如何回復到“黄金”狀態？

有沒有過一種經驗？就是有一段時間好像做什麼都不順，怕什麼就來什麼，不管是事業、家庭、身體、感情，全部都一起出狀況，讓我們兵荒馬亂、手足無措！

我有過，而且很多次！以前在面對困境時，我也沒有時間多想什麼，就是想辦法把問題一個一個解開，但過程裡的心情都很低落，只是刻意被自己壓抑著

後來發現，如果只是「被動」地面對問題，雖然也能解決，但在情緒上會受到比較大的影響

人生是不可能一帆風順的，所有人每時每刻都在面對或大或小的挑戰，如果我們抱著「又來了！」的消極心態，很容易就會覺得自己是全世界最不幸的人，讓自己活在「悲劇主角」的迴圈裡

但人生不就是因為這些「不確定性」才有趣嗎？如果只是按照所有的計畫走完這一生，所有的結果也都是在可預見、可控範圍內，這種人生會不會也容易讓人覺得索然無味？

所以我後來學了一種方法，就是「主動」地歡迎問題來到，每次碰到問題，我會先深呼吸一口氣，然後用輕鬆的口氣對自己說：「又來了啊，歡迎！這次我們能學到什麼新的技能呢？」

人生不是得到就是學到，如果能在逆境中換一種角度看事情，你會發現該完成的事一樣能完成，還變得更高效，所以我們最該花心力守護的是我們的「狀態」，這比你的「能力」更重要，只要狀態好了，事情也會慢慢變好的！