口"味"重了一些些

在與心儀對象約會、和公司同事說話時，保持口腔清新無異味是社交禮儀，有些人會因此吃薄荷糖、口香糖等產品，不過你知道口臭有可能是因為健康問題所導致的嗎？

除了改掉一些造成口中有異味的壞習慣，也可以靠口腔噴霧即時改善，拯救無數與人近距離接觸尷尬的瞬間。

「口臭」導致原因？

口臭最常見的原因之一就是口中食物殘渣在分解後會產生「厭氧硫磺菌」產生異味進而造成口臭，而醫師專家也表示口腔臭味的產生也有可能與身體的健康產生連結，

例如：牙周病、口腔乾燥、消化系統問題、抽菸吃檳榔......等等。

「口臭」自我檢測3招

想要知道自己是否有口臭，可以透過以下3招來自我檢測：

1. 將手放置在嘴巴前方呼氣，利用濃度的累積來聞異味的存在

2. 在講話過程、戴口罩說話時，仔細透過回流空氣檢查

3. 透過舌頭舔手腕區域，能夠有效保留殘留味道

「口臭」如何改善？

想要改善口腔異味問題，可以透過以下方法來解決問題。

不過若是依舊沒有改善，或許要注意是否身體健康亮起紅燈，並且要記得諮詢專業醫師的幫助。

* 每天刷牙、刷舌苔至少2次

* 定期洗牙保持口腔清潔

* 吃益生菌保持箘數平衡

* 戒菸、戒酒多喝水

* 食用無糖口香糖刺激口水分泌

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