大家叫我不要想太多

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前段時間精神內耗很嚴重,胃和腹部充滿不愉快的一股淤積氣息,加上連續二週失眠,或睡著後做惡夢而精神耗弱,更加深自己對自我的毀滅性批評,失去了信心,也覺得自己現在做的這份工作,只要任何一個認真的人都能直接取代(事實也是),內心批鬥導致自己很是崩潰,而我難以再對誰說些什麼。
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