【充分利用通勤時間提升效率的方法】 ── 1. 利用零碎時間 2. 有效紀錄 3. 增廣見聞 4. 工作目標設定

在洛杉磯這座繁忙的城市裡，通勤往往需要花費不少時間。即便是從家裡到UCLA這短短的40-50分鐘，也可以充分利用起來，提高一天的效率。以下是一些具體的方法，幫助你充分利用這段時間。

▋利用零碎時間

在等待公車的3-10分鐘，我會用Day One Journal App錄音，記錄當下的想法。這段短短的時間雖然不長，但卻是反思和計劃的好時機。內容可以是對今天的規劃、對最近事情的思考，或者任何其他的想法。Day One Journal可以產生錄音檔以及逐字稿，方便未來重新查看，了解自己的思維過程和想法變化。

▋有效紀錄

在公車上的15-25分鐘，我會打開MacBook上的Obsidian筆記軟體，隨意記錄自己的思考，或者閱讀之前寫過的筆記。這段時間可以用來整理思緒，捕捉靈感，或者進行簡單的筆記整理和回顧。利用筆記軟體，可以隨時記錄下靈感和想法，不浪費任何一個可以思考和創作的機會。

▋增廣見聞

公車上還可以利用得到App聽各種音頻課，增廣見聞。這些音頻課涵蓋了各種領域的知識，從管理到心理學，從科學到人文，應有盡有。通勤時間正是學習和吸收新知識的好時機，讓你在繁忙的生活中，也能持續學習和成長。

▋工作目標設定

下公車後走到辦公室的10-15分鐘，我會沿路欣賞UCLA早晨的校園，在心中決定今天的工作目標。這段步行時間既可以放鬆心情，也可以幫助自己在一天開始前，理清思緒，確定工作的重點和優先級。

到了辦公室以後，我會在一張白紙上寫下今天可使用的時間塊，然後開始一天的工作。這種方法能夠幫助自己明確一天的工作計劃，提高工作效率，避免浪費時間。

總之，充分利用通勤時間，不僅可以提升效率，還能幫助自己在繁忙的生活中，保持學習和思考的習慣。無論是利用零碎時間記錄想法，還是利用公車上的時間學習新知識，這些方法都能讓你在一天的開始，就充滿能量和目標。