內在決定外在
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內在的平衡與平靜，是一個狀態，沒有好與不好，
但導致內在平衡與平靜的，是心態；
當你內在的限制越少，
你就越平衡、越平靜，
你內在的自由度也就越高；
當你內在的自由度越高，
你越能自主，對自己也越堅定、越果決，
你外面的世界也就越寬廣不受限。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
什麼是「生活品質」？這或許是一個見仁見智的問題。對我而言，生活品質的高低，並非單純取決於某一個特定元素，而是多種元素之間的「平衡」與「自由」。這種平衡的狀態讓我既能掌控生活，又能擁有探索未知的自由，進而提升對生命的滿足感。
平衡：身心靈的協調
首先，我認為生活品質的基礎在於平衡，而這種平衡包含了
邊界感就像心裡的界線，幫助你知道什麼該承擔、什麼可以拒絕。沒邊界，容易被別人的需求或情緒壓垮。人際邊界幫你勇敢說「不」，能力邊界讓你專注重要的事，情緒邊界則保護你不被他人影響。畫出自己的界線，既能減少壓力，也能讓自己更自在、更有力量！
在追求自由的過程中，我們常忽視自由背後的責任與挑戰。本文探討如何從內在成熟出發，成為自己命運的主控者，並理解自由所需的智慧與力量。透過實踐顯化法則，我們能夠清晰自我價值觀，擺脫外界操控，真正掌握人生的方向。
從理性腦科學的角度分析自律=自由? 文章指出，追求愉悅的活動可能導致短期的快樂，但長期缺乏自律可能使人陷入成癮與空虛。自律不僅有助於腦部健康，也是達成真正自由的必要條件。結合腦科學的觀點，文章強調自律與平衡的重要性，並提出在日常生活中如何練習自律以促進心理健康與自由。
本篇文章探討了靈性與自我意志之間的相互依賴與和諧，強調個人在宇宙中的選擇如何塑造自身的現實。透過靈性的對話，引導讀者理解每一個選擇都是生命流動的一部分，並鼓勵在困難中找到平靜與智慧。文章結尾強調保持內心的靈性核心，無論外界變化如何，都能在生活中找到平衡與自由。
自由是人們所嚮往的狀態，但真正的自由卻源於自律。
我們常誤解自由為不受控制的狀態，
但在生活中，我們需要對自己的行為負責，設立邊界來掌握自己的選擇權，從而更真實地體驗自由的美好。
當我們開始認清真實自我，便會發現那些表面的得失、外界的評價，對內心的平靜不再有太大的影響。外在的世界是無常的，唯有內心的真實才是永恆。不再追求外在的認可，而是真正地活出自己內在的價值時，便能從中體驗到無拘無束的快樂。透過接納自己的不足與優點，將不再活在他人的評價中，而是真正為自己而活。
平靜是每個人心中固有的狀態，只是被外在的擾動所掩蓋。當我們靜下心來，讓內心回歸平靜，便能清晰地看見自己的本質與真實需求。當你在生活的壓力中，能找到一片安靜的空間時，請記得這片平靜是讓你療癒傷痛、重新出發的根本。
安全感是內心的穩定與平靜，它不應只依賴於外在的人事物，而應從自身建立。當我們把安全感寄託在他人身上，容易陷入依賴和焦慮，因為外界的變化無法掌控。但如果安全感來自於內心深處，我們就能面對變幻莫測的世界而不失衡。
給自己安全感的過程需要自我了解和接納。
首先，認識自己的價值，無論他人如何看待，你
這是關於帶來一些平衡。如果你不在平衡狀態，你就無法覺知。當有平衡的時候，你就像一個死去的人一樣穩定。只是你還沒死。而你可以用一個死去的人的眼睛來看待生活。你看，內心有另一個人。它必須誕生：你的真實Mind（頭腦思維），你的真實智慧。
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