情緒焦慮
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你有想過焦慮其實是有好處的嗎?
在不焦慮的心理課這本書，作者把焦慮分成了五個面向:「情緒」、「選擇」、「成長」這邊歸類為內部焦慮，「職業」「關係」歸類為外部焦慮，我們要先處理好情緒焦慮，因為他是內部焦慮的核心。
這本書的每一章節都像是一篇故事，很好閱讀，今天我們要聊的是關於情緒和選擇焦慮。
這
