關於〔學習整理腦袋與心的大量訊息〕的領悟

我在學習整理如何統整大量訊息

以前很容易卡在訊息多不知從何開始

現在發現真的無論做什麼就是需要實際操作練習

以前會把心思放在怎麼表達更清楚給其他人看

果然向外求反而不得其門而入

現在發現當自己回頭看也能理解那就OK了

我們這種腦袋隨時可以產生很多支線發展可能性的人

沒練習好好思考之前很容易垃圾想法多把自己淹沒

容易得到世俗中所謂的心理病

但認真講其實真的沒病

練習思考能一一釐清分類

胡思亂想的人其實是心思敏銳潛力大

如果真的很容易想法爆炸

建議多做文章紀錄整理

不是盲目宣洩找出口

而是好好釐清自己腦袋與心中的狀態

以做紀錄的方式與自己對話

覺得自己有病

相信自己要看醫生

這是人類社會所給的認知框架

超越框架可自我修復

個人實際體驗的經歷是這樣

參考看看測試看看是否受用

腦袋與心雖然不能直接挖出來看見與整理

雖然都是以無形的方式在操作這個名為"我"的個體

但是腦袋與心也如同外在環境般會混亂需要整理

假設我們的生活環境是比較髒亂的混亂的

通常代表腦袋與心的狀態也是如此

如果是因為過於專注工作而導致混亂

那就反映出自己有極端的習性

工作與生活需相互平衡才能圓滿

所以透過整理外在環境

其實可以反過來訓練腦袋和心整理內在狀態

以前有看過一個故事叫做

掃地掃地掃心地

很有可能就是這個邏輯

我們所經常使用的環境

外在環境會顯示內在環境如何

內在環境也會投射至外在環境

尤其越能夠讓自己放鬆的環境

越顯真實內心狀態

不過

極端的整理會使自己的心與腦容不下一粒沙塵

很容易使自己的內在環境產生疾病

想像一下自己是地球

如果地球容不下有生物在自己身上大小便

每一次有生物排泄地球就想清理

那想一下是不是一天到晚狂風暴雨席捲

只為了要打掃那大小便

如果地球真的這樣運作地球上應該就沒有生命了

都被自己極端的打掃整理到死光光了

事實上大小便也有其作用

世上任何存在皆合理

也必有其作用

既然我們生於自然長於自然

那麼所作所為也應當符合自然

不符合自然就容易生病

更嚴重者則自我毀滅

因此尊重自然就是尊重自己

內在平衡外在

外在平衡內在

內外平衡圓融