

一個不因為你的錯，而苛責你的人。在你需要時，

【覺察練習】 成為那個你一直在等待的人

我們為了防止電腦中毒，寫了電腦的防病毒軟體。程式啟動的條件，來自於過去電腦曾受過的攻擊方式，人類找出相對的程式及機制，防止電腦受到傷害。
這些程式形成了電腦的保護機制，在相同事件及條件發生時，觸發防毒軟體對電腦進行保護。
人類的大腦運作也如同電腦一般，而我們寫入的防毒程式，就存在於我們的潛意識。
我

親子與教育

創作

【靈性啟發日記】#1內在小孩#潛意識#無意識#意識

現在的你活成了自己想要的樣子了嗎?還是成了別人眼中的樣子。
你成為了那個小時候希望的成功的大人了嗎?不成功，你就不是你了嗎?
曾經以為把自己活成了一座孤島。後來發現這是最舒服的生活方式。
過去的自己，以為自己那些無處安放的情緒，是因為把自己的心封閉起來了。
以為自己太孤僻，因為害怕受傷而將自己隔絕於

【關於我系列日記】#2 生活太用力，你並沒有成為更好的自已

疫情後，對世界及許多人的生活都有了重大的改變。曾以為這樣的轉變與自己無關。因為對人生及未來已經不抱太多期望，感覺在這個世界裡沒有歸屬感。
在一般人的眼中，工作穩定，有一段長期而穩定的關係、雖然財富尚未自由，但生活還算有餘裕。疫情前平均每年出國2~3次。如果真要說，還有什麼不足的，大概就是還沒有一個屬

[關於我系列日記]#1前言

你所謂的價值觀是你自己的認知，還是成長的過程中，父母及社會為你建構的。
你選擇的伴侶及人生志向，是你個人的意願，還是你為了符合社會的框架及家人的期待，而做出的選擇。
所謂的為你好，是符合你想要的好、適合你的，還是你也只是順應別人，任由別人來決定你的人生。
選擇一個愛你比你愛他多的人?真的就會比較幸福

【關於我系列日記】#3 不要用自己的觀點，去決定別人的人生

感情裡的理想狀態是，讓對方做自己，在成長的道路上相互陪伴而非羈絆。

淺顯易懂的道理，要做到卻很難。而你對它的定義又是什麼?有沒有一個具體的方向或想法。

我們都希望成為對方心目中那個獨一無二的人。為什麼只要進入親密關係，就自動代入一套公式及標準。

從小到大沒有人教會我們什麼是愛，如何去愛。我們以

<div class="draft-block draft--p left">到老，我大概只想與老伴聊聊天，陪在身邊，一種共同做菜，你幫我切菜，我幫你上菜。</div>