內在的平衡與平靜，是一個狀態，沒有好與不好，
但導致內在平衡與平靜的，是心態；

當你內在的限制越少，
你就越平衡、越平靜，
你內在的自由度也就越高；

當你內在的自由度越高，
你越能自主，對自己也越堅定、越果決，
你外面的世界也就越寬廣不受限。

健康與情感

學習

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。