聆聽身體計畫-DAY1-皮膚

啟程

這個計畫是自己發起的，但要坐下來好好執行還是抗拒了一個晚上，硬是要睡個覺拖拖拉拉的才肯坐到位置上開始。

首先依照步驟靜下心來，開始感受身體，從頭部依序掃描至腳底，但實際上到身體中段-胸口就下不去了，很多雜音，各個部位都鬧哄哄的，最後將注意力鎖定在手前臂的表皮，專注在其中，與他相處，畫面裡我感覺有好多汗的，濕濕黏黏的，還有「透」出來的感覺，那是一種把汗流出來，表皮大口呼吸的暢快的感受。

開始創作

這次選了200g寶虹水彩紙中粗紋，把注意力放在前臂，開始畫圖。

覺得水彩盤中的粉橘色很適合這一次的創作

創作過程不斷提問，皮膚想說什麼？我感覺到什麼？為什麼是前臂？一直以來我對皮膚的感覺是？

因為我的手臂有毛孔角化，一直以來都不是這麼美觀，小時候連媽媽也覺得我的手很噁心(~_~;)，導致我真的很討厭很討厭自己的皮膚，也很自卑。

一邊下筆一邊浮出感受，憤怒、委屈、無所謂、傷心、慶幸⋯⋯各種情緒輪流出現。後來在紙上加入點點、線條、撇，想呈現跌倒碰撞產生的傷疤、青春痘、痣、毛孔。

想到了那些受傷復原的地方，有些留下暗紅色的印子、有一些沒有痕跡、有一些突起的疤，寫到這裏，突然覺得我的皮膚（身體）真棒😆

最後一步，用自製工具加了白色壓克力

用這個工具做最後的著色，很像在抓癢！

皮膚有甚麼想說

圖完成後，好像經歷了三溫暖，各種感覺都走了一輪，蠻舒爽的。靜下心來把手放在鍵盤上，仔細感受前臂，想告訴我甚麼呢？

「妳要求完美無瑕，但我也沒有要妳完美無瑕，難免會有疤痕、痣、痘痘、毛孔色斑、老化，不過還是藏不住，我紅色的搶眼，我的活力，就算妳一塊又一塊，我還是一個點連成一大片，緊緊守護妳，同時又很透氣的將妳排除，請帶著愛看我與觸摸我，永遠守候妳。」

_{（第一次直接把接收到的文字打出來，有點害羞🐤一直以來都覺得自己不擅長這樣做，也擔心寫錯或是邏輯不通🤣練習中請見諒。）}

「請帶著愛看我與觸摸我，永遠守候妳」真讓人感動，謝謝啦。

作品

看完作品後，我想她是很有活力的

整幅畫讓我覺得皮膚很有活力，覆蓋在上面的痕跡，是和我一起成長的記錄，我可以用另一種角度看待自己的皮膚了，她一直很努力的運作。

後記

上創作課後，比較擅長將感覺畫出來了，看著不同的筆觸聚集成一幅畫，有種滿足感，也很喜歡，不刻意讓自己追求完整的筆觸、也不去限制畫圖的邊緣，很自由！

期待下一篇身體創作🥳